Fiets beter met KNWU Fondo
درون ایپ خریداریاں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Fondo، KNWU ٹریننگ ایپ کے ساتھ بہتر سائیکل چلائیں۔
اس ایک بائیک موشن ایوارڈ اور دو ڈچ انٹرایکٹو ایوارڈز کے فاتح کی مدد سے آپ ایک بہتر سائیکل سوار بن جائیں گے۔ تیز، طویل یا زیادہ سائیکل چلانا چاہتے ہیں؟ کیا آپ کسی ایونٹ میں شرکت کر رہے ہیں یا آپ پہلی بار 100 کلومیٹر سے زیادہ سائیکل چلانے جا رہے ہیں؟ Fondo آپ کے راستے میں آپ کی مدد کرے گا۔
🏠 https://knwufondo.nl/
📖 https://kennis.knwufondo.nl/
دل کی دھڑکن، احساس یا طاقت (FTP) پر مبنی ٹرین، Garmin، Wahoo اور Zwift کے ساتھ انضمام کا استعمال کریں اور سرفہرست کھیلوں کے علم سے فائدہ اٹھائیں جو اب آپ کے لیے بھی دستیاب ہے۔
▶ خاص طور پر اپنے ذاتی مقصد کے لیے تربیت دیں۔
بہتر چڑھنا چاہتے ہیں، تیزی سے سپرنٹ کرنا چاہتے ہیں یا خود کو اس ایک ٹور یا سائیکل کے لیے تیار کرنا چاہتے ہیں؟ فونڈو مختلف مقاصد کے لیے تربیتی پروگرام پیش کرتا ہے۔ ہر سطح کے لیے موزوں۔ سڑک اور MTB کے لیے۔
▶ جتنی بار اور جب چاہیں ٹرین کریں۔
ایک تربیتی شیڈول جو آپ کے ایجنڈے کے مطابق ہو۔ خود فیصلہ کریں کہ آپ کتنی بار، کب اور کس ترتیب میں تربیت حاصل کرتے ہیں۔
▶ آپ کے اپنے ٹریننگ زونز پر مبنی ٹرین
فونڈو کے ساتھ آپ اپنے دل کی دھڑکن یا پاور میٹر کے ساتھ ہدف اور قابل اعتماد انداز میں تربیت حاصل کرتے ہیں۔ یا تو نہیں ہے؟ پھر آپ احساس کی بنیاد پر تربیت بھی کر سکتے ہیں۔
▶ اپنی تربیت اپنے Garmin، Wahoo اور Zwift کو ایک کلک کے ساتھ بھیجیں
فونڈو پرو کے ساتھ آپ تربیتی سیشن براہ راست اپنے گارمن اور واہو کو بھیج سکتے ہیں، دوسروں کے درمیان۔ آپ Zwift کے ساتھ انضمام تک بھی رسائی حاصل کرتے ہیں، جس سے گھر کے اندر تربیت کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ اس طرح آپ کو ہدایات کو یاد رکھنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ مکمل طور پر عملدرآمد پر توجہ دے سکتے ہیں۔
▶ براہ راست KNWU ٹیلنٹ کوچز سے سوالات پوچھیں
کیا آپ کو کچھ تلاش کرنے میں دشواری ہو رہی ہے؟ ہمارے کوچ آپ کے تمام سوالات کے جوابات دینے کے لیے تیار ہیں۔ جب تک یہ سائیکلنگ کے بارے میں ہے.
▶ متن اور تصاویر میں اعلیٰ کھیلوں کے علم کے ساتھ اپنے آپ کو وسعت دیں
علم طاقت ہے، موٹر سائیکل پر بھی۔ تربیت کے پیچھے کیسے، کیا اور کیوں سمجھیں۔
▶ شراکت داروں کے ساتھ رعایت
فونڈو صارف کے طور پر آپ AGU سائیکلنگ کے لباس پر €10.00 کی رعایت سے فائدہ اٹھاتے ہیں اور آپ GrainLabs کی مصنوعات پر 15% بچاتے ہیں۔
"Fondo ذاتی تربیتی رہنمائی کو تمام اعلی کارکردگی والے سائیکل سواروں کے لیے قابل رسائی بناتا ہے۔ آپ کا مقصد، ہم پروگرام۔”
- پیٹر زیجرویلڈ، KNWU ٹیلنٹ کوچ
Fondo کے ساتھ تربیت حاصل کرنے کے لیے ہم درج ذیل تجویز کرتے ہیں:
• تجویز کردہ: دل کی دھڑکن یا پاور میٹر (اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی نہیں ہے؟ پھر آپ احساس کی بنیاد پر تربیت بھی کر سکتے ہیں۔)
• سائیکل چلانے کے دوران آپ کے دل کی دھڑکن یا طاقت کو دیکھنے اور رجسٹر کرنے کے لیے آپ کے ہینڈل بار پر موجود سائیکل کمپیوٹر یا ٹیلی فون مفید ہے۔ آپ کو ایپ میں مزید معلومات ملیں گی۔
• ایک صحت مند جسم: یہ ضروری ہے کہ آپ کو کوئی زخم یا طبی پیچیدگیاں نہ ہوں۔
Fondo Pro سبسکرپشن
پرو کے ساتھ آپ Fondo سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں: تمام تربیتی پروگراموں تک لامحدود رسائی، کوچنگ، اور اپنے Garmin، Wahoo اور Zwift کے ساتھ رابطہ تاکہ آپ باہر اور گھر کے اندر تربیت کو مکمل طور پر انجام دے سکیں۔ آپ Fondo Pro ہر ماہ، سہ ماہی یا سال خرید سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، پیغامات اور 2 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
نیا کیا ہے
Interne updates en kleine fixes