Interval Timer – HIIT Workout
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
HIIT ورزش، Tabata ٹریننگ اور جم سیشنز کے لیے صاف اور قابل اعتماد وقفہ ٹائمر کے ساتھ ہوشیار ٹریننگ کریں۔ یہ ورزش ٹائمر آپ کو اپنی تربیت کو آسان وقفوں کے ساتھ ترتیب دینے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ پیچیدہ ترتیبات کو ایڈجسٹ کرنے کے بجائے ورزش پر توجہ مرکوز رکھ سکیں۔
چاہے آپ HIIT وقفے، سرکٹ ورزش، باکسنگ راؤنڈز یا عمومی فٹنس ٹریننگ کر رہے ہوں، یہ وقفہ ٹائمر آپ کی ورزش کو شروع سے آخر تک منظم رکھتا ہے۔
بس اپنے کام کا وقت، آرام کا وقت، اور چکروں کی تعداد مقرر کریں اور ٹائمر آپ کے سیشن کی رہنمائی کرے گا۔
بہت سی قسم کی تربیت کے لیے کامل
یہ وقفہ ورزش ٹائمر مختلف قسم کی تربیت کے لیے بہت اچھا کام کرتا ہے جیسے:
* HIIT ورزش
* تبتا کی تربیت
* سرکٹ ٹریننگ
* جم ورزش
* کراس ٹریننگ
* باکسنگ اور راؤنڈ پر مبنی ورزش
* گھریلو ورزش
* عام فٹنس وقفہ سیشن
لچکدار وقفہ سیٹ اپ ٹریننگ کے بہت سے طرزوں کے لیے ٹائمر کو اپنانا آسان بناتا ہے۔
سادہ اور طاقتور ورزش ٹائمر
ایپ کو صاف، تیز اور استعمال میں آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ اپنی ورزش پر توجہ مرکوز کر سکیں۔
خصوصیات میں شامل ہیں:
* حسب ضرورت وقفہ ٹائمر سیٹ اپ
* سایڈست کام کا وقت اور آرام کا وقت
* وقفہ ورزش کے لئے متعدد راؤنڈ
* فوری آغاز کے لیے ورزش کے پیش سیٹ میں بنایا گیا ہے۔
* کسٹم ورزش کے پیش سیٹ
* ورزش کی تاریخ سے باخبر رہنا
* آڈیو الٹی گنتی الرٹس
* ٹرانزیشن کے لیے وائبریشن الرٹس
* ورزش کے دوران آسانی سے دیکھنے کے لیے بڑا واضح ٹائمر ڈسپلے
* کام اور آرام کے مراحل کے لیے اسکرین کے مختلف رنگ
ہر چیز آپ کو تربیت کے دوران مرکوز رہنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔
HIIT اور Tabata ٹریننگ کے لیے بنایا گیا ہے۔
زیادہ شدت والے ورزش ایسے ٹائمر کے ساتھ بہترین کام کرتے ہیں جس کی پیروی کرنا آسان اور قابل اعتماد ہے۔
یہ HIIT ٹائمر واضح طور پر اشارہ کرتا ہے کہ جب کام کرنے، آرام کرنے یا اگلا راؤنڈ شروع کرنے کا وقت ہو تو آپ کا ورزش آسانی سے چلتا ہے۔
ٹائمر HIIT وقفوں، Tabata سیشنز، سرکٹ ورزش، جسمانی وزن کی تربیت اور طاقت کی تربیت کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔
باکسنگ اور راؤنڈ بیسڈ ورزش کے لیے مفید ہے۔
ٹائمر کو باکسنگ راؤنڈ یا کسی بھی راؤنڈ بیسڈ ٹریننگ سیشن کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اپنے راؤنڈ کی لمبائی سیٹ کریں، راؤنڈز کے درمیان آرام کا وقت شامل کریں اور منتخب کریں کہ آپ کتنے راؤنڈ مکمل کرنا چاہتے ہیں۔ ٹائمر خود بخود ورزش کی رہنمائی کرے گا۔
یہ باکسنگ پریکٹس، فائٹ کنڈیشنگ اور راؤنڈ بیسڈ ٹریننگ سیشنز کے لیے مفید بناتا ہے۔
کہیں بھی ٹرین
جم میں، گھر پر، پارک میں یا بیرونی ورزش کے دوران ٹائمر کا استعمال کریں۔
ایپ آف لائن کام کرتی ہے اور فوری طور پر شروع ہوتی ہے تاکہ آپ بغیر کسی تاخیر کے تربیت شروع کر سکیں۔
HIIT اور وقفہ ورزش کے لیے بنایا گیا ہے۔
اس ایپ کا مقصد ایک صاف، سادہ اور قابل اعتماد وقفہ ٹائمر فراہم کرنا ہے تاکہ آپ غیر ضروری پیچیدگی کے بغیر اپنی ورزش پر توجہ مرکوز کر سکیں۔
