CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Thông tin về ứng dụng này

Chương trình tập luyện của CBC Fitness Club, ngay trên điện thoại của bạn.

CBC Training cung cấp cho bạn bài tập sẵn sàng thực hiện mỗi ngày: từng khối một, với mức tạ, số lần lặp và tiêu chuẩn do huấn luyện viên đặt ra. Cho dù bạn tập luyện tại câu lạc bộ, phòng tập thể dục địa phương hay bất cứ nơi nào có tạ, kế hoạch đều giống nhau.

BỐN CHƯƠNG TRÌNH
• CBC CrossFit — chương trình chủ đạo: sức mạnh, cử tạ, thể dục dụng cụ và thể lực, luôn được thay đổi liên tục.

• Hyrox — chuẩn bị có mục tiêu cho cuộc đua tiếp theo của bạn, theo từng khối dẫn đến một ngày cụ thể.

• FullBody — phát triển sức mạnh và cơ bắp với cấu trúc rõ ràng, và một phần trao đổi chất ngắn để kết thúc.

• Method — chuyên môn của câu lạc bộ được cô đọng thành một chương trình hàng ngày để xây dựng nền tảng thể lực của bạn.

BÀI TẬP TRONG NGÀY, TỪNG BƯỚC MỘT
Mở ứng dụng và xem lịch trình. Thực hiện từng khối một, với ghi chú của huấn luyện viên khi cần thiết và video hướng dẫn động tác chỉ cách một cú chạm.

THEO DÕI CÁC BÀI TẬP NÂNG TẠ CỦA BẠN
Trọng lượng, số lần lặp, số hiệp và thời gian, từng hiệp một. Nếu huấn luyện viên chỉ định tỷ lệ phần trăm, ứng dụng sẽ tính toán dựa trên thành tích của bạn: bạn sẽ thấy "70%" và bên dưới là trọng lượng bạn cần nâng.

TIẾN TRÌNH CỦA BẠN, KHÔNG CẦN BẢNG TÍNH
Ghi lại các bài tập nâng tạ cơ bản, đường cong sức mạnh và trọng lượng cơ thể, chuỗi thành tích hàng tuần, bản đồ tính nhất quán và phân tích bài tập theo sức mạnh, thể dục dụng cụ, tập luyện đơn thân và tập luyện chức năng.

NGAY CẢ KHI KHÔNG CÓ KẾT NỐI MẠNG
Bài tập trong ngày được lưu trên điện thoại của bạn và ghi chú của bạn sẽ tự động đồng bộ khi có tín hiệu. Dù ở tầng hầm phòng tập, trong gara hay đang di chuyển: bạn vẫn tiếp tục tập luyện.

BẰNG TIẾNG TÂY BAN NHA VÀ TIẾNG ANH
Toàn bộ ứng dụng, bao gồm cả ghi chú của huấn luyện viên.

CBC Training yêu cầu tài khoản và tư cách thành viên đang hoạt động để truy cập các chương trình.

Tính năng mới

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.