星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス

SHIN-YU LLC.‏

اس ایپ کے بارے میں

یہ سادہ مراقبہ ایپ آپ کو صرف مطلوبہ وقت منتخب کرکے اور اسٹارٹ دباکر فوری طور پر مراقبہ کرنے دیتی ہے۔
مقررہ وقت تک آرام دہ پس منظر کی موسیقی کے ساتھ مراقبہ کریں۔
اگر آپ سو جاتے ہیں، تو آپ کے ختم ہونے کے بعد ایپ خود بخود سلیپ موڈ میں داخل ہو جائے گی، لہذا آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر آپ مراقبہ کرنا نہیں جانتے تو پہلے ہوم اسکرین کے نیچے "پریکٹس" کو منتخب کریں۔ آپ کو ایک آڈیو گائیڈ سنائی دے گا جس میں بتایا گیا ہے کہ مراقبہ کیسے کیا جائے۔

■ ستاروں والا آسمانی مراقبہ کیا ہے؟

یہ مراقبہ ایپ ستاروں کے نیچے آپ کے دماغ کو پرسکون کرتی ہے۔ صرف ایک منٹ میں شروع کرنا آسان ہے، لہذا آپ اپنی مصروف روزمرہ کی زندگی میں مراقبہ کی عادت ڈال سکتے ہیں۔
آرام دہ موسیقی شامل ہے، لہذا آپ اپنے پسندیدہ گانے استعمال کر سکتے ہیں۔
ایک پریکٹس موڈ شامل کیا گیا ہے تاکہ ابتدائی افراد کو مراقبہ کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد ملے۔

■ کے لیے تجویز کردہ:

・میں مراقبہ کی کوشش کرنا چاہتا ہوں لیکن نہیں جانتا کہ کیسے
・میں مصروف ہوں اور لمبے عرصے تک مراقبہ کے لیے وقت نہیں پا رہا ہوں، لیکن میں اب بھی اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنا چاہتا ہوں
・میں اپنی پسندیدہ موسیقی پر غور کرنا چاہتا ہوں۔
・میں سونے سے پہلے آرام کی عادت پیدا کرنا چاہتا ہوں۔
・میں اپنے سفر یا وقفے کے وقت کا مؤثر استعمال کرنا چاہتا ہوں۔
・میں سانس لینے کی تکنیک کی مشق کرنا چاہتا ہوں۔

■ اہم خصوصیات

[مراقبہ ٹائمر]
1، 3، 5، 10، 15، 30، 45، یا 60 منٹ میں سے انتخاب کریں۔
اپنے طرز زندگی کو فٹ کریں، چاہے وہ مختصر ہو یا طویل۔

[سانس لینے والی حرکت پذیری]
ایک خوبصورت تارامی آسمانی سانس لینے والی حرکت پذیری آپ کی قدرتی سانس لینے کی تال کی حمایت کرتی ہے۔
بصری گائیڈ ابتدائی افراد کے لیے بھی اپنی سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنا آسان بناتا ہے۔

[میری موسیقی کی خصوصیت]
آپ اپنے آلے پر ذخیرہ کردہ اپنی پسندیدہ موسیقی کو مراقبہ کے پس منظر کی موسیقی کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
متعدد پہلے سے طے شدہ پس منظر کی موسیقی کے اختیارات دستیاب ہیں۔ ایک پیش نظارہ فنکشن انتخاب کرنا آسان بناتا ہے۔

[ماحولیاتی خاموشی میٹر]
اپنے موجودہ مقام کے حجم کی پیمائش کریں کہ آیا یہ مراقبہ کے لیے موزوں ماحول ہے۔
یہ ایک پرسکون جگہ تلاش کرنے کے لیے ایک آسان خصوصیت ہے۔

[سانس کی پیمائش کا فنکشن]
اپنے سانس لینے کے نمونوں کی پیمائش اور ریکارڈ کریں۔
پریکٹس موڈ میں سانس لینے کی تکنیک کی مشق کریں۔ اپنے ڈیٹا کا جائزہ لیں۔

[پریکٹس موڈ]
مراقبہ شروع کرنے والوں کے لیے، یہ موڈ آپ کو وقف شدہ پس منظر کی موسیقی اور مختصر مشق کے اوقات کے ساتھ مشق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
سانس لینے کی تکنیک کی بنیادی باتیں سیکھیں۔

