SyncRun

CREATERA

Thông tin về ứng dụng này

SyncRun là huấn luyện viên chạy bộ AI theo dõi mọi lần chạy của bạn. Chỉ cần kết nối đồng hồ Garmin một lần và phần còn lại sẽ tự động diễn ra: các bài chạy sẽ được lưu vào ứng dụng, huấn luyện viên sẽ xem xét và hướng dẫn bạn theo kế hoạch cho đến ngày thi đấu.

ĐÁNH GIÁ MỖI LẦN CHẠY
Một phút sau khi bạn hoàn thành, huấn luyện viên sẽ viết đánh giá: những gì đã làm tốt, những gì cần cải thiện và những gì cần làm tiếp theo. Tốc độ, nhịp tim, nhịp bước và độ cao được hiển thị trên cùng một màn hình, với các con số lớn và rõ ràng.

KẾ HOẠCH ĐƯỢC XÂY DỰNG CHO CUỘC THI CỦA BẠN
5K, 10K, bán marathon hoặc marathon — chọn mục tiêu, ngày thi đấu và số ngày trong tuần bạn có thể chạy, và nhận kế hoạch từng tuần. Các bài chạy nhẹ nhàng, chạy tốc độ, chạy interval và chạy dài được thiết kế để bạn đến vạch xuất phát với thể lực tốt, chứ không phải mệt mỏi.

BÀI TẬP HÔM NAY, TRỰC TIẾP ĐẾN ĐỒNG HỒ CỦA BẠN
Gửi bài tập đến đồng hồ Garmin của bạn chỉ với một lần chạm. Tốc độ và khoảng cách mục tiêu được hiển thị trên cổ tay của bạn, vì vậy bạn có thể để điện thoại ở nhà.

HỎI HUẤN LUYỆN VIÊN CỦA BẠN
Tuần của tôi diễn ra như thế nào? Tôi nên ăn gì trước khi chạy dài? Tôi có nên chạy khi chân mỏi không? Huấn luyện viên sẽ trả lời dựa trên các lần chạy thực tế và kế hoạch của bạn, chứ không phải những lời khuyên chung chung.

MỘT KẾ HOẠCH PHÙ HỢP VỚI CẢM GIÁC CỦA BẠN
Giấc ngủ, nhịp tim lúc nghỉ ngơi và HRV: huấn luyện viên sẽ nhận biết khi nào bạn chưa hồi phục, giảm cường độ tập luyện hôm nay và cho bạn biết lý do.

TẤT CẢ CÁC LẦN CHẠY CỦA BẠN TRONG MỘT BẢNG DUY NHẤT
Với tổng số liệu hàng tháng và khối lượng hàng tuần. Xem lịch sử các tháng trước từ Garmin.

NHỮNG GÌ BẠN CẦN
• Một chiếc đồng hồ Garmin được kết nối với Garmin Connect
• Một tài khoản Google để đăng nhập

Có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Nga, đơn vị đo lường hệ mét và hệ Anh, chủ đề sáng và tối.

SyncRun không thay thế cho lời khuyên y tế. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy nói chuyện với chuyên gia trước khi bắt đầu kế hoạch tập luyện.

Garmin và Garmin Connect là thương hiệu của Garmin Ltd. hoặc các công ty con của nó.

Chính sách bảo mật: https://sync-run.app/privacy.html

Tính năng mới

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.