Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow

Thông tin về ứng dụng này

Một cách đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm thời gian để điều khiển thiết bị huấn luyện thông minh trong nhà có hỗ trợ Bluetooth của bạn. Hoàn thành bài tập đạp xe của bạn một cách dễ dàng!

Đôi khi ít hơn là nhiều hơn; đôi khi bạn chỉ cần hoàn thành việc đào tạo của mình mà không gặp rắc rối gì. Không có thực tế ảo ưa thích, TV, cáp sạc, giá đỡ máy tính bảng và cách bố trí lộn xộn. Đôi khi bạn chỉ muốn chiếc xe đạp của mình nằm trên máy tập, điện thoại của bạn điều khiển nó...và một vài bản nhạc/phim.

Trọng tâm của bất kỳ chương trình đào tạo tốt nào là việc lặp lại các khoảng thời gian. Zone CTRL là một ứng dụng dành cho điện thoại của bạn, giúp việc xây dựng và thực hiện các chương trình kiểu ngắt quãng trở nên dễ dàng và chỉ trong vài giây! Bạn có thể lên xe đạp và trong khi khởi động theo chương trình mà huấn luyện viên đã giao cho bạn. Hoặc làm một cái ngay lập tức.

Có thể tuần này là BẬT/TẮT 16 x 1 phút và ngày mai là kim tự tháp 3 bước, lặp lại 7 lần. Và tuần sau mọi việc cũng diễn ra tương tự nhưng chỉ lặp lại 1 lần nữa. Không cần lưu, chỉnh sửa, sao chép và đổi tên các bài tập có cấu trúc chỉ để thực hiện một thay đổi nhỏ. Với Zone CTRL, bạn chỉ cần nhập một vài giá trị vào là xong!

Nếu bạn đủ may mắn để có một huấn luyện viên tạo các bài tập có cấu trúc cho bạn (thật tuyệt!), chẳng hạn như trong TrainingPeaks, bạn chỉ cần xuất tệp ERG hoặc MRC vào thư mục tải xuống của bạn, sau đó tải nó lên Zone CTRL. Nhấn play và bắt đầu đi.

Vùng CTRL có các tính năng sau:
----------------------------------------------------------------------
- Kết nối với máy tập thông minh điện tử có hỗ trợ bluetooth theo tiêu chuẩn FTMS (hầu hết các máy tập hiện đại từ năm 2020 trở đi và nhiều máy trước đó).
- Lưu trữ trọng lượng hiện tại của bạn (tính bằng Kg) và FTP (tính bằng Watts).
- Điều khiển huấn luyện viên của bạn ở chế độ ERG (tức là Watts).
- Điều khiển huấn luyện viên của bạn bằng cách sử dụng Watts trên mỗi kg (W/kg).
- Kiểm soát huấn luyện viên của bạn bằng cách sử dụng% FTP.
- Điều khiển huấn luyện viên của bạn bằng Power Zone. (Z1-Z6, thấp, trung bình hoặc cao).
- Điều khiển huấn luyện viên của bạn ở chế độ Kháng cự (tức là 0-100%).
- Kiểm soát linh hoạt số bước/lặp lại trong khi tập luyện.

Vùng CTRL có các màn hình sau:
----------------------------------------------------------------------
- Đi xe miễn phí - màn hình đơn giản để đặt mục tiêu mà bạn có thể tăng/giảm dễ dàng với một số giá trị đặt trước để thay đổi.

- Khoảng thời gian thủ công - một màn hình có 2 mục tiêu có thể định cấu hình mà bạn có thể dễ dàng trao đổi giữa chúng chỉ bằng một lần nhấn nút.

- Khoảng thời gian tự động - định cấu hình 2 mục tiêu và thời lượng mà ứng dụng sẽ tự động chuyển đổi giữa. Lặp lại bao nhiêu tùy thích.

- Đường dốc - định cấu hình bất kỳ số đoạn đường nối/bước nào, tăng dần từ mục tiêu bắt đầu trong khoảng thời gian bạn đã chọn. Lặp lại "đoạn đường nối" bao nhiêu lần tùy ý.

- Kim tự tháp - tương tự như Ramp, nhưng chuỗi các bước sẽ quay trở lại mục tiêu ban đầu. Ví dụ: đoạn đường nối 5 bậc sẽ có 3 bậc lên, sau đó xuống 2 bậc. Lặp lại "kim tự tháp" bao nhiêu lần tùy thích.

- Dưới/Trên - đặt giá trị mục tiêu và để ứng dụng điều khiển mẫu cong dưới và trên cho một phương sai nhất định, ví dụ: mục tiêu 200W với phương sai 10% sẽ cho mức cực đại là 220W và mức đáy là 180W. Lặp lại mẫu bao nhiêu tùy thích.

- Bài tập có cấu trúc - nhập định dạng tệp ERG hoặc MRC từ hệ thống khác để bạn có thể dễ dàng thực hiện bài tập có cấu trúc được tạo trước.

Tính năng mới

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.