Smart Workout Diary

Smart Workout Diary‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

ٹرین زیادہ ہوشیار، سخت نہیں۔
AI کوچ جو سیٹ اور ریپ کو آٹو لاگ کرتا ہے، ریئل ٹائم فارم کے اشارے دیتا ہے، اور آپ کے پلان کو اپناتا ہے۔
منٹوں میں اپنا پہلا منصوبہ بنائیں۔ اسے مفت میں آزمائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے۔
• آٹو لاگنگ (آواز یا متن): سیٹ بولیں، ہم وزن، ریپس، ٹیمپو، آرام کا پتہ لگاتے ہیں۔
• ریئل ٹائم AI کوچنگ: ٹیمپو، رینج، اور محفوظ، زیادہ موثر نمائندوں کے اشارے۔
• انکولی پروگرامنگ: حجم، شدت، اور بحالی ہر ورزش کو اپ ڈیٹ کریں۔
• سمارٹ پروگریشن: یہ جانتا ہے کہ کب لوڈ، ڈیلوڈ، یا لوازمات کو تبدیل کرنا ہے۔

منصوبہ → ٹرین → تجزیہ کریں۔
ورزش کا منصوبہ بنانے والا: منٹوں میں ہفتہ وار منصوبے بنائیں۔ پرواز پر ترمیم کریں.
• پروگریس ٹریکر: سطح مرتفع کو جلد تلاش کرنے کے لیے حجم، PRs، اور سٹریکس کے لیے چارٹس۔
• مقصد کے ساتھ منسلک بصیرتیں: طاقت، ہائپر ٹرافی، یا چربی میں کمی — تجاویز آپ سے ملتی ہیں • ہمارا مقصد۔
• بازیابی کی تیاری: روزانہ سگنل کے لیے کب دھکیلنا ہے اور کب آرام کرنا ہے۔

حقیقی زندگی کے لیے بنایا گیا ہے۔
• آف لائن دوستانہ لاگنگ اور تیز مطابقت پذیری۔
• ابتدائی سے اعلی درجے تک: سمجھدار ڈیفالٹس + گہرے کنٹرول۔
رازداری - پہلے: آپ کا تربیتی ڈیٹا آپ کے کنٹرول میں رہتا ہے۔ ہم ذاتی ڈیٹا فروخت نہیں کرتے ہیں۔

نیا کیا ہے۔
• ایپ کے اندر تخلیق کی منصوبہ بندی کریں۔
• آٹو لاگنگ کے ساتھ ہوشیار ٹریکنگ
• واضح، قابل عمل اگلے اقدامات کے ساتھ AI تجزیہ

اسے مفت میں آزمائیں: منٹوں میں اپنا پہلا منصوبہ بنائیں اور ہر سیشن کو شمار کریں۔

نیا کیا ہے

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.