Lung Loop

Digifluence.in

Thông tin về ứng dụng này

Lungloop – Người bạn đồng hành của bạn trong việc thở chánh niệm và thư giãn
Lungloop là giải pháp trọn gói của bạn để nuôi dưỡng chánh niệm, kiểm soát căng thẳng và tăng cường
sự tập trung thông qua hơi thở có chủ đích. Cho dù bạn đang thư giãn, chuẩn bị đi ngủ hay chỉ đơn giản là
làm dịu bản thân, Lungloop cung cấp các kỹ thuật thở được khoa học chứng minh — và
tự do thiết kế các thói quen tùy chỉnh của riêng bạn.
Các kỹ thuật thở tích hợp:
* Thở đều – Lý tưởng để duy trì hiện tại, làm dịu tâm trí và cải thiện khả năng tập trung.
* Thở hộp – Còn được gọi là thở bốn ô vuông, kỹ thuật này hỗ trợ điều chỉnh căng thẳng và giúp tinh thần minh mẫn.
* Thở 4-7-8 – Được gọi là "Hít thở thư giãn", phương pháp mạnh mẽ này khuyến khích
giấc ngủ sâu, bình tĩnh và thư thái.
* Chế độ thở tùy chỉnh – Tạo chuỗi hơi thở của riêng bạn với thời gian có thể điều chỉnh xuống
đến mức tăng nửa giây.
Các tính năng cốt lõi:
* Kiểm tra nín thở – Đo lường và theo dõi khả năng nín thở của bạn theo thời gian.
* Cảnh báo thở hàng ngày – Đặt lời nhắc nhẹ nhàng để duy trì thói quen thở nhất quán.
* Các buổi hướng dẫn – Lựa chọn giữa hướng dẫn bằng giọng nói nam/nữ nhẹ nhàng hoặc tín hiệu chuông để có
trải nghiệm được thiết kế riêng.
* Âm thanh thiên nhiên xung quanh – Hít thở sâu hơn với âm thanh nền êm dịu lấy cảm hứng từ
thiên nhiên.
* Phản hồi xúc giác – Sử dụng rung động tinh tế để hướng dẫn nhịp điệu của bạn, ngay cả khi nhắm mắt.
* Hình ảnh hóa tiến trình – Theo dõi sự cải thiện của bạn với biểu đồ tiến trình dễ đọc.
* Tùy chọn cá nhân hóa – Tùy chỉnh thời lượng, âm thanh và phong cách giọng nói để phù hợp với tâm trạng của bạn.
* Kiểm soát thời lượng theo chu kỳ – Đặt tổng thời gian buổi học dựa trên số chu kỳ thở bạn muốn.
* Thân thiện với nền – Tiếp tục luyện tập ngay cả khi đang làm nhiều việc cùng lúc hoặc tắt màn hình.
* Hỗ trợ chủ đề tối – Giảm độ chói của màn hình và tập trung với giao diện tối hiện đại.
* Truy cập không giới hạn – Tận hưởng tất cả các tính năng mà không có hạn chế ẩn hoặc tường phí.
Bạn cần trợ giúp?
Nếu bạn gặp bất kỳ sự cố nào hoặc có thắc mắc, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ [e-mail]
– chúng tôi rất vui được hỗ trợ!