تمارين كيجل للنساء والرجال
Reklamalar mavjud
5 ming+
Yuklanmalar
Hamma uchun
info
Bu ilova haqida
تمرين كيجل اليومي للمرأة لتقوية عضلات قاع الحوض. 3-9 دقائق فقط في اليوم ، بسيطة وفعالة
تدعم تمارين قاع الحوض الرحم والمثانة والأمعاء ، وتقويتها يمكن أن تمنع المشاكل ذات الصلة. تساعد تمارين قاع الحوض القوية عند النساء - على تقليل آلام المخاض ، وتقصير وقت المخاض ، وتسريع التعافي بعد الولادة
لا أعرف كيفية أداء تمارين كيجل للرجال؟ لا تقلق ، في هذا التطبيق تمارين قاع الحوض ، سنوجهك خطوة بخطوة
تمارين كيجل للنساء
- تحسين صحة المرأة
- يفيد كثيراً أثناء الحمل وبعد الولادة
تمارين كيجل للنساء سريعة وسهلة
√ من السهل اتباع روتين تمارين كيجل اليومية
√ مستويات مختلفة ، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين
√ تستغرق جميع جلسات التمرين من 3 إلى 9 دقائق فقط ، وهي مثالية للجلسات المشغولة
√ تزداد شدة التمرين تدريجيًا
√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح
√ أرشدك تمارين قاع الحوض خطوة بخطوة لتحديد عضلات قاع الحوض
ما هو تمارين كيجل للرجال؟
هو تمارين قاع الحوض بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض ، وبالتالي يحسن التحكم في المثانة ، ويمنع هبوط أعضاء الحوض ، ويحسن الحياة الجنسية للنساء ، وما إلى ذلك. عند القيام به ، كل ما عليك القيام به هو تحديد العضلات الصحيحة ، والشد ، والاسترخاء والراحة والتكرار.
ما هي فوائد تمارين كيجل للنساء؟
- تحسين السيطرة على المثانة ومنع سلس البول
- تحسين الجودة الشاملة للحياة الجنسية
- تسريع الشفاء بعد الولادة
- تقلل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض
- منع وعلاج تدلي أعضاء الحوض
تطبيق تمارين كيجل للنساء و تمارين كيجل للرجال يساعدك على العيش بصحة أفضل وأفضل!
تدعم تمارين قاع الحوض الرحم والمثانة والأمعاء ، وتقويتها يمكن أن تمنع المشاكل ذات الصلة. تساعد تمارين قاع الحوض القوية عند النساء - على تقليل آلام المخاض ، وتقصير وقت المخاض ، وتسريع التعافي بعد الولادة
لا أعرف كيفية أداء تمارين كيجل للرجال؟ لا تقلق ، في هذا التطبيق تمارين قاع الحوض ، سنوجهك خطوة بخطوة
تمارين كيجل للنساء
- تحسين صحة المرأة
- يفيد كثيراً أثناء الحمل وبعد الولادة
تمارين كيجل للنساء سريعة وسهلة
√ من السهل اتباع روتين تمارين كيجل اليومية
√ مستويات مختلفة ، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين
√ تستغرق جميع جلسات التمرين من 3 إلى 9 دقائق فقط ، وهي مثالية للجلسات المشغولة
√ تزداد شدة التمرين تدريجيًا
√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح
√ أرشدك تمارين قاع الحوض خطوة بخطوة لتحديد عضلات قاع الحوض
ما هو تمارين كيجل للرجال؟
هو تمارين قاع الحوض بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض ، وبالتالي يحسن التحكم في المثانة ، ويمنع هبوط أعضاء الحوض ، ويحسن الحياة الجنسية للنساء ، وما إلى ذلك. عند القيام به ، كل ما عليك القيام به هو تحديد العضلات الصحيحة ، والشد ، والاسترخاء والراحة والتكرار.
ما هي فوائد تمارين كيجل للنساء؟
- تحسين السيطرة على المثانة ومنع سلس البول
- تحسين الجودة الشاملة للحياة الجنسية
- تسريع الشفاء بعد الولادة
- تقلل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض
- منع وعلاج تدلي أعضاء الحوض
تطبيق تمارين كيجل للنساء و تمارين كيجل للرجال يساعدك على العيش بصحة أفضل وأفضل!
Oxirgi yangilanish
Xavfsizlik — dastur ishlab chiquvchilar maʼlumotlaringizni qanday jamlashi va ulashishini tushinishdan boshlanadi. Maʼlumotlar maxfiyligi va xavfsizlik amaliyotlari ilovadan foydalanish, hudud va yoshga qarab farq qilishi mumkin. Bu axborot dastur ishlab chiquvchi tomonidan taqdim etilgan va keyinchalik yangilanishi mumkin.
Tashqi hamkorlarga hech qanday axborot ulashilmagan
Dastur ishlab chiquvchilar axborot ulashilishini qanday aytishi haqida batafsil
Hech qanday maʼlumot jamlanmagan
Dastur ishlab chiquvchilar axborot jamlanishini qanday aytishi haqida batafsil
Maʼlumotlar uzatish vaqtida shifrlanadi
Maʼlumotlarni oʻchirishni soʻrashingiz mumkin
Nima yangiliklar
Removed all ads
Ilova yuzasidan yordam
Dasturchi haqida
Mohammed Abdallah Shaker Abdelhalim
h.sad01068403029@gmail.com
Egypt
undefined
