Sit-ups Trainer
اشتہارات شامل ہیں
5.0star
23 جائزے
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
کیا آپ ہمیشہ سے عمدہ نظر والا چھ پیک چاہتے ہیں؟ کیا آپ ساحل سمندر پر سر پھیرنا چاہتے ہیں؟
سیٹ اپس ٹرینر (مفت) کو آپ کو راک ہارڈ ایبس اور ٹھوس ، مستحکم کور بنانے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مضبوط مرکز رکھنے کے کچھ فوائد کیا ہیں؟
everyday روزمرہ کے کاموں اور سرگرمیوں کو آسان بنا دیتا ہے
your آپ کی کمر کی حفاظت کرتا ہے اور کمر کے درد کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے
injuries چوٹوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے
ure کرنسی کو بہتر بناتا ہے
good اچھے توازن اور استحکام کو فروغ دیتا ہے
• اور ظاہر ہے ، آپ کو اچھا لگنے اور دیکھنے میں مدد دیتا ہے!
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کل ابتدائی یا ایلیٹ ایتھلیٹ ہیں ، سیٹ اپ ٹرینر آپ کی فٹنس کی سطح پر پورا اترنے کے لئے ایک انوکھا ورزش منصوبہ تیار کرے گا۔
سیٹ اپس ٹرینر میں مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
your آپ کی موجودہ فٹنس لیول پر مبنی دھرنے کے معمول کا خودکار کیلوریشن
آپ کو مرکوز رہنے میں مدد کرنے کے لئے 10 درجے کے اشارے کے ساتھ 10 سطح کی مہارت
progress ترقی اور سطح تک ورک آؤٹ روٹینز پر عمل کریں
you جب آپ چیلنج کے ل for تیار محسوس کریں تو چیلنج زون کا انتخاب کریں
you اگر آپ اپنے فارم کو صاف کرنا چاہتے ہیں تو عملیہ کے علاقے کو آزمائیں
graph گرافک اور ہدایات کے ساتھ تکنیکی ڈیماؤنٹر
improve آپ کو بہتر بنانے میں مدد کے لA ہاتھ کے اشارے
inspiration پریرتا حاصل کرنے کے لئے اپنے ورک آؤٹ ہسٹری تک رسائی حاصل کریں
US کارآمد اعدادوشمار کی مکمل رینج ، بشمول کل نمائندہ ، اوسط اشاعت اور اوسط کیلوری جل گئی
F معلوماتی خطوط کے ذریعہ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں
• روزانہ ورک آؤٹ یاددہانی
the اختیارات کے مینو میں اپنی ترجیحات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
آج سے اپنے چھ پیکوں کی تعمیر کا کام شروع کرنے کے لئے سیٹ اپ ٹرینر کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!
اگر آپ بیٹھے اپ ٹرینر کے استعمال سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو براہ کرم ریٹنگ اور تبصرہ کرنا یاد رکھیں۔
آخر میں ، براہ کرم یاد رکھیں کہ زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل for صحت مند غذا ضروری ہے۔ اگر آپ طویل المیعاد تربیت کے بعد اپنے ایبس نہیں دیکھ سکتے ہیں تو ، کیلوری سے چلنے والی خوراک اور کارڈیو ورزش کے ذریعہ جسمانی چربی کھونے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
مبارک تربیت!
سیٹ اپس ٹرینر (مفت) کو آپ کو راک ہارڈ ایبس اور ٹھوس ، مستحکم کور بنانے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مضبوط مرکز رکھنے کے کچھ فوائد کیا ہیں؟
everyday روزمرہ کے کاموں اور سرگرمیوں کو آسان بنا دیتا ہے
your آپ کی کمر کی حفاظت کرتا ہے اور کمر کے درد کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے
injuries چوٹوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے
ure کرنسی کو بہتر بناتا ہے
good اچھے توازن اور استحکام کو فروغ دیتا ہے
• اور ظاہر ہے ، آپ کو اچھا لگنے اور دیکھنے میں مدد دیتا ہے!
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کل ابتدائی یا ایلیٹ ایتھلیٹ ہیں ، سیٹ اپ ٹرینر آپ کی فٹنس کی سطح پر پورا اترنے کے لئے ایک انوکھا ورزش منصوبہ تیار کرے گا۔
سیٹ اپس ٹرینر میں مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
your آپ کی موجودہ فٹنس لیول پر مبنی دھرنے کے معمول کا خودکار کیلوریشن
آپ کو مرکوز رہنے میں مدد کرنے کے لئے 10 درجے کے اشارے کے ساتھ 10 سطح کی مہارت
progress ترقی اور سطح تک ورک آؤٹ روٹینز پر عمل کریں
you جب آپ چیلنج کے ل for تیار محسوس کریں تو چیلنج زون کا انتخاب کریں
you اگر آپ اپنے فارم کو صاف کرنا چاہتے ہیں تو عملیہ کے علاقے کو آزمائیں
graph گرافک اور ہدایات کے ساتھ تکنیکی ڈیماؤنٹر
improve آپ کو بہتر بنانے میں مدد کے لA ہاتھ کے اشارے
inspiration پریرتا حاصل کرنے کے لئے اپنے ورک آؤٹ ہسٹری تک رسائی حاصل کریں
US کارآمد اعدادوشمار کی مکمل رینج ، بشمول کل نمائندہ ، اوسط اشاعت اور اوسط کیلوری جل گئی
F معلوماتی خطوط کے ذریعہ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں
• روزانہ ورک آؤٹ یاددہانی
the اختیارات کے مینو میں اپنی ترجیحات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
آج سے اپنے چھ پیکوں کی تعمیر کا کام شروع کرنے کے لئے سیٹ اپ ٹرینر کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!
اگر آپ بیٹھے اپ ٹرینر کے استعمال سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو براہ کرم ریٹنگ اور تبصرہ کرنا یاد رکھیں۔
آخر میں ، براہ کرم یاد رکھیں کہ زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل for صحت مند غذا ضروری ہے۔ اگر آپ طویل المیعاد تربیت کے بعد اپنے ایبس نہیں دیکھ سکتے ہیں تو ، کیلوری سے چلنے والی خوراک اور کارڈیو ورزش کے ذریعہ جسمانی چربی کھونے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
مبارک تربیت!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
درجہ بندی اور جائزے
5.0
21 جائزے
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Warren John Viljoen
wjdevelopers@gmail.com
Bella Rosa Street
Rosendal
Cape Town
7550
South Africa
undefined
