Pickleball Fit For Life
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Pickleball Fit For Life - بہتر تربیت دیں۔ زیادہ دیر کھیلیں۔ چوٹ سے پاک رہیں۔
Pickleball Fit For Life ایک # 1 فٹنس ایپ ہے جو خاص طور پر اچار بال کے کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جو آنے والے سالوں تک صحت مند، مضبوط اور موبائل رہنا چاہتے ہیں۔ چاہے آپ آرام دہ کھلاڑی ہوں یا ٹورنامنٹ کے مدمقابل، یہ ایپ آپ کو بہتر انداز میں آگے بڑھنے، تیزی سے صحت یاب ہونے اور چوٹوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے — تاکہ آپ وہ کام جاری رکھ سکیں جو آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے۔
لمبی عمر کے لیے بنایا گیا، TRAX طریقہ کی مدد سے۔
ہمارے ثابت شدہ پروگرام TRAX طریقہ اور زندگی کے لیے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے Pickleball Training Blueprint پر مبنی ہیں۔ ہر 10-30 منٹ کی ورزش عدالت میں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور آپ کے جسم کو ٹوٹ پھوٹ سے بچانے کے لیے تیار کی گئی ہے — جم میں کم وقت اور زیادہ وقت کھیلنے کے ساتھ۔
- لچک، توازن، اور طاقت کو بہتر بنائیں
- درد اور جوڑوں کے درد کو کم کریں۔
- کسی بھی عمر میں ایتھلیٹک کارکردگی کو فروغ دیں۔
- اچار بال کے لیے مخصوص ورزش اور تربیت
مزید عام ورزش ایپس نہیں ہیں۔ ہر سیشن کو تصدیق شدہ Pickleball ٹریننگ ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے جو کھیل کے تقاضوں کو سمجھتے ہیں۔ بہتر بنانے کے لیے بنائے گئے ورزش کے ساتھ آپ فوری فٹ ورک، بنیادی استحکام، اور کندھے کی طاقت بنائیں گے:
- چستی اور رد عمل کا وقت
- طاقت اور برداشت
- متحرک توازن اور کوآرڈینیشن
شامل ہیں: وارم اپس، کولڈاؤنز، جسمانی وزن کے معمولات، نقل و حرکت کا بہاؤ، اور عدالت کے لیے تیار طاقت کے سرکٹس۔
چوٹ کی روک تھام اور بحالی کے اوزار
کہنی، گھٹنے یا کمر کے درد کو الوداع کہیں۔ ہمارے چوٹ سے بچاؤ کے پروگرام آپ کے جسم کو عام اچار بال کی چوٹوں سے بلٹ پروف کرنے کے لیے کھینچنے، نقل و حرکت اور طاقت کو یکجا کرتے ہیں۔ کندھوں، کولہوں، گھٹنوں اور ٹخنوں کے لیے مخصوص معمولات۔
میچوں کے درمیان بہتر محسوس کریں اور زیادہ استعمال کی چوٹوں سے بچیں۔
ڈاکٹر کے دفتر سے باہر رہیں - اور عدالت میں۔
ذاتی نوعیت کے 4-ہفتوں کے پروگرام: جب آپ سائن اپ کرتے ہیں اور اپنے اہداف اور کسی بھی درد یا چوٹ کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کا 4 ہفتے کا تربیتی منصوبہ کھولتے ہیں تو فوری جائزہ لیں۔ آپ کی ورزشیں خود بخود آپ کے کیلنڈر میں طے شدہ ہیں۔ آپ کسی بھی وقت مکمل آن ڈیمانڈ ورزش لائبریری تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں — یا 1000 سے زیادہ حرکتیں استعمال کر کے اپنے سیشنز بنا سکتے ہیں۔
تندرستی سے پرے: مکمل اچار بال صحت
یہ ایپ صرف ورزش کے لیے نہیں ہے۔ ہمارے مجموعی صحت کے مرکز میں وسائل شامل ہیں:
- توانائی اور بحالی کے لیے غذائیت
- نقل و حرکت، ذہنیت، اور تناؤ سے نجات
- طویل مدتی تندرستی کے لئے روزانہ کی عادات
ہم آپ کو بہتر زندگی گزارنے اور بہتر کھیلنے میں مدد کرتے ہیں۔
ایک نظر میں بنیادی خصوصیات:
- Pickleball کے لیے مخصوص ورزش - طاقت، کارڈیو، بنیادی، چستی اور ہر سطح کے لیے نقل و حرکت کے معمولات
- گائیڈڈ وارم اپ اور کولڈاؤنز - کورٹ کی تیاری اور بحالی کو آسان بنا دیا گیا۔
- ویڈیو مظاہرے - تصدیق شدہ Pickleball ٹریننگ ماہرین کے ذریعہ سکھایا جانے والا ہر اقدام
- اپنی ورزش خود بنائیں - ہماری مکمل لائبریری کے ساتھ تربیت کو حسب ضرورت بنائیں
- اصلی کوچنگ (اے آئی نہیں) - اضافی جوابدہی کے لیے پکل بال کے ماہر کے ساتھ ون آن ون کام کریں
- ماہانہ مواد کی تازہ کارییں - ہر ماہ تازہ ورزش، مشقیں اور وسائل
- کمیونٹی اور سپورٹ - صحت اور لمبی عمر پر توجہ مرکوز رکھنے والے ہم خیال کھلاڑیوں میں شامل ہوں۔
درد سے پاک کھیلیں۔ ہوشیار ٹرین. عدالت پر رہیں - زندگی بھر۔
Pickleball Fit For Life آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اسے 7 دن کے لیے مفت میں آزمائیں۔
