بکرم یوگا شروع کرنے والے یوگا طلباء کے لیے بہترین ہے جو تناؤ کو کم کرنا چاہتے ہیں، زخموں کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں، لچک کو بڑھانا چاہتے ہیں، دائمی درد کو دور کرنا چاہتے ہیں، طاقت اور قوت برداشت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، دوست بنانا چاہتے ہیں اور اندر اور باہر حیرت انگیز محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ آپ اپنی زندگی میں یہ سب حاصل کرنے کے مستحق ہیں اور مزید! اپنے آپ کو ایک ترجیح بنائیں... انتظار نہ کریں! ہر روز اپنے جسم اور دماغ کا اچھی طرح خیال رکھیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
16 اکتوبر، 2023