SoberSelf: Quit Alcohol

BrightCode.Digital

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

SoberSelf giúp bạn xây dựng lại mối quan hệ với rượu bia—mà không cảm thấy tội lỗi, áp lực hay phán xét.

Cho dù bạn muốn bỏ rượu, giảm bớt hay đơn giản là hiểu rõ thói quen uống rượu của mình, SoberSelf sẽ hướng dẫn bạn qua quá trình suy ngẫm hàng ngày, nhận thức về thói quen và sự minh mẫn về cảm xúc.

🌿 CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG
• Hướng dẫn cá nhân hóa – Suy ngẫm về động lực, yếu tố kích hoạt và mục tiêu của bạn để mở ra lộ trình thay đổi tùy chỉnh.
• Kiểm tra hàng ngày – Luôn ghi nhớ cơn thèm, tâm trạng và chiến thắng thông qua những suy ngẫm nhanh hàng ngày.
• Theo dõi tiến trình – Kỷ niệm những chuỗi ngày, cột mốc và những hiểu biết thực sự quan trọng.
• Huấn luyện viên AI – Trò chuyện với một người bạn đồng hành thông minh về mặt cảm xúc, được đào tạo để lắng nghe, động viên và hướng dẫn bằng sự đồng cảm.
• Công cụ cho cuộc sống thực – Hít thở, thiết lập lại cơn thèm và các bài tập nhanh chóng để lấy lại sự cân bằng khi bạn cần nhất.
• Thiết kế bình tĩnh, hỗ trợ – Một không gian tối giản mang lại cảm giác như đang suy ngẫm, chứ không phải cai nghiện.

💡 TẠI SAO NÓ HIỆU QUẢ
SoberSelf kết hợp khoa học hành vi, thiết kế chánh niệm và thay đổi dựa trên bản sắc - giúp bạn không chỉ tập trung vào việc "không uống rượu" mà còn trở thành phiên bản tốt nhất, rõ ràng nhất của chính mình.

🎯 HOÀN HẢO CHO
• Bất kỳ ai đang tìm kiếm sự điều độ hoặc tỉnh táo
• Những người muốn suy ngẫm mà không phán xét
• Những người thích cải thiện bản thân hơn các chương trình nghiêm ngặt

🧘‍♂️ SoberSelf không phải là ứng dụng y tế hay lâm sàng. Đây là một công cụ chăm sóc sức khỏe và cải thiện bản thân được thiết kế để hỗ trợ lối sống chánh niệm, không phải để chẩn đoán hoặc điều trị chứng nghiện.

---

Lấy lại sự minh mẫn, tự tin và bình tĩnh của bạn - từng lựa chọn một.
Tải xuống SoberSelf và bắt đầu dùng thử miễn phí 3 ngày ngay hôm nay.