PausePilot

B Alex

Thông tin về ứng dụng này

Dừng lại trước khi bắt đầu cuộn

PausePilot giúp bạn ngắt quãng việc cuộn tự động trước khi nó chiếm lấy toàn bộ thời gian.

Thay vì cố gắng khắc phục sự xao nhãng sau khi nó đã xảy ra, PausePilot tạo ra một khoảng dừng nhỏ ngay khi các ứng dụng được chọn mở ra. Khoảng dừng đó giúp bạn nhớ lý do tại sao bạn mở ứng dụng, chọn việc cần làm tiếp theo và quay lại với mục đích rõ ràng hơn.

PausePilot được thiết kế dành cho những người muốn có mối quan hệ bình tĩnh hơn, có chủ đích hơn với các ứng dụng như Instagram, TikTok, YouTube, X, Reddit, các ứng dụng tin tức, ứng dụng mua sắm hoặc các ứng dụng gây xao nhãng cá nhân khác.

Cách PausePilot giúp bạn

Tạo khoảng dừng trước khi các ứng dụng được chọn mở ra
Đặt ra mục đích rõ ràng trước khi tiếp tục
Sử dụng các thao tác đặt lại nhỏ khi bạn cảm thấy mình đang bị phân tâm
Giữ nhận thức mà không cảm thấy xấu hổ, áp lực hoặc bị chặn đột ngột
Xây dựng thói quen sử dụng điện thoại có chủ đích hơn theo thời gian

Các tính năng cốt lõi

Ứng dụng được chọn lọc
Chọn các ứng dụng có xu hướng khiến bạn cuộn trang.

Kiểm tra mục đích
Khi một ứng dụng được chọn mở ra, PausePilot có thể hỏi bạn đến đây để làm gì.

Chế độ luyện tập
Hãy thử quy trình tạm dừng thủ công trước khi sử dụng nó với các ứng dụng thực tế. Những thao tác nhỏ giúp thiết lập lại
Sử dụng những hành động ngắn như hít thở sâu, nhìn đi chỗ khác, đứng dậy hoặc chọn nhiệm vụ tiếp theo.

Lời hứa hàng ngày
Đặt ra một lời hứa nhỏ trong ngày để giúp bạn luôn đi đúng hướng.

Nhắc nhở quay lại
Chọn một bộ hẹn giờ ngắn và nhận lời nhắc nhẹ nhàng về lý do ban đầu bạn mở ứng dụng.

Tiến độ
Xem các lần tạm dừng, thiết lập lại và thói quen của bạn một cách bình tĩnh, không phán xét.

Kiểm tra trạng thái cổng
Kiểm tra xem Quyền truy cập sử dụng, thông báo và Gate Watch có hoạt động bình thường hay không.

Chế độ thủ công
Sử dụng PausePilot ngay cả khi chưa thiết lập đầy đủ.

PausePilot Plus
PausePilot Plus mở khóa khả năng kiểm soát sâu hơn cho những người muốn được hỗ trợ nhiều hơn, bao gồm:

nhiều ứng dụng Gate hơn
tạm dừng mạnh mẽ hơn
kiểm tra lại phiên dài
đánh giá hàng tuần
thông tin chi tiết về tiến độ nâng cao
tùy chỉnh nhiều hơn

Được thiết kế để mang lại cảm giác hỗ trợ
PausePilot không chặn ứng dụng của bạn. Nó giúp bạn lựa chọn trước khi vòng lặp bắt đầu.

Mục tiêu không phải là trừng phạt. Mục tiêu là tạo ra một khoảnh khắc nhận thức nhỏ giúp bạn sử dụng điện thoại một cách có chủ đích hơn.

Bảo mật là ưu tiên hàng đầu
Lịch sử tạm dừng của bạn được lưu trữ trên thiết bị.

PausePilot:

không có nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội
không có quảng cáo
không đọc nội dung màn hình
không đọc tin nhắn hoặc văn bản đã nhập
sử dụng ứng dụng đánh giá.

Nếu bạn muốn một cách bình tĩnh hơn để giảm việc cuộn tự động và sử dụng điện thoại của mình có mục đích hơn, PausePilot được thiết kế dành cho bạn.

Tính năng mới

PausePilot release candidate.

Includes the new PausePilot night-flight UI, Gate Watch setup flow, Manual Mode, Intent Check, Tiny Reset, Progress, Weekly Review preview, and local-only privacy copy.

Testing focus:
- onboarding and first setup
- Gate Watch permission flow
- Manual Mode
- Intent Check and Return Reminder
- Reset Path
- Progress and Weekly Review
- Plus screen and restore messaging