■ استعمال میں آسان

1. اپنے مراقبہ کا وقت منتخب کریں (1 منٹ سے 60 منٹ)
2. بس اسٹارٹ بٹن دبائیں۔

پھر، سانس لینے کی حرکت پذیری کے ساتھ وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ سانس لیں۔
ٹائمر ختم ہونے پر ہلکی آواز آپ کو مطلع کرے گی۔

■ تارامی اسکائی مراقبہ کی خصوصیات

✨ شروع کرنے میں آسان: صرف 1 منٹ سے شروع کریں۔
1 منٹ سے شروع کریں۔ آہستہ آہستہ وقت میں اضافہ کریں۔

✨ اپنی پسندیدہ موسیقی استعمال کریں۔
مائی میوزک فیچر کے ساتھ اپنی میوزک لائبریری سے منتخب کریں۔

✨ خوبصورت ستاروں والے آسمانی اثرات
بصری طور پر شاندار ستاروں والے آسمانی پس منظر کے ساتھ آرام دہ وقت کا لطف اٹھائیں۔

✨ تمام خصوصیات مفت میں دستیاب ہیں۔
تمام بنیادی خصوصیات مفت ہیں۔ اشتہار ہٹانا ایک اختیاری خریداری کے طور پر دستیاب ہے۔

✨ آف لائن کام کرتا ہے۔
انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہے (سوائے میرا میوزک منتخب کرنے کے)۔
کسی بھی وقت، کہیں بھی مراقبہ کریں۔

■ مراقبہ کی عادت کو برقرار رکھنے کے لیے نکات

・1 منٹ سے شروع کریں اور بتدریج وقت بڑھائیں۔
・ہر روز ایک ہی وقت میں مشق کریں (جاگنے کے بعد، سونے سے پہلے، وغیرہ)
・ایک ایسی جگہ تلاش کریں جہاں آپ محیط خاموشی میٹر کے ساتھ توجہ مرکوز کر سکیں
سانس لینے کی پیمائش کی خصوصیت کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
・اپنی پسندیدہ موسیقی کو مزے دار اور مستقل رکھنے کے لیے استعمال کریں۔

■ آسانی سے، کسی بھی وقت، کہیں بھی مراقبہ کریں۔

🌅 صبح کا جاگنا (1-3 منٹ)
دن کے آغاز میں اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے وقت نکالیں۔

🌆 کام کا وقفہ (3-5 منٹ)
جب آپ تھکے ہوئے ہوں یا تازہ دم کرنا چاہتے ہوں۔

🌃 سونے سے پہلے (5-15 منٹ)
دن کے اختتام پر، پرسکون عادت پیدا کریں۔

🎧 آپ کے سفر کے دوران (موسیقی کے ساتھ)
عکاسی کرنے کے لیے اپنا سفر استعمال کریں۔

■ قیمتوں کا تعین

・تمام خصوصیات: مفت

※ اشتہارات ایک خاص شرح پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔
* اشتہار ہٹانے کے لیے ایک بار پریمیم خریداری کی ضرورت ہوتی ہے۔

■ رازداری کی پالیسی

- کوئی ذاتی طور پر قابل شناخت معلومات جمع نہیں کی جاتی ہیں۔
- سانس کا ڈیٹا مقامی طور پر ڈیوائس پر محفوظ کیا جاتا ہے۔
- مائیکروفون صرف ماحولیاتی خاموشی کی پیمائش کے لیے استعمال کیا جاتا ہے (آڈیو ریکارڈ نہیں کیا جاتا ہے)۔

■ نوٹس

یہ ایپ مراقبہ کو سپورٹ کرنے کے لیے ایک ٹائمر ایپ ہے۔

یہ طبی علاج یا علاج کے لیے نہیں ہے۔

اگر آپ کو اپنی جسمانی یا ذہنی صحت کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو براہ کرم کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

یہ ایپ طبی آلہ نہیں ہے اور اس کا مقصد تشخیص، علاج یا روک تھام کے لیے نہیں ہے۔

■ سپورٹ

براہ کرم کسی بھی سوال یا درخواست کے ساتھ ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔

ڈویلپر/آپریٹر: SHIN-YU LLC۔
[e-mail]

---