Innerworld: mental health help

Innerworld

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Innerworld là một chương trình sức khỏe tâm thần từng đoạt giải thưởng, đã giúp đỡ hơn 100.000 người. Bạn sẽ nhận được những công cụ thay đổi cuộc sống để vượt qua những thử thách khó khăn nhất, cùng với một cộng đồng hỗ trợ, những người thấu hiểu những gì bạn đang trải qua. Hãy tham gia bất kỳ nhóm nào trong số hơn 100 nhóm hỗ trợ do các Hướng dẫn viên được đào tạo bài bản về căng thẳng, lo âu, trầm cảm, ADHD, v.v. dẫn dắt.

Bạn sẽ học được những kỹ năng đã được chứng minh, dựa trên khoa học trong một môi trường nhập vai — chúng tôi gọi đây là Chương trình Nhập vai Nhận thức Hành vi™ (CBI). Những công cụ này sẽ giúp bạn kiểm soát lo âu hàng ngày, giảm căng thẳng, chống lại trầm cảm, giải tỏa nỗi cô đơn, cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể, v.v. Innerworld mang lại kết quả tương tự như liệu pháp — với chi phí chỉ bằng một phần nhỏ.

Giới thiệu về Innerworld:

Ở CÙNG NHỮNG NGƯỜI HIỂU BẠN

Cốt lõi của Innerworld là cộng đồng. Mọi người từ khắp nơi trên thế giới kết nối, chữa lành và phát triển. Cùng nhau.

GIỮ ẨN DANH

Tạo ảnh đại diện và chia sẻ câu chuyện của bạn mà không cần phải chia sẻ khuôn mặt.

THAM GIA KHÔNG GIỚI HẠN CÁC SỰ KIỆN SỨC KHỎE TÂM THẦN

Tham gia bất kỳ sự kiện nhóm ẩn danh nào trong số hơn 100 sự kiện trực tiếp mỗi tuần, tất cả đều do các Hướng dẫn viên được đào tạo bài bản dẫn dắt. Các chủ đề sự kiện bao gồm căng thẳng, lo lắng, lo âu chung, lo âu về sức khỏe, trầm cảm, các mối quan hệ, nuôi dạy con cái, đau buồn, mất mát, ADHD, chấn thương, nghiện ngập, chánh niệm, v.v. Bạn cũng có thể tham gia các buổi thiền, sự kiện xã hội hoặc thỏa sức sáng tạo tại phòng trưng bày nghệ thuật. Không giới hạn số lượng sự kiện bạn có thể tham dự.

TIẾP CẬN CÁC HƯỚNG DẪN VIÊN SỨC KHỎE TÂM THẦN ĐÃ ĐƯỢC ĐÀO TẠO

Các Hướng dẫn viên Innerworld đã trải qua khóa đào tạo chuyên sâu để dạy bạn các kỹ năng của Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBI) — các công cụ dựa trên khoa học được cung cấp trong môi trường nhập vai. Họ có các buổi giám sát hàng tuần và chương trình phát triển chuyên môn để hỗ trợ mọi người trong nhiều tình huống khác nhau.

HỌC CÁC CÔNG CỤ

Tìm hiểu các công cụ dựa trên bằng chứng mà bạn có thể sử dụng trong thế giới thực. Hãy làm quen với CBI và bắt đầu hành trình chữa lành và phát triển của bạn.

TRẢI NGHIỆM THẾ GIỚI ẢO TUYỆT ĐẸP

Khám phá thế giới nhập vai của chúng tôi: bãi biển cát trắng, mê cung mộng mơ, nơi nghỉ ngơi thư giãn, lửa trại kết nối và hơn thế nữa.

ĐẶC ĐIỂM

- Có thể truy cập mọi lúc, mọi nơi
- Tham gia không giới hạn các sự kiện nhóm sức khỏe tâm thần hàng ngày - hơn 100 sự kiện mỗi tuần, mỗi sự kiện đều có hướng dẫn cá nhân từ Hướng dẫn viên được đào tạo
- Làm bài kiểm tra để được kết nối với các sự kiện phù hợp với bạn
- Nhận hỗ trợ cá nhân, thân mật
- Chuỗi sự kiện - Tham gia các khóa học về quản lý trầm cảm, lo âu, ADHD, v.v.
- Tìm hiểu các công cụ trị liệu nhận thức hành vi dựa trên khoa học đã được chứng minh: Bánh xe cảm xúc, Tâm trí minh mẫn, Cân bằng lối sống, Chu kỳ đau buồn, Đường cong quyết đoán, Phân tích chuỗi, Ghi chép suy nghĩ, Biểu đồ Pro-Con, Trí tuệ thông thái, Mục tiêu giá trị, Mô hình hành vi nhận thức, DỪNG LẠI, Các giai đoạn thay đổi, Yerkes-Dodson, CBA, Hệ thống phân cấp giá trị, DEARMAN, Vòng lắc eo, v.v.

- Nhật ký - Ghi lại nhật ký tâm trạng hàng ngày và ghi lại các công cụ, chiến lược và ý tưởng mà bạn luôn có thể tham khảo
- Hỗ trợ trực tiếp 24/7
- Kết nối với biểu tượng cảm xúc - Dễ dàng thể hiện cảm xúc bằng các biểu tượng cảm xúc dạng chuỗi
- Trò chơi xã hội - Chơi Connect 4, Dots, Cờ caro 3D, Pictionary, v.v.
- Vẽ/Nghệ thuật - Thư giãn và thỏa sức sáng tạo
- Tên người dùng được cá nhân hóa - Tạo tên ẩn danh hoặc để chúng tôi tạo cho bạn
- Hình đại diện tùy chỉnh - Hơn 10.000 kết hợp độc đáo
- Hệ thống an toàn 5 điểm của Innerworld: Nguyên tắc cộng đồng, Người giám hộ, giám sát trị liệu, mạng lưới an toàn AI chủ động, chỉ dành cho người lớn

Tham gia một cộng đồng ấm áp, thân thiện với mọi tầng lớp xã hội, tận tâm cải thiện sức khỏe tinh thần. Không troll, không kỳ thị và luôn sẵn sàng hỗ trợ 24/7.

https://inner.world/privacy