ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Thay đổi hoàn toàn quá trình luyện tập đấu vật tay của bạn

Đây không phải là MyFitnessPal. Đây không phải là Strong hay Hevy. ArmProgress là ứng dụng đầu tiên và duy nhất được xây dựng dành riêng cho đấu vật tay — và nó cũng hoạt động hiệu quả cho các vận động viên sức mạnh, cử tạ và bất kỳ ai nghiêm túc với việc tập luyện sức mạnh. Theo dõi mọi buổi tập, lập kế hoạch chu kỳ tập luyện và kết nối với các vận động viên khác — tất cả trong một ứng dụng.

💪 THEO DÕI TOÀN DIỆN BUỔI TẬP
Ghi lại các buổi tập luyện đấu vật tay, sức mạnh, kỹ thuật, thể lực, sức bền, đấu tập, phục hồi và các bài tập đấu vật tay hỗn hợp. Ghi lại thời lượng, cường độ, bài tập, số hiệp, số lần lặp, trọng lượng và ghi chú. Sử dụng các mẫu để bắt đầu nhanh hơn.

📅 LỊCH THÔNG MINH
Chạm vào bất kỳ ngày nào để ghi lại buổi tập đấu vật tay trước đó, lên lịch buổi tập trong tương lai với lời nhắc nhở và xem toàn bộ lịch sử tập luyện của bạn. Các chỉ báo trực quan hiển thị các bài tập, chu kỳ, mục tiêu và kỷ lục cá nhân một cách nhanh chóng.

🔄 CHU KỲ LUYỆN TẬP & PHÂN KỲ LUYỆN TẬP
Lập kế hoạch các khối sức mạnh, giai đoạn tăng cơ, chuẩn bị thi đấu, tuần giảm tải và hơn thế nữa. Theo dõi các chu kỳ hoạt động và liên kết các bài tập đấu vật tay với các giai đoạn luyện tập cụ thể.

🏆 KIỂM TRA SỨC MẠNH & KỶ LỤC CÁ NHÂN
Ghi lại mức nâng tối đa, thời gian giữ và kỷ lục số lần lặp lại. Theo dõi sự tiến bộ về sức mạnh đấu vật tay của bạn theo thời gian với lịch sử kỷ lục cá nhân đầy đủ.

🎯 MỤC TIÊU & SỐ ĐO CƠ THỂ
Đặt mục tiêu luyện tập với thời hạn và theo dõi tiến độ của bạn. Ghi lại chu vi cánh tay, kích thước cẳng tay, số đo cổ tay, ngực và hơn thế nữa. Theo dõi chỉ số BMI để giám sát thành phần cơ thể.

📊 PHÂN TÍCH & BIỂU ĐỒ
Trực quan hóa tần suất luyện tập đấu vật tay, xu hướng cường độ, tiến độ khối lượng, phân tích bài tập và tính nhất quán với các biểu đồ tương tác.

👥 TÍNH NĂNG MẠNG XÃ HỘI
Thêm bạn bè, tạo hoặc tham gia nhóm luyện tập, chia sẻ thành tích trên bảng tin hoạt động và tương tác với bài đăng. Trao đổi các bài tập đấu vật tay với bạn tập.

🃏 THẺ TIẾN TRÌNH
Tạo báo cáo tiến trình theo phong cách thẻ sưu tầm với số liệu thống kê, cấp độ, xếp hạng sao và hình đại diện của bạn. Chia sẻ hành trình đấu vật tay của bạn.

⭐ HUY HIỆU & THÀNH TÍCH
Kiếm huy hiệu cho buổi tập đầu tiên, câu lạc bộ trăm buổi, chuỗi tập luyện hàng tuần và kỷ lục cá nhân. Tiến bộ từ Tân binh đến Huyền thoại.

🛠️ CÔNG CỤ BỔ SUNG
• Dinh dưỡng — calo, chất dinh dưỡng đa lượng và lượng nước uống
• Giấc ngủ — giờ đi ngủ, giờ thức dậy và theo dõi chất lượng giấc ngủ
• Các trận đấu trên bàn — đối thủ, kỹ thuật và kết quả
• Luyện tập phản xạ — cải thiện phản xạ của bạn cho môn đấu vật tay

⚙️ TÙY CHỈNH
• Chủ đề tối và sáng
• Ngôn ngữ tiếng Anh và tiếng Nga
• Đơn vị cân nặng: lbs hoặc kg
• Chế độ ngoại tuyến — hoạt động không cần internet
• Đồng bộ hóa đám mây trên các thiết bị

👑 TÍNH NĂNG CAO CẤP
• Bài tập, chu kỳ, mẫu, mục tiêu và lịch trình không giới hạn
• Phân tích nâng cao với hơn 10 loại biểu đồ
• Báo cáo huấn luyện được hỗ trợ bởi AI với phân tích tải trọng
• Đo lường cơ thể, BMI, dinh dưỡng và theo dõi giấc ngủ
• Học viện với các bài học và bài kiểm tra
• Công cụ tạo kế hoạch huấn luyện
• Thẻ tiến độ
• Trải nghiệm không quảng cáo
• Xuất dữ liệu

Được xây dựng bởi những người đấu vật tay hiểu rõ môn thể thao này. Chỉ những công cụ bạn cần để luyện tập hiệu quả hơn.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay. Mọi nhà vô địch đều bắt đầu từ ngày đầu tiên.

Gói đăng ký tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại. Quản lý trong cài đặt tài khoản của bạn.

Điều khoản sử dụng: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Chính sách bảo mật: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

Tính năng mới

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements