YogaMantra: Yoga & Meditation
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
یوگا منتر ایپ میں خوش آمدید – بہترین یوگا ایپ، بہترین مراقبہ ایپ اور بہترین ذہن سازی ایپ، سب ایک میں۔
اگر آپ یوگا کے ابتدائی ہیں، تو یوگا منتر آپ کو مزید جدید کلاسوں اور بہاؤ میں غوطہ لگانے سے پہلے بنیادی باتیں سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے مختلف گائیڈڈ کلاسز فراہم کرتا ہے، اور اگر آپ ایڈوانس ہیں — تو بہت ساری عالمی معیار کی چیزیں ہیں یوگا انسٹرکٹرز جن کے ساتھ آپ پیروی کرنا چاہتے ہیں۔
مخصوص، مقصد پر مبنی یوگا پروگرامز
* طاقت اور لچک کے لیے یوگا
* ذیابیطس کے لیے یوگا
* PCOS کے لیے یوگا
* ہائی بلڈ پریشر کے لیے یوگا
* کمر درد کے لیے یوگا
* وزن کم کرنے کے لیے یوگا
* خواتین کی صحت کے لیے یوگا
* حمل کے لیے یوگا
* تناؤ کے لیے یوگا
*استثنیٰ کے لیے یوگا
تمام یوگا آسن
مکمل ابتدائی افراد کے لیے یوگا کی کلاسوں میں تمام آسن، یوگا پوز اور ترتیب شامل ہیں جو آپ کو صحت مند رکھتے ہیں اور بہت اچھا محسوس کرتے ہیں۔ ہمارے پاس 500+ آسن ہیں جن میں ماؤنٹین پوز (تڈاسنا)، فارورڈ فولڈ (اتناسنا)، ٹری پوز (ورکساسنا)، مثلث (ٹریکوناسن)، واریر I (ویرابھدراسنا I)، واریر 2 (ویرابھدراسنا II)، پرامن یودقا (ویپریتا ویربھدراسن)، نیچے کی طرف کتا (ادھو مکھا سواناسنا)، اوپر کی طرف کتا (اردھوا مکھا سواناسنا)، سیٹڈ فارورڈ فولڈ (پاسچیموٹناسنا)، برج پوز (سیتو بنداسنا)، چائلڈ پوز (بالاسنا)، ساواسنا (لاش کا پوز)، بچوں کا پوز (بالاسنا)، بلی (چکرواکاسنا)، تختی (فالکاسانہ)، چتورنگا (چتورنگا ڈنڈاسنا)، کوبرا پوز (بھوجنگاسنا)، لو لونج (انجنیاسنا) اور کریسنٹ لنج (اشتا چندرسن)۔
فعال یوگا کمیونٹی
یوگا منتر ایپ میں کمیونٹی پوری دنیا کے یوگیوں کو ایک دوسرے کے قریب لاتی ہے۔ یوگی یہاں جمع ہوتے ہیں اپنے پریکٹس کے تجربے پر موضوعات کے تحت گفتگو کرنے، ایک دوسرے کو ٹیگ کرنے اور چیلنج کو ختم کرنے کی ترغیب دینے، اپنی تکنیک کو بہتر بنانے کے لیے یوگا ٹپس پر عمل کریں، اور منتخب ترکیبوں کے مطابق وزن پر قابو پانے والے کھانے تیار کریں۔
ذاتی نوعیت کا یوگا پلان
ڈیفالٹ پلان کا انتخاب کرنا پسند نہیں کرتے؟ آپ اپنا بنا سکتے ہیں۔ نجی یوگا پلان 7 دن کا چکر ہے۔ اپنے شیڈول کے مطابق ورزش کے دن اور آرام کے دن مقرر کریں۔ پھر آپ اپنی ضرورت کے مطابق ورزش کے ہر دن یوگا سیشن کو جوڑ سکتے ہیں۔
گھر پر ورزش کے لیے مفت، لائیو یوگا
بہترین یوگا ایپ پر سٹوڈیو جیسا تجربہ حاصل کریں، گھر بیٹھے Vinyasa Flows، Yin Flow، Core Flow، Spinal Flow، Ashtanga، Aerial، اور مزید پر لائیو یوگا ماڈیولز کے ساتھ!
