NS Perfect Posture Pain relief

Appeks Developer

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Đau cổ và lưng là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Tư thế xấu và cột sống không khỏe mạnh đang gia tăng cùng với lối sống ít vận động ngày nay. Ngoài ra đau đầu gối và vai là phổ biến.


Tập thể dục thường xuyên giúp giảm đau lưng, đau cổ, đau vai và đau đầu gối. Tập thể dục ngăn ngừa đau cổ và chấn thương lưng. bạn có thể cải thiện tư thế của mình, giảm đau cổ & lưng cũng như tăng chiều cao bằng các bài tập và động tác giãn cơ dễ dàng, nhanh chóng, không cần thiết bị của chúng tôi.

⭐️ TÍNH NĂNG NS TƯ THẾ HOÀN HẢO GIẢM ĐAU:
- Các bài tập tư thế nhắm mục tiêu để khắc phục vĩnh viễn các vấn đề về tư thế phổ biến nhất bao gồm vai tròn, đầu hướng về phía trước và gù lưng
- 50 bài tập điều chỉnh tư thế và giảm đau khác nhau
- 3 mức độ khó cho bài tập
- Thử thách 30 ngày để duy trì tư thế hoàn hảo
- Mỗi bài tập đều có hướng dẫn hoạt hình và mô tả chi tiết về kỹ thuật
- Hướng dẫn bằng giọng nói cho phép bạn thực hiện bài tập mà không cần nhìn vào thiết bị
- Theo dõi tiến trình của bạn
- Tính chỉ số BMI
- Nhắc nhở tập luyện hàng ngày để đảm bảo tính nhất quán
- Tạo một bài tập tùy chỉnh từ các bài tập hiện có
- Các bài viết về duy trì tư thế tốt và cột sống khỏe mạnh

🏠 tập luyện tại nhà
Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập này để giảm đau và điều chỉnh cấu trúc cơ thể mà không cần thiết bị và tại nhà để giảm đau cổ và lưng, giảm đau đầu gối, giảm đau vai và tăng chiều cao.

🧘‍♀️ Chương trình chỉnh sửa tư thế và giảm đau hoàn chỉnh này bao gồm:
- Bài tập cổ để điều chỉnh tư thế đầu về phía trước
- Bài tập đầu gối để điều chỉnh đầu gối và chỉnh sửa chân cong
- Bài tập yoga giảm đau vai cho chứng đau cơ
- Nhận các bài tập kéo dài cho chứng đau cổ
- Chỉnh sửa tư thế vai, cổ và đầu về phía trước
- Bài tập giảm đau đầu gối
- Bài tập giảm đau lưng
- Bài tập sơn lưng
- Tập luyện tăng chiều cao hiệu quả

⚡️ Hãy biến những bài tập tăng cường tư thế này thành một phần thường xuyên trong thói quen của bạn. Thử thách tư thế này kết hợp nẹp chỉnh tư thế để rèn luyện và nâng cơ của bạn, các bài tập tập trung vào việc tăng cường sức mạnh của lõi, vai và lưng cũng như các động tác giãn cơ để giúp giảm căng cơ.

🏆 Các bài tập điều chỉnh tư thế & giảm đau mang lại nhiều lợi ích:
- Giảm đau lưng dưới
- Giúp căn chỉnh cột sống
- Giảm căng thẳng ở vai và cổ
- sửa tư thế đầu về phía trước
- Kéo dãn phần thân trên và dưới
- Chỉnh sửa tật gõ đầu gối và chân vòng kiềng
- tăng chiều cao
- Giảm căng cơ

Hãy bắt đầu Hành trình điều chỉnh tư thế này để giảm đau và có cơ thể khỏe mạnh. Tải xuống NS TƯ THẾ HOÀN HẢO GIẢM ĐAU MIỄN PHÍ.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng này là một nguồn thông tin và không cung cấp thông tin y tế. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo rằng bạn có thể thực hiện hoạt động này.