케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Bu ilova haqida

🌿 오늘 하루, 나를 돌보는 시간을 가져보세요.

⏱️ Ketone은 간헐적 단식을 중심으로 체중, 수분 섭취, 수면, 기분, 메모까지 — 매일의 작은 변화를 한곳에서 기록하고 돌아볼 수 있는 셀프케어 앱이에요.


🕐 간헐적 단식, 쉽고 예쁘게
16:8, 18:6, OMAD 등 원하는 시간을 고르고 시작만 누르세요.
지방 연소 → 케토시스 → 오토파지까지, 지금 내 몸에서 일어나는 변화를 단계별로 알려드려요.
단계에 도달하면 알림으로 알려주니까 타이머만 믿고 일상에 집중하세요.
단식 전후 체중을 기록하면 결과 화면에서 변화를 바로 확인할 수 있어요.


📸 단식 결과 인사이트 & 공유
단식을 마치면 소요 시간, 도달 단계, 체중 변화를 한눈에 정리해서 보여드려요.
연속 기록(Streak) 카드와 스테이지 여정 타임라인으로 꾸준함이 눈에 보여요.
결과를 이미지로 저장하거나 친구에게 공유할 수도 있어요.
단식 중에도 타이머/카드 두 가지 스타일로 라이브 공유할 수 있어요.


📓 하루 한 페이지, 데일리 다이어리
· 체중 — 아침·저녁 따로 기록, 탭 한 번으로 수정·삭제
· 수분 — 하루 목표량 대비 얼마나 마셨는지 깔끔하게
· 수면 — 취침·기상 시간과 수면 품질을 기록
· 기분 — 아침, 점심, 저녁 컨디션을 이모지로 기록
· 메모 — 오늘의 느낌, 먹은 것, 뭐든 자유롭게

따로따로 앱을 열 필요 없이, 한 화면에서 오늘의 나를 기록하세요.
단식 화면의 스마트 카드를 탭하면 바로 오늘의 다이어리로 이동해요.


🤝 함께하는 단식
지금 같은 시간에 단식 중인 사람들의 라이브 활동을 한눈에.
응원 한 번이면 서로의 단식이 더 든든해져요.
· 라이브 배너에서 진행 중인 단식 응원
· 받은 응원에 답장 — 작은 인터랙션이 큰 동기로
· 같은 단계 필터로 비슷한 시점에 단식 중인 사람 찾기
· 닉네임·아바타로 가볍게, 외부 SNS 연동·실명 노출 없이 안전하게


🏆 나의 단식 여정, 한곳에
더보기 탭의 프로필 허브에서 누적 단식 시간, 최장 단식, 5단계 스테이지 배지를 확인하세요.
· 시작 → 지방 연소 → 케토시스 → 자가포식 → 재생 단계별 배지
· 도달할 때마다 컬렉션에 누적되는 진척도
· 직접 골라 꾸미는 프로필 아바타


📊 인사이트로 보는 내 변화
· 주간 트렌드 — 7일간 체중, 단식, 기분, 수분, 수면을 한눈에
· 연속 기록 — 물 마시기, 체중 기록, 기분 체크, 수면 기록 등 습관의 연속일수
· 일별 요약 — 날짜별로 펼쳐보는 나의 하루

꾸준히 기록하면 패턴이 보이기 시작해요. 언제 컨디션이 좋은지, 어떤 단식 루틴이 나에게 맞는지 — 데이터가 답을 알려줘요.


🔥 매일이 조금씩 달라지는 습관 시스템
수분, 체중, 기분, 수면, 다이어리 — 5가지 습관의 연속 기록을 추적해요.
기록이 쌓이면 스트릭이 올라가고, 최고 기록을 달성하면 축하 알림이 와요.
작은 성취감이 쌓여서 큰 변화가 됩니다.


🎨 8가지 컬러 테마
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— 오늘 기분에 맞는 색으로 꾸며보세요.


✨ Ketone이 특별한 이유

• 단식 + 일상 기록 + 익명 커뮤니티를 하나의 앱에서
• 구독 없이 핵심 기능 모두 사용 가능
• 깔끔하고 직관적인 디자인
• 광고 없음, 외부 SNS 연동 없음 — 오직 나와 같은 길 위의 동료에게만 집중

복잡한 건 다 빼고, 진짜 필요한 것만 담았어요.
매일 1분, 나를 위한 기록을 시작해 보세요.


❓ 자주 묻는 질문

Q. 간헐적 단식 중에 물을 마셔도 되나요?
A. 네! 물, 블랙커피, 무가당 차는 단식 중에도 괜찮아요. Ketone의 수분 트래커로 섭취량을 기록해보세요.

Q. 16:8 단식이 뭔가요?
A. 하루 중 16시간 단식하고 8시간 동안 식사하는 가장 인기 있는 간헐적 단식 방법이에요. Ketone에서 타이머 하나로 간편하게 관리하세요.

Q. 단식 기록은 어떻게 확인하나요?
A. 인사이트 탭에서 주간 트렌드, 연속 기록, 일별 요약을 한눈에 볼 수 있어요.

Q. 앱 사용에 비용이 드나요?
A. 핵심 기능은 모두 무료예요. 구독이나 결제 없이 단식 타이머, 체중·수분·수면·기분 기록을 자유롭게 사용하세요.

Q. 다른 사람과 함께 단식할 수 있나요?
A. 네, "함께" 탭에서 같은 시간에 단식 중인 사람들을 익명 닉네임으로 만나볼 수 있어요. 라이브 배너에서 응원을 주고받으면 단식이 더 든든해집니다. 외부 SNS 연동이나 실명 공개는 절대 없어요.
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