Resilient Option

24alife

Thông tin về ứng dụng này

Tùy chọn kiên cường là một phương pháp đã được khoa học chứng minh giúp bạn nạp lại năng lượng và giảm tải cuộc sống tốt hơn chỉ bằng ba bước đơn giản:

Bước 1. Tận hưởng chuyến tham quan hậu trường có hướng dẫn về bộ não
Tìm hiểu về điểm mạnh và điểm yếu của bộ não bạn

Bước 2. Lấy lại quyền kiểm soát sự chú ý của bạn
Dễ dàng thể hiện bản thân tốt nhất vào những thời điểm quan trọng nhất trong ngày

Bước 3. Nuôi dưỡng tư duy kiên cường
Xây dựng GPS cảm xúc để điều hướng tốt hơn những khoảnh khắc cố gắng trong ngày của bạn đồng thời thưởng thức vô số quà tặng

Cùng với nhau, các kỹ năng phục hồi đã được nghiên cứu chứng minh sẽ giúp bạn:
• Tăng cường sự tập trung và sự tham gia của bạn
• Nuôi dưỡng các mối quan hệ sâu sắc hơn và có ý nghĩa hơn
• Phát triển các hành vi sức khỏe tích cực
• Tìm thêm năng lượng và sự thỏa mãn

Được tạo ra sau nhiều thập kỷ nghiên cứu bởi một nhóm do Tiến sĩ Amit Sood, cựu Giáo sư Y khoa tại Mayo Clinic, đứng đầu, chương trình hữu ích này đã được chứng minh là có hiệu quả trong hơn 35 thử nghiệm lâm sàng trong việc giảm căng thẳng, lo lắng, kiệt sức và tăng khả năng phục hồi, tốt- hiện hữu, chánh niệm, hạnh phúc và các hành vi sức khỏe tích cực.