Pickleball Fit For Life ایک # 1 فٹنس ایپ ہے جو خاص طور پر اچار بال کے کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جو آنے والے سالوں تک صحت مند، مضبوط اور موبائل رہنا چاہتے ہیں۔ چاہے آپ آرام دہ کھلاڑی ہوں یا ٹورنامنٹ کے مدمقابل، یہ ایپ آپ کو بہتر انداز میں آگے بڑھنے، تیزی سے صحت یاب ہونے اور چوٹوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے — تاکہ آپ وہ کام جاری رکھ سکیں جو آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے۔
لمبی عمر کے لیے بنایا گیا، TRAX طریقہ کی مدد سے۔
ہمارے ثابت شدہ پروگرام TRAX طریقہ اور زندگی کے لیے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے Pickleball Training Blueprint پر مبنی ہیں۔ ہر 10-30 منٹ کی ورزش عدالت میں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور آپ کے جسم کو ٹوٹ پھوٹ سے بچانے کے لیے تیار کی گئی ہے — جم میں کم وقت اور زیادہ وقت کھیلنے کے ساتھ۔
- لچک، توازن، اور طاقت کو بہتر بنائیں
- درد اور جوڑوں کے درد کو کم کریں۔
- کسی بھی عمر میں ایتھلیٹک کارکردگی کو فروغ دیں۔
- اچار بال کے لیے مخصوص ورزش اور تربیت
مزید عام ورزش ایپس نہیں ہیں۔ ہر سیشن کو تصدیق شدہ Pickleball ٹریننگ ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے جو کھیل کے تقاضوں کو سمجھتے ہیں۔ بہتر بنانے کے لیے بنائے گئے ورزش کے ساتھ آپ فوری فٹ ورک، بنیادی استحکام، اور کندھے کی طاقت بنائیں گے:
- چستی اور رد عمل کا وقت
- طاقت اور برداشت
- متحرک توازن اور کوآرڈینیشن
شامل ہیں: وارم اپس، کولڈاؤنز، جسمانی وزن کے معمولات، نقل و حرکت کا بہاؤ، اور عدالت کے لیے تیار طاقت کے سرکٹس۔
چوٹ کی روک تھام اور بحالی کے اوزار
کہنی، گھٹنے یا کمر کے درد کو الوداع کہیں۔ ہمارے چوٹ سے بچاؤ کے پروگرام آپ کے جسم کو عام اچار بال کی چوٹوں سے بلٹ پروف کرنے کے لیے کھینچنے، نقل و حرکت اور طاقت کو یکجا کرتے ہیں۔ کندھوں، کولہوں، گھٹنوں اور ٹخنوں کے لیے مخصوص معمولات۔
میچوں کے درمیان بہتر محسوس کریں اور زیادہ استعمال کی چوٹوں سے بچیں۔
ڈاکٹر کے دفتر سے باہر رہیں - اور عدالت میں۔
ذاتی نوعیت کے 4-ہفتوں کے پروگرام: جب آپ سائن اپ کرتے ہیں اور اپنے اہداف اور کسی بھی درد یا چوٹ کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کا 4 ہفتے کا تربیتی منصوبہ کھولتے ہیں تو فوری جائزہ لیں۔ آپ کی ورزشیں خود بخود آپ کے کیلنڈر میں طے شدہ ہیں۔ آپ کسی بھی وقت مکمل آن ڈیمانڈ ورزش لائبریری تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں — یا 1000 سے زیادہ حرکتیں استعمال کر کے اپنے سیشنز بنا سکتے ہیں۔
تندرستی سے پرے: مکمل اچار بال صحت
یہ ایپ صرف ورزش کے لیے نہیں ہے۔ ہمارے مجموعی صحت کے مرکز میں وسائل شامل ہیں:
- توانائی اور بحالی کے لیے غذائیت
- نقل و حرکت، ذہنیت، اور تناؤ سے نجات
- طویل مدتی تندرستی کے لئے روزانہ کی عادات
ہم آپ کو بہتر زندگی گزارنے اور بہتر کھیلنے میں مدد کرتے ہیں۔
ایک نظر میں بنیادی خصوصیات:
- Pickleball کے لیے مخصوص ورزش - طاقت، کارڈیو، بنیادی، چستی اور ہر سطح کے لیے نقل و حرکت کے معمولات
- گائیڈڈ وارم اپ اور کولڈاؤنز - کورٹ کی تیاری اور بحالی کو آسان بنا دیا گیا۔
- ویڈیو مظاہرے - تصدیق شدہ Pickleball ٹریننگ ماہرین کے ذریعہ سکھایا جانے والا ہر اقدام
- اپنی ورزش خود بنائیں - ہماری مکمل لائبریری کے ساتھ تربیت کو حسب ضرورت بنائیں
- اصلی کوچنگ (اے آئی نہیں) - اضافی جوابدہی کے لیے پکل بال کے ماہر کے ساتھ ون آن ون کام کریں
- ماہانہ مواد کی تازہ کارییں - ہر ماہ تازہ ورزش، مشقیں اور وسائل
- کمیونٹی اور سپورٹ - صحت اور لمبی عمر پر توجہ مرکوز رکھنے والے ہم خیال کھلاڑیوں میں شامل ہوں۔
درد سے پاک کھیلیں۔ ہوشیار ٹرین. عدالت پر رہیں - زندگی بھر۔
Pickleball Fit For Life آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اسے 7 دن کے لیے مفت میں آزمائیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view
Fixed notes screen input scrolling text out of view
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
STACKTRAX LLC.
info@StackTraxFitness.com
8 Edith Rd
Framingham, MA 01701
United States
+1 508-523-1123