Unburn
درون ایپ خریداریاں
+5
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
مغلوب، تھکا ہوا، یا جذباتی طور پر سوئے ہوئے محسوس کرتے ہیں؟
Unburn آپ کو نفسیاتی خود تشخیص، موڈ سے باخبر رہنے، اور ذاتی نوعیت کے روزمرہ کے اعمال کے ذریعے برن آؤٹ کو سمجھنے اور کم کرنے میں مدد کرتا ہے - یہ سب ایک نرم، نجی اور غیر مداخلتی انداز میں۔
🔥 اپنا برن آؤٹ لیول چیک کریں۔
ہم چار شعبوں میں برن آؤٹ کی پیمائش کرنے کے لیے کوپن ہیگن برن آؤٹ انوینٹری (سی بی آئی) سے متاثر ایک مختصر، تحقیق پر مبنی سوالنامہ استعمال کرتے ہیں:
• کل برن آؤٹ
• ذاتی برن آؤٹ
• کام سے متعلق برن آؤٹ
• کلائنٹ سے متعلق برن آؤٹ
آپ کو واضح نتائج اور بصری گراف نظر آئیں گے جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ وقت کے ساتھ آپ کی سطحیں کیسے بدلتی ہیں۔
🌱 روزانہ کی بازیابی کی کارروائیاں حاصل کریں۔
ہر روز، Unburn آپ کے موجودہ برن آؤٹ لیول کی بنیاد پر چند چھوٹے، موثر اقدامات تجویز کرتا ہے۔ یہ سادہ نرمی کے اشارے سے لے کر موڈ کو بدلنے والی مائیکرو سرگرمیاں تک - یہ سب آپ کو آہستہ سے صحت یاب ہونے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
📊 اپنی جذباتی حالت کو ٹریک کریں۔
اپنے روزمرہ کے مزاج اور توانائی کی درجہ بندی کریں۔ بصری گراف آپ کو نمونوں کو محسوس کرنے، جلدی جلدی خراب ہونے اور آپ کی جذباتی بہبود پر غور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
🎧 توقف زون میں بحال کریں۔
پرسکون بصری اور آوازوں کا ایک چھوٹا مجموعہ براؤز کریں (مثلاً بارش، آگ، جنگل)۔ سانس لینے اور دوبارہ ترتیب دینے کے لیے یہ آپ کی پرسکون جگہ ہے۔
🔐 آپ کا ڈیٹا نجی رہتا ہے۔
• مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے۔
• کوئی اشتہارات یا ٹریکنگ نہیں۔
• اپنے ڈیٹا کا بیک اپ لینے کے لیے اختیاری Google سائن ان
• اینڈ ٹو اینڈ انکرپٹڈ مطابقت پذیری (اختیاری)
📅 یاد دہانیاں جو آپ کی رفتار کا احترام کرتی ہیں۔
چیک ان کرنے، عکاسی کرنے یا روزانہ کی کارروائیوں کو مکمل کرنے کے لیے یاد دہانیوں کو حسب ضرورت بنائیں۔ یا انہیں مکمل طور پر غیر فعال کریں - آپ کے کنٹرول میں ہیں۔
⸻
برن آؤٹ کو پہچاننے اور قدم بہ قدم صحتیابی کے لیے انبرن آپ کا پرسکون اور ذہن ساز اسسٹنٹ ہے۔ کوئی دباؤ نہیں۔ کوئی اوور انجینئرنگ نہیں۔ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے بس آسان ٹولز۔
Unburn آپ کو نفسیاتی خود تشخیص، موڈ سے باخبر رہنے، اور ذاتی نوعیت کے روزمرہ کے اعمال کے ذریعے برن آؤٹ کو سمجھنے اور کم کرنے میں مدد کرتا ہے - یہ سب ایک نرم، نجی اور غیر مداخلتی انداز میں۔
🔥 اپنا برن آؤٹ لیول چیک کریں۔
ہم چار شعبوں میں برن آؤٹ کی پیمائش کرنے کے لیے کوپن ہیگن برن آؤٹ انوینٹری (سی بی آئی) سے متاثر ایک مختصر، تحقیق پر مبنی سوالنامہ استعمال کرتے ہیں:
• کل برن آؤٹ
• ذاتی برن آؤٹ
• کام سے متعلق برن آؤٹ
• کلائنٹ سے متعلق برن آؤٹ
آپ کو واضح نتائج اور بصری گراف نظر آئیں گے جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ وقت کے ساتھ آپ کی سطحیں کیسے بدلتی ہیں۔
🌱 روزانہ کی بازیابی کی کارروائیاں حاصل کریں۔
ہر روز، Unburn آپ کے موجودہ برن آؤٹ لیول کی بنیاد پر چند چھوٹے، موثر اقدامات تجویز کرتا ہے۔ یہ سادہ نرمی کے اشارے سے لے کر موڈ کو بدلنے والی مائیکرو سرگرمیاں تک - یہ سب آپ کو آہستہ سے صحت یاب ہونے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
📊 اپنی جذباتی حالت کو ٹریک کریں۔
اپنے روزمرہ کے مزاج اور توانائی کی درجہ بندی کریں۔ بصری گراف آپ کو نمونوں کو محسوس کرنے، جلدی جلدی خراب ہونے اور آپ کی جذباتی بہبود پر غور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
🎧 توقف زون میں بحال کریں۔
پرسکون بصری اور آوازوں کا ایک چھوٹا مجموعہ براؤز کریں (مثلاً بارش، آگ، جنگل)۔ سانس لینے اور دوبارہ ترتیب دینے کے لیے یہ آپ کی پرسکون جگہ ہے۔
🔐 آپ کا ڈیٹا نجی رہتا ہے۔
• مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے۔
• کوئی اشتہارات یا ٹریکنگ نہیں۔
• اپنے ڈیٹا کا بیک اپ لینے کے لیے اختیاری Google سائن ان
• اینڈ ٹو اینڈ انکرپٹڈ مطابقت پذیری (اختیاری)
📅 یاد دہانیاں جو آپ کی رفتار کا احترام کرتی ہیں۔
چیک ان کرنے، عکاسی کرنے یا روزانہ کی کارروائیوں کو مکمل کرنے کے لیے یاد دہانیوں کو حسب ضرورت بنائیں۔ یا انہیں مکمل طور پر غیر فعال کریں - آپ کے کنٹرول میں ہیں۔
⸻
برن آؤٹ کو پہچاننے اور قدم بہ قدم صحتیابی کے لیے انبرن آپ کا پرسکون اور ذہن ساز اسسٹنٹ ہے۔ کوئی دباؤ نہیں۔ کوئی اوور انجینئرنگ نہیں۔ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے بس آسان ٹولز۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، ایپ سرگرمی اور 2 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
