Calm Panic: Cứu cánh tức thì cho chứng lo âu và các cơn hoảng loạn
Đang vật lộn với một cơn hoảng loạn đột ngột? Cảm thấy choáng ngợp? Calm Panic là người bạn đồng hành khẩn cấp bỏ túi của bạn, được thiết kế để giúp bạn lấy lại kiểm soát thông qua các bài tập thở có hướng dẫn đơn giản và nhật ký chánh niệm.
Khi căng thẳng ập đến, hãy mở ứng dụng để được hỗ trợ ngay lập tức. Giao diện của chúng tôi được thiết kế đơn giản và nhẹ nhàng, tránh gây quá tải giác quan khi bạn cần sự bình yên nhất.
Các tính năng chính giúp giảm lo âu:
🌬️ Bài tập thở có hướng dẫn SOS: Truy cập nhanh chóng chỉ với một lần chạm vào hình ảnh động "Hít vào & Thở ra". Thực hiện theo nhịp điệu để điều chỉnh hệ thần kinh và làm dịu tâm trí của bạn trong vài giây.
📓 Nhật ký tâm trạng AI: Một không gian an toàn dành riêng để trút bầu tâm sự. Sử dụng giao diện giống như trò chuyện để viết ra cảm xúc của bạn, theo dõi suy nghĩ và giải tỏa lo lắng.
📊 Thống kê hàng tuần: Theo dõi tiến độ của bạn. Xem hoạt động hàng tuần và lịch sử phiên sử dụng để xem bạn sử dụng các công cụ giảm căng thẳng thường xuyên như thế nào ... ⚙️ Trải nghiệm cá nhân hóa: Dễ dàng quản lý lời nhắc và cài đặt ứng dụng để phù hợp với thói quen chăm sóc sức khỏe tinh thần hàng ngày của bạn.
Tại sao nên chọn Calm Panic? Chúng tôi tập trung vào tốc độ và sự đơn giản. Trong lúc khủng hoảng, bạn không cần những menu phức tạp—bạn cần một nút báo động hoạt động hiệu quả.
Quyền riêng tư và an toàn là trên hết:
Lưu trữ cục bộ: Thống kê và nhật ký của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị để đảm bảo quyền riêng tư của bạn.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: Calm Panic là một công cụ chăm sóc sức khỏe để quản lý căng thẳng. Nó KHÔNG phải là thiết bị y tế và KHÔNG nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị hoặc chữa khỏi bất kỳ tình trạng y tế nào.
Tải xuống Calm Panic ngay hôm nay và tìm thấy sự bình tĩnh của bạn, từng hơi thở một.
Lần cập nhật gần đây nhất
3 thg 1, 2026