ملازمین کے لیے یوگا
ہم کارپوریٹ یوگا پروگرام پیش کرتے ہیں تاکہ ملازمین کو کام کے دباؤ سے نجات دلانے اور صحت مند اور خوشگوار زندگی گزارنے میں مدد ملے۔ ہمارے پاس خصوصی یوگا پوز ہیں جیسے کرسی یوگا اور آفس یوگا۔
ذہن سازی اور مراقبہ
2000+ منٹ سے زیادہ بہترین مراقبہ، ذہن سازی حاصل کریں، اپنی نیند کو بہتر بنائیں، نیند، آرام، گائیڈڈ میڈیٹیشنز، منتر مراقبہ، لوری میوزک، اور بہت کچھ میں ہمارے ذہن سازی آڈیوز کے ساتھ تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔
🏅یوگا منتر کے بارے میں:
یوگا منتر منتر کیئر کا ایک حصہ ہے، جو ایک عالمی ذہنی اور جسمانی تندرستی فراہم کرنے والا ہے۔ جدید ترین کمپنیوں میں سے ایک کے نام سے منسوب، ہماری ٹیم میں ISB، وارٹن، اور Mckinsey کے پرجوش افراد شامل ہیں۔
ہمیں ای میل کریں: contact@mantracare.org
لہذا شروعات کرنے والوں اور ورزش کے لیے YogaMantra ڈاؤن لوڈ کریں، روزانہ یوگا کریں، اپنے پیٹ کی چربی کو جلائیں اور اپنے دماغ اور جسم کے تناؤ کو کم کریں۔
اگر آپ یوگا کے ابتدائی ہیں، تو یوگا منتر آپ کو مزید جدید کلاسوں اور بہاؤ میں غوطہ لگانے سے پہلے بنیادی باتیں سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے مختلف گائیڈڈ کلاسز فراہم کرتا ہے، اور اگر آپ ایڈوانس ہیں — تو بہت ساری عالمی معیار کی چیزیں ہیں یوگا انسٹرکٹرز جن کے ساتھ آپ پیروی کرنا چاہتے ہیں۔
مخصوص، مقصد پر مبنی یوگا پروگرامز
* طاقت اور لچک کے لیے یوگا
* ذیابیطس کے لیے یوگا
* PCOS کے لیے یوگا
* ہائی بلڈ پریشر کے لیے یوگا
* کمر درد کے لیے یوگا
* وزن کم کرنے کے لیے یوگا
* خواتین کی صحت کے لیے یوگا
* حمل کے لیے یوگا
* تناؤ کے لیے یوگا
*استثنیٰ کے لیے یوگا
تمام یوگا آسن
مکمل ابتدائی افراد کے لیے یوگا کی کلاسوں میں تمام آسن، یوگا پوز اور ترتیب شامل ہیں جو آپ کو صحت مند رکھتے ہیں اور بہت اچھا محسوس کرتے ہیں۔ ہمارے پاس 500+ آسن ہیں جن میں ماؤنٹین پوز (تڈاسنا)، فارورڈ فولڈ (اتناسنا)، ٹری پوز (ورکساسنا)، مثلث (ٹریکوناسن)، واریر I (ویرابھدراسنا I)، واریر 2 (ویرابھدراسنا II)، پرامن یودقا (ویپریتا ویربھدراسن)، نیچے کی طرف کتا (ادھو مکھا سواناسنا)، اوپر کی طرف کتا (اردھوا مکھا سواناسنا)، سیٹڈ فارورڈ فولڈ (پاسچیموٹناسنا)، برج پوز (سیتو بنداسنا)، چائلڈ پوز (بالاسنا)، ساواسنا (لاش کا پوز)، بچوں کا پوز (بالاسنا)، بلی (چکرواکاسنا)، تختی (فالکاسانہ)، چتورنگا (چتورنگا ڈنڈاسنا)، کوبرا پوز (بھوجنگاسنا)، لو لونج (انجنیاسنا) اور کریسنٹ لنج (اشتا چندرسن)۔
فعال یوگا کمیونٹی
یوگا منتر ایپ میں کمیونٹی پوری دنیا کے یوگیوں کو ایک دوسرے کے قریب لاتی ہے۔ یوگی یہاں جمع ہوتے ہیں اپنے پریکٹس کے تجربے پر موضوعات کے تحت گفتگو کرنے، ایک دوسرے کو ٹیگ کرنے اور چیلنج کو ختم کرنے کی ترغیب دینے، اپنی تکنیک کو بہتر بنانے کے لیے یوگا ٹپس پر عمل کریں، اور منتخب ترکیبوں کے مطابق وزن پر قابو پانے والے کھانے تیار کریں۔
ذاتی نوعیت کا یوگا پلان
ڈیفالٹ پلان کا انتخاب کرنا پسند نہیں کرتے؟ آپ اپنا بنا سکتے ہیں۔ نجی یوگا پلان 7 دن کا چکر ہے۔ اپنے شیڈول کے مطابق ورزش کے دن اور آرام کے دن مقرر کریں۔ پھر آپ اپنی ضرورت کے مطابق ورزش کے ہر دن یوگا سیشن کو جوڑ سکتے ہیں۔
گھر پر ورزش کے لیے مفت، لائیو یوگا
بہترین یوگا ایپ پر سٹوڈیو جیسا تجربہ حاصل کریں، گھر بیٹھے Vinyasa Flows، Yin Flow، Core Flow، Spinal Flow، Ashtanga، Aerial، اور مزید پر لائیو یوگا ماڈیولز کے ساتھ!
ملازمین کے لیے یوگا
ہم کارپوریٹ یوگا پروگرام پیش کرتے ہیں تاکہ ملازمین کو کام کے دباؤ سے نجات دلانے اور صحت مند اور خوشگوار زندگی گزارنے میں مدد ملے۔ ہمارے پاس خصوصی یوگا پوز ہیں جیسے کرسی یوگا اور آفس یوگا۔
ذہن سازی اور مراقبہ
2000+ منٹ سے زیادہ بہترین مراقبہ، ذہن سازی حاصل کریں، اپنی نیند کو بہتر بنائیں، نیند، آرام، گائیڈڈ میڈیٹیشنز، منتر مراقبہ، لوری میوزک، اور بہت کچھ میں ہمارے ذہن سازی آڈیوز کے ساتھ تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔
🏅یوگا منتر کے بارے میں:
یوگا منتر منتر کیئر کا ایک حصہ ہے، جو ایک عالمی ذہنی اور جسمانی تندرستی فراہم کرنے والا ہے۔ جدید ترین کمپنیوں میں سے ایک کے نام سے منسوب، ہماری ٹیم میں ISB، وارٹن، اور Mckinsey کے پرجوش افراد شامل ہیں۔
ہمیں ای میل کریں: contact@mantracare.org
لہذا شروعات کرنے والوں اور ورزش کے لیے YogaMantra ڈاؤن لوڈ کریں، روزانہ یوگا کریں، اپنے پیٹ کی چربی کو جلائیں اور اپنے دماغ اور جسم کے تناؤ کو کم کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+919711118331