اپنی HIIT ورزش، سرکٹ ٹریننگ سیشن یا جم ورزش سیکنڈوں میں شروع کریں اور اپنی ورزش کو شروع سے آخر تک منظم رکھیں۔
یہ ایپ ورزش کا ٹائمر ٹول ہے اور طبی یا تندرستی کے مشورے فراہم نہیں کرتی ہے۔
چاہے آپ HIIT وقفے، سرکٹ ورزش، باکسنگ راؤنڈز یا عمومی فٹنس ٹریننگ کر رہے ہوں، یہ وقفہ ٹائمر آپ کی ورزش کو شروع سے آخر تک منظم رکھتا ہے۔
بس اپنے کام کا وقت، آرام کا وقت، اور چکروں کی تعداد مقرر کریں اور ٹائمر آپ کے سیشن کی رہنمائی کرے گا۔
بہت سی قسم کی تربیت کے لیے کامل
یہ وقفہ ورزش ٹائمر مختلف قسم کی تربیت کے لیے بہت اچھا کام کرتا ہے جیسے:
* HIIT ورزش
* تبتا کی تربیت
* سرکٹ ٹریننگ
* جم ورزش
* کراس ٹریننگ
* باکسنگ اور راؤنڈ پر مبنی ورزش
* گھریلو ورزش
* عام فٹنس وقفہ سیشن
لچکدار وقفہ سیٹ اپ ٹریننگ کے بہت سے طرزوں کے لیے ٹائمر کو اپنانا آسان بناتا ہے۔
سادہ اور طاقتور ورزش ٹائمر
ایپ کو صاف، تیز اور استعمال میں آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ اپنی ورزش پر توجہ مرکوز کر سکیں۔
خصوصیات میں شامل ہیں:
* حسب ضرورت وقفہ ٹائمر سیٹ اپ
* سایڈست کام کا وقت اور آرام کا وقت
* وقفہ ورزش کے لئے متعدد راؤنڈ
* فوری آغاز کے لیے ورزش کے پیش سیٹ میں بنایا گیا ہے۔
* کسٹم ورزش کے پیش سیٹ
* ورزش کی تاریخ سے باخبر رہنا
* آڈیو الٹی گنتی الرٹس
* ٹرانزیشن کے لیے وائبریشن الرٹس
* ورزش کے دوران آسانی سے دیکھنے کے لیے بڑا واضح ٹائمر ڈسپلے
* کام اور آرام کے مراحل کے لیے اسکرین کے مختلف رنگ
ہر چیز آپ کو تربیت کے دوران مرکوز رہنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔
HIIT اور Tabata ٹریننگ کے لیے بنایا گیا ہے۔
زیادہ شدت والے ورزش ایسے ٹائمر کے ساتھ بہترین کام کرتے ہیں جس کی پیروی کرنا آسان اور قابل اعتماد ہے۔
یہ HIIT ٹائمر واضح طور پر اشارہ کرتا ہے کہ جب کام کرنے، آرام کرنے یا اگلا راؤنڈ شروع کرنے کا وقت ہو تو آپ کا ورزش آسانی سے چلتا ہے۔
ٹائمر HIIT وقفوں، Tabata سیشنز، سرکٹ ورزش، جسمانی وزن کی تربیت اور طاقت کی تربیت کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔
باکسنگ اور راؤنڈ بیسڈ ورزش کے لیے مفید ہے۔
ٹائمر کو باکسنگ راؤنڈ یا کسی بھی راؤنڈ بیسڈ ٹریننگ سیشن کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اپنے راؤنڈ کی لمبائی سیٹ کریں، راؤنڈز کے درمیان آرام کا وقت شامل کریں اور منتخب کریں کہ آپ کتنے راؤنڈ مکمل کرنا چاہتے ہیں۔ ٹائمر خود بخود ورزش کی رہنمائی کرے گا۔
یہ باکسنگ پریکٹس، فائٹ کنڈیشنگ اور راؤنڈ بیسڈ ٹریننگ سیشنز کے لیے مفید بناتا ہے۔
کہیں بھی ٹرین
جم میں، گھر پر، پارک میں یا بیرونی ورزش کے دوران ٹائمر کا استعمال کریں۔
ایپ آف لائن کام کرتی ہے اور فوری طور پر شروع ہوتی ہے تاکہ آپ بغیر کسی تاخیر کے تربیت شروع کر سکیں۔
HIIT اور وقفہ ورزش کے لیے بنایا گیا ہے۔
اس ایپ کا مقصد ایک صاف، سادہ اور قابل اعتماد وقفہ ٹائمر فراہم کرنا ہے تاکہ آپ غیر ضروری پیچیدگی کے بغیر اپنی ورزش پر توجہ مرکوز کر سکیں۔
اپنی HIIT ورزش، سرکٹ ٹریننگ سیشن یا جم ورزش سیکنڈوں میں شروع کریں اور اپنی ورزش کو شروع سے آخر تک منظم رکھیں۔
یہ ایپ ورزش کا ٹائمر ٹول ہے اور طبی یا تندرستی کے مشورے فراہم نہیں کرتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Muhammad Aqib
techarenaapps@gmail.com
Pakistan
