Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng kiểm tra căng thẳng Stress Scan, đã được tải xuống 3 triệu lần, đang được tái sinh thành một ứng dụng mới!

Habitone là một ứng dụng tự điều chỉnh tập trung vào "hệ thần kinh tự chủ" và "căng thẳng", giúp bạn "điều chỉnh cuộc sống hàng ngày thông qua thói quen".

Ngoài việc kiểm tra căng thẳng, ứng dụng còn cho phép bạn dễ dàng ghi lại tình trạng hệ thần kinh tự chủ và thể chất hàng ngày trên điện thoại thông minh, đồng thời trực quan hóa và phân tích dữ liệu một cách dễ hiểu. Ứng dụng đề xuất các thói quen lành mạnh để điều chỉnh tâm trí và cơ thể theo khuynh hướng của bạn, và hỗ trợ bạn tăng số lượng "ngày tốt lành".

【Bạn có gặp phải những vấn đề này không?】 】
* Mức độ căng thẳng cao và hệ thần kinh tự chủ bị rối loạn liên tục
* Cảm thấy không khỏe nói chung
* Gần đây cảm thấy căng thẳng
* Dễ mệt mỏi và không thể hết mệt mỏi
* Mệt mỏi kéo dài ngay cả sau khi ngủ
* Hội chứng tiền kinh nguyệt và khó chịu kinh nguyệt nghiêm trọng
* Gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần
* Càng lớn tuổi, tôi càng có nhiều ngày cảm thấy không khỏe hơn là khỏe mạnh
* Muốn hiểu rõ hơn về tình trạng thể chất và tinh thần của bản thân
* Muốn hình thành những thói quen lành mạnh
* Cảm thấy không còn hoạt động tốt nhất nữa

【Tính năng ứng dụng】
Đo lường hệ thần kinh tự chủ dựa trên phương pháp khoa học
* Phân tích nhịp điệu biến thiên nhịp tim bằng camera điện thoại thông minh để đo trạng thái hệ thần kinh tự chủ của bạn. Phương pháp khoa học cho phép bạn hiểu được tình trạng hiện tại và các dấu hiệu khó chịu.

Đánh giá giấc ngủ và sức khỏe hàng ngày
* Dễ dàng ghi lại giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Xem lại tình trạng của bạn bằng biểu đồ giúp bạn xác định những ngày tốt và các kiểu khó chịu. * Tự động nhập dữ liệu giấc ngủ và số bước đi kết hợp với Health Connect, giúp việc ghi chép dễ dàng hơn.

Phản ánh khách quan về cuộc sống hàng ngày của bạn
- Chúng tôi phân tích dữ liệu bạn đã ghi lại và gửi cho bạn dưới dạng báo cáo.

Đề xuất thói quen tối ưu dựa trên dữ liệu
- Chúng tôi đề xuất các thói quen được khuyến nghị phù hợp với trạng thái và khuynh hướng tinh thần và thể chất của bạn.

Học hỏi và thực hành kiến ​​thức
- Học hỏi kiến ​​thức liên quan đến sức khỏe thông qua các bài viết được giám sát bởi các bác sĩ và nhận các buổi hướng dẫn mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức. Chúng tôi giúp bạn tăng số "ngày tốt" bằng cách kết hợp các thói quen cải thiện sức khỏe hàng ngày và giúp bạn dễ dàng duy trì chúng.

- Thực hành các thói quen được bác sĩ giám sát, hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh tật ngay trong ứng dụng.

【Cách đo hệ thần kinh tự chủ bằng camera điện thoại thông minh hoạt động như thế nào?】
Nhiều chức năng thiết yếu để duy trì sự sống của con người được điều khiển bởi hệ thần kinh tự chủ. Y học đã biết rằng căng thẳng, bao gồm cả sự mệt mỏi do công việc và các mối quan hệ, làm mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ này. Habitone phân tích dạng sóng nhịp tim đo được từ đầu ngón tay để phân tích mức độ hoạt động và sự cân bằng của hệ thần kinh tự chủ, đồng thời có thể đo lường mức năng lượng (hệ thần kinh tự chủ hoạt động tốt như thế nào) và sự cân bằng của hệ thần kinh tự chủ (mức độ căng thẳng đang tác động) như các chỉ số.

[Công nghệ và số liệu đáng tin cậy]

Công nghệ được Habitone sử dụng dựa trên "phân tích biến thiên nhịp tim (HRV)", một phương pháp được biết đến rộng rãi trong lĩnh vực phân tích nhịp tim và nghiên cứu hệ thần kinh tự chủ.

Mặc dù công nghệ phân tích biến thiên nhịp tim vẫn chưa được biết đến rộng rãi trong công chúng, nhưng nhiều tổ chức y tế và công ty đang thể hiện sự quan tâm và bắt đầu sử dụng nó. Nó đang được sử dụng hàng đầu trong chăm sóc giảm căng thẳng, chẳng hạn như bởi quân đội Hoa Kỳ để điều trị PTSD ở những người lính trở về từ chiến trường, và bởi NASA để đào tạo phi hành gia và quản lý sức khỏe.

[Nhiều kịch bản ứng dụng!]
- Thường xuyên kiểm tra tình trạng thể chất và mức độ căng thẳng hàng ngày của bạn.

- Xem xét những thay đổi trong tình trạng thể chất của bạn bằng cách kết hợp các thói quen và lịch trình mới thông qua việc ghi chép hàng ngày.

- Kiểm tra sự cân bằng hệ thần kinh tự chủ của bạn khi bạn muốn thư giãn, chẳng hạn như trước khi đi ngủ, và sử dụng nó để giúp hình thành các thói quen thư giãn cần thiết.

- Hiểu cách tình trạng thể chất và mức độ căng thẳng của bạn thay đổi theo sự thay đổi trong lối sống và cuộc sống hàng ngày.

- Hình dung và hiểu các xu hướng trong tình trạng thể chất của bạn bằng cách kết hợp nó với việc tự chăm sóc bản thân.

- Sử dụng nó để chuẩn bị thể chất cho những ngày quan trọng như công việc quan trọng hoặc kỳ thi, và để hiểu mức độ căng thẳng của bạn trước những tình huống quan trọng.

*Những lời khuyên trong Habitone chỉ mang tính chất thông tin và không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán y tế chuyên nghiệp. Khi đưa ra quyết định y tế, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia.

Tính năng mới

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。