MTNTOUGH: Home & Gym Workouts
درون ایپ خریداریاں
5.0star
482 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
MTNTOUGH فٹنس لیب: "اسپیشل آپریشنز فورسز، وائلڈ لینڈ فائر فائٹرز، اور بیک کنٹری ہنٹر، اور مزید کیسے پکڑے جاتے ہیں" - مردوں کا جریدہ
آپ کے فون سے، جم میں، آپ کے گھر پر یا چلتے پھرتے، ایتھلیٹزم کو بہتر بنانے اور ذہنی سختی بڑھانے کے لیے بنائے گئے فنکشنل فٹنس ورزش اور تربیتی پروگراموں کو سٹریم کریں! یہ پہاڑی ایتھلیٹس اور بیک کنٹری شکاریوں کے لیے #1 ہوم ورزش اور فٹنس ٹریننگ پروگرام ہے، اور یہ فوجی ورزش کی تربیت کے لیے سب سے قابل اعتماد وسیلہ ہے۔ سرشار پہاڑی ایتھلیٹس اور ایلیٹ ملٹری آپریٹرز کے ذریعہ بنایا گیا، تمام ورزشیں موثر اور سائنسی طور پر ثابت ہیں۔
MTNTOUGH ایک ورزش ورزش پروگرام سے زیادہ ہے۔ یہ دسیوں ہزار ہم خیال افراد کی ایک عالمی آن لائن کمیونٹی ہے جو جسمانی اور ذہنی طاقت کے لیے وقف ہے۔ MTNTOUGH کا یہ بھی ماننا ہے کہ ذہنی سختی بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی جسمانی طاقت اور انسانی جسم میں سب سے مضبوط عضلات آپ کے کانوں کے درمیان کا ہے۔
MTNTOUGH روزانہ کم سے کم گیئر ورزش کے ذریعے دن کا ایک اختراعی ورزش (WOD) پروگرام پیش کرتا ہے، جو ہر ہفتے کے دن نئے، اور کیٹل بیل، ڈمبلز، ایک پل اپ بار، ایک سٹیپ اپ باکس، جسمانی وزن کی ورزش کی تربیت، اور مختلف ورزشوں پر مشتمل ہے۔ amrap، emom، اور HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت) کے انداز۔ مردوں کے لیے بہترین ورزش کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور Crossfit کے برعکس، ہمارے تربیتی پروگرام اور WODs آپ کو پہاڑی مہم جوئی کے لیے تیار کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں جو کہ متنوع ROM حرکات کے ساتھ پٹھوں کی برداشت کی مشقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
MTNTOUGH + سبسکرپشن کے ساتھ تمام MTNTOUGH فنکشنل فٹنس ورزش پروگراموں، روزانہ ورزش، ذہنی سختی کی تربیت، اور بونس مواد تک لامحدود رسائی حاصل کریں۔ سینکڑوں جسمانی اور ذہنی طور پر مطلوبہ، موثر فٹنس ورزش کے معمولات کے ساتھ مکمل، آپ اپنے شیڈول کے مطابق مختلف قسم کے توسیعی اور روزانہ ورزش کے پروگراموں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں جو گھر، سڑک پر، یا جم میں کیے جا سکتے ہیں، بشمول جسمانی وزن والی ورزشیں، کیٹل بیل ورزش، وقفہ کی تربیت، اور نقل و حرکت کی تربیت۔ نئی ریلیز کو مسلسل شامل کیا جاتا ہے تاکہ آپ کبھی بھی وہی پرانے ورزش کے معمولات کرنے سے بور نہیں ہوتے ہیں۔
سابق نیوی سیلز، آرمی رینجرز، اور معروف فزیکل ٹرینرز کے فٹنس کوچنگ اسٹاف کے ساتھ، ورزش آسان نہیں ہے۔ مقصد یہ ہے کہ کلائنٹس کو ناقابل تصور اور روزمرہ دونوں کے لیے تیار کیا جائے — ذہنی صلاحیت اور جسمانی صلاحیت ہو کہ وہ ہنگامی صورت حال میں خود سے بچ سکیں یا 12 گھنٹے کے کام کے دن کو پیس کر رات کے کھانے کے بعد بھی بچوں کے ساتھ کھیلیں۔
منتخب کردہ خصوصیات
> آپ "MTNTOUGH+" میں اپنے لاگ ان کے ساتھ سبسکرائب کرنے کے فوراً بعد اپنی فنکشنل فٹنس ٹریننگ شروع کر سکتے ہیں۔ ورزش اور بونس کا مواد کسی بھی ڈیوائس پر قابل رسائی ہے۔
> اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر دن کی اپنی تجویز کردہ ورزش میں غوطہ لگائیں۔
> ابتدائی، انٹرمیڈیٹ یا اشرافیہ کی سطح کے لیے ورزش کی رہنمائی۔
> MTNTOUGH+ آپ کو ماہر کوچنگ کے ساتھ تربیتی پروگرام انجام دینے کی اجازت دیتا ہے: ماہر کوچز اور ٹرینرز کی ہماری تجربہ کار ٹیم آپ کی قیادت کرے گی، آگے بڑھے گی اور چیلنج کرے گی۔
تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ MTNTOUGH: Home & Gym Workouts کو سبسکرائب کر سکتے ہیں ماہانہ اور سالانہ بنیادوں پر ایپ کے اندر خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ۔ ایپ میں سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔
* تمام ادائیگیاں آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔
رازداری کی پالیسی - https://lab.mtntough.com/tos
سروس کی شرائط - https://lab.mtntough.com/privacy
ہو سکتا ہے کچھ مواد وائڈ اسکرین فارمیٹ میں دستیاب نہ ہو اور وائڈ اسکرین ٹی وی پر لیٹر باکسنگ کے ساتھ ڈسپلے ہو سکتا ہے۔
آپ کے فون سے، جم میں، آپ کے گھر پر یا چلتے پھرتے، ایتھلیٹزم کو بہتر بنانے اور ذہنی سختی بڑھانے کے لیے بنائے گئے فنکشنل فٹنس ورزش اور تربیتی پروگراموں کو سٹریم کریں! یہ پہاڑی ایتھلیٹس اور بیک کنٹری شکاریوں کے لیے #1 ہوم ورزش اور فٹنس ٹریننگ پروگرام ہے، اور یہ فوجی ورزش کی تربیت کے لیے سب سے قابل اعتماد وسیلہ ہے۔ سرشار پہاڑی ایتھلیٹس اور ایلیٹ ملٹری آپریٹرز کے ذریعہ بنایا گیا، تمام ورزشیں موثر اور سائنسی طور پر ثابت ہیں۔
MTNTOUGH ایک ورزش ورزش پروگرام سے زیادہ ہے۔ یہ دسیوں ہزار ہم خیال افراد کی ایک عالمی آن لائن کمیونٹی ہے جو جسمانی اور ذہنی طاقت کے لیے وقف ہے۔ MTNTOUGH کا یہ بھی ماننا ہے کہ ذہنی سختی بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی جسمانی طاقت اور انسانی جسم میں سب سے مضبوط عضلات آپ کے کانوں کے درمیان کا ہے۔
MTNTOUGH روزانہ کم سے کم گیئر ورزش کے ذریعے دن کا ایک اختراعی ورزش (WOD) پروگرام پیش کرتا ہے، جو ہر ہفتے کے دن نئے، اور کیٹل بیل، ڈمبلز، ایک پل اپ بار، ایک سٹیپ اپ باکس، جسمانی وزن کی ورزش کی تربیت، اور مختلف ورزشوں پر مشتمل ہے۔ amrap، emom، اور HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت) کے انداز۔ مردوں کے لیے بہترین ورزش کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور Crossfit کے برعکس، ہمارے تربیتی پروگرام اور WODs آپ کو پہاڑی مہم جوئی کے لیے تیار کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں جو کہ متنوع ROM حرکات کے ساتھ پٹھوں کی برداشت کی مشقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
MTNTOUGH + سبسکرپشن کے ساتھ تمام MTNTOUGH فنکشنل فٹنس ورزش پروگراموں، روزانہ ورزش، ذہنی سختی کی تربیت، اور بونس مواد تک لامحدود رسائی حاصل کریں۔ سینکڑوں جسمانی اور ذہنی طور پر مطلوبہ، موثر فٹنس ورزش کے معمولات کے ساتھ مکمل، آپ اپنے شیڈول کے مطابق مختلف قسم کے توسیعی اور روزانہ ورزش کے پروگراموں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں جو گھر، سڑک پر، یا جم میں کیے جا سکتے ہیں، بشمول جسمانی وزن والی ورزشیں، کیٹل بیل ورزش، وقفہ کی تربیت، اور نقل و حرکت کی تربیت۔ نئی ریلیز کو مسلسل شامل کیا جاتا ہے تاکہ آپ کبھی بھی وہی پرانے ورزش کے معمولات کرنے سے بور نہیں ہوتے ہیں۔
سابق نیوی سیلز، آرمی رینجرز، اور معروف فزیکل ٹرینرز کے فٹنس کوچنگ اسٹاف کے ساتھ، ورزش آسان نہیں ہے۔ مقصد یہ ہے کہ کلائنٹس کو ناقابل تصور اور روزمرہ دونوں کے لیے تیار کیا جائے — ذہنی صلاحیت اور جسمانی صلاحیت ہو کہ وہ ہنگامی صورت حال میں خود سے بچ سکیں یا 12 گھنٹے کے کام کے دن کو پیس کر رات کے کھانے کے بعد بھی بچوں کے ساتھ کھیلیں۔
منتخب کردہ خصوصیات
> آپ "MTNTOUGH+" میں اپنے لاگ ان کے ساتھ سبسکرائب کرنے کے فوراً بعد اپنی فنکشنل فٹنس ٹریننگ شروع کر سکتے ہیں۔ ورزش اور بونس کا مواد کسی بھی ڈیوائس پر قابل رسائی ہے۔
> اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر دن کی اپنی تجویز کردہ ورزش میں غوطہ لگائیں۔
> ابتدائی، انٹرمیڈیٹ یا اشرافیہ کی سطح کے لیے ورزش کی رہنمائی۔
> MTNTOUGH+ آپ کو ماہر کوچنگ کے ساتھ تربیتی پروگرام انجام دینے کی اجازت دیتا ہے: ماہر کوچز اور ٹرینرز کی ہماری تجربہ کار ٹیم آپ کی قیادت کرے گی، آگے بڑھے گی اور چیلنج کرے گی۔
تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ MTNTOUGH: Home & Gym Workouts کو سبسکرائب کر سکتے ہیں ماہانہ اور سالانہ بنیادوں پر ایپ کے اندر خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ۔ ایپ میں سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔
* تمام ادائیگیاں آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔
رازداری کی پالیسی - https://lab.mtntough.com/tos
سروس کی شرائط - https://lab.mtntough.com/privacy
ہو سکتا ہے کچھ مواد وائڈ اسکرین فارمیٹ میں دستیاب نہ ہو اور وائڈ اسکرین ٹی وی پر لیٹر باکسنگ کے ساتھ ڈسپلے ہو سکتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.9
464 جائزے
نیا کیا ہے
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
