Greater Human

Greater Human

Thông tin về ứng dụng này

Greater Human là một Huấn luyện viên AI về tự thiết kế bản thân – một phương pháp có thể giúp bạn khám phá những khuôn mẫu bế tắc trong cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và phản ứng, đồng thời cung cấp cho bạn các công cụ để định hình lại bản thân thành một phiên bản Vĩ đại hơn của chính mình.

Khi căng thẳng bùng phát, suy nghĩ quá mức, việc cố gắng làm hài lòng người khác xuất hiện, những lời chỉ trích nội tâm tấn công, hoặc bạn thấy mình lặp lại những phản ứng tương tự trong xung đột, ứng dụng có thể hỗ trợ bạn chậm lại, lắng nghe nội tâm và tìm ra cách phản ứng có chủ đích hơn. Thay vì đấu tranh với bản thân, bạn được hướng dẫn để làm việc với những giọng nói bên trong và dòng cảm xúc khác nhau xuất hiện – với sự rõ ràng, tò mò và mạnh mẽ hơn.

Bên dưới tất cả những thách thức này là cùng một điều: khả năng phản ứng. Greater Human cung cấp một phương pháp tiếp cận tích hợp được thiết kế để phù hợp với mọi tình huống.

Chúng tôi vượt ra ngoài chánh niệm hay động lực đơn thuần.

Đó là một phương pháp phát triển bản thân: một cách để rèn luyện những cách bình tĩnh hơn, từ bi hơn, có chủ đích hơn để đối mặt với những khoảnh khắc khó khăn nhất của cuộc sống.

Chúng tôi lấy cảm hứng từ các phương pháp Partwork (chẳng hạn như Hệ thống Gia đình Nội tâm) và tích hợp các phương pháp thiền định, thở, huấn luyện cuộc sống và hình dung.

NHỮNG GÌ BẠN CÓ THỂ THỰC HÀNH BÊN TRONG CON NGƯỜI VĨ ĐẠI HƠN

Hiểu rõ những gì đang diễn ra bên trong bạn
Nhận biết những phản ứng khác nhau xuất hiện trong áp lực, xung đột hoặc sự tự ti hàng ngày - và học cách khám phá chúng thay vì bị chúng chi phối.

Làm việc trực tiếp với các kiểu cảm xúc
Các buổi học được hướng dẫn bằng giọng nói giúp bạn điều chỉnh cảm xúc, lý do và nhu cầu của cảm xúc, để phản ứng của bạn trở nên hợp lý hơn và bớt cảm thấy áp lực hơn.

Định hình cách bạn phản ứng
Thực hành lựa chọn những phản ứng ổn định hơn, tử tế hơn và can đảm hơn - không phải bằng cách ép buộc bản thân, mà bằng cách hiểu rõ điều gì thúc đẩy phản ứng của bạn và làm việc với chúng.

Đưa công việc nội tâm vào cuộc sống hàng ngày
Những buổi kiểm tra nhanh chóng và các thử nghiệm thực tế giúp biến những hiểu biết sâu sắc thành những thay đổi nhỏ, thực tế trong cách bạn giao tiếp, lãnh đạo, yêu thương và đưa ra quyết định.

Theo dõi sự phát triển của bạn theo thời gian
Mỗi buổi học đều được lưu lại với các bản tóm tắt và thông tin chi tiết, để bạn có thể theo dõi sự phát triển của các kiểu cảm xúc và xây dựng dựa trên sự tiến bộ của mình.

Kết nối với cộng đồng thông qua các sự kiện trực tiếp
Chúng tôi tổ chức các sự kiện miễn phí hàng tuần, cung cấp công cụ, phương pháp và kết nối cộng đồng.

NỘI DUNG BÊN TRONG ỨNG DỤNG

Trang chủ
Bảng điều khiển trung tâm của bạn để suy ngẫm nhanh, lập bản đồ cảm xúc hoặc các buổi hướng dẫn chuyên sâu.

Các buổi hướng dẫn bằng giọng nói
Trải nghiệm âm thanh sống động giúp bạn đắm chìm vào chính mình, giữ vững lập trường và kết nối với những gì thực sự đang diễn ra bên trong.

Lập bản đồ cảm xúc
Một cách đơn giản để lập bản đồ nội tâm - nhận biết các xu hướng, yếu tố kích hoạt và những "mặt" khác nhau của bạn xuất hiện trong các tình huống khác nhau.

Khu vực học tập
Những bài học ngắn dạy bạn nền tảng của kỹ thuật tự điều chỉnh: cách điều hướng cảm xúc, làm việc với các phản ứng bên trong và xây dựng những thói quen nội tâm mới.

Hành trình (Lịch sử)
Xem lại các buổi học và hiểu biết trước đây, xem các mô hình của bạn thay đổi như thế nào và khám phá cách sự hiểu biết của bạn sâu sắc hơn theo thời gian.

Lịch
Tạo cấu trúc nhẹ nhàng cho việc thực hành nội tâm của bạn bằng cách lên lịch thời gian cho các buổi học và suy ngẫm chuyên sâu hơn.

Giọng hướng dẫn tùy chỉnh
Chọn giọng nói, giọng nhấn và nhịp độ mà bạn cảm thấy an toàn và hỗ trợ nhất cho công việc nội tâm của bạn.

GREATER HUMAN DÀNH CHO AI?

Bạn mệt mỏi vì lặp đi lặp lại những khuôn mẫu cảm xúc giống nhau
Bạn muốn một cách có cấu trúc để thấu hiểu bản thân
Bạn quan tâm đến những công việc nội tâm sâu sắc và ý nghĩa
Bạn muốn có những công cụ để trở thành một phiên bản bình tĩnh hơn, khôn ngoan hơn và sống động hơn của chính mình
Bạn muốn những trải nghiệm giúp bạn trưởng thành, chứ không phải ai đó bảo bạn phải nghĩ gì.

LƯU Ý QUAN TRỌNG

Greater Human là một ứng dụng hỗ trợ sức khỏe và phát triển cá nhân.
Ứng dụng này không chẩn đoán, điều trị hoặc cung cấp liệu pháp cho các tình trạng sức khỏe tâm thần và không thể thay thế cho sự trợ giúp chuyên nghiệp.
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc nghĩ rằng mình có thể làm hại bản thân hoặc người khác, vui lòng liên hệ ngay với các dịch vụ cấp cứu hoặc khủng hoảng tại địa phương.

Tính năng mới

First release of Greater Human app!