Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Calmplot là một ứng dụng nhật ký và theo dõi tâm trạng riêng tư sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) giúp bạn hiểu rõ hơn về các mô hình cuộc sống của mình thông qua nhật ký bằng giọng nói, các mục nhập được mã hóa và những suy ngẫm sâu sắc.

Calmplot ghi lại giọng nói của bạn, theo dõi tâm trạng và cung cấp cho bạn tùy chọn suy ngẫm bằng AI giúp bạn nhận ra những điều quan trọng theo thời gian — không cần trang trống.

🎙️ Nhật ký bằng giọng nói — Nhập nhanh
Bỏ qua trang trống. Chỉ cần nói vào điện thoại và Calmplot sẽ biến ghi âm giọng nói của bạn thành một mục nhật ký với tính năng ghi lại tức thì. Ghi lại suy nghĩ trong khi di chuyển, trước khi đi ngủ hoặc bất cứ khi nào có điều gì quan trọng xảy ra.

🧠 Suy ngẫm bằng AI tùy chọn
Nhận được một suy ngẫm sâu sắc từ AI sau mỗi mục nhập để giúp bạn tạm dừng, nhận ra các chủ đề và tiếp tục viết. Được xây dựng để tự suy ngẫm, không phải là những lời trò chuyện chung chung của chatbot, và không phải là lời khuyên điều trị hoặc y tế.

📊 Theo dõi tâm trạng & Phát hiện mô hình
Ghi lại tâm trạng của bạn với mỗi mục nhập. Theo thời gian, Calmplot giúp bạn phát hiện ra các mô hình trong giấc ngủ, thói quen, các mối quan hệ, công việc, lòng biết ơn, căng thẳng và năng lượng — những mối liên hệ khó có thể tự mình nhận ra.

📊 🌱 Một Khu Vườn Phát Triển Cùng Bạn
Hãy nhìn nhận sự cân bằng cảm xúc của bạn như một khu vườn sống động trải rộng trên sáu lĩnh vực cuộc sống: Công việc, Sức khỏe, Bạn bè & Cộng đồng, Gia đình, Phát triển và Giải trí. Tiến trình luôn được hiển thị mà không có áp lực về chuỗi ngày liên tục hay cảm giác tội lỗi.

🔒 Riêng tư và Được Mã Hóa theo Thiết Kế
Các mục nhật ký của bạn được mã hóa bằng AES-256-GCM trước khi lưu trữ. Các tính năng AI là tùy chọn. Khi được bật, các nhà cung cấp đáng tin cậy sẽ xử lý nội dung để tạo ra những suy ngẫm, với yêu cầu lưu giữ bằng không và không cần đào tạo mô hình công khai.

📝 Đánh giá Hàng tuần, Kỷ niệm và Những Bước Nhỏ
Xem lại những thành công, thử thách và xu hướng tâm trạng mỗi tuần. Theo dõi những người, địa điểm, mục tiêu và cột mốc xuất hiện trong nhật ký của bạn. Nhận một gợi ý nhỏ cho bước tiếp theo và xem những hành động nhỏ tích lũy như thế nào.

NHẬT KÝ CHO MỌI CÁCH BẠN SUY NGẪM
Dù bạn thích viết nhật ký theo cách nào, Calmplot đều thích ứng. Sử dụng nó như:
• Nhật ký giọng nói hoặc nhật ký âm thanh để ghi chép rảnh tay
• Nhật ký lòng biết ơn để ghi lại những điều đáng trân trọng mỗi ngày
• Nhật ký tâm trạng và nhật ký lo âu để theo dõi căng thẳng và các yếu tố gây kích thích
• Nhật ký tự chăm sóc và chánh niệm cho những ngày bình tĩnh hơn
• Nhật ký phản tỉnh theo phong cách CBT để định hình lại những suy nghĩ không hữu ích
• Nhật ký hàng ngày hoặc nhật ký 5 phút để kiểm tra nhanh

Cho dù bạn đang quản lý lo âu, xây dựng thói quen biết ơn, xử lý một ngày khó khăn, hay chỉ muốn một không gian riêng tư để suy nghĩ, Calmplot đều đáp ứng được nhu cầu của bạn.

TẠI SAO CHỌN CALMPLOT
Hầu hết các ứng dụng viết nhật ký chỉ là một cuốn sổ tay trống hoặc một chatbot AI hoạt động quá mức. Calmplot nằm ở giữa: sự tĩnh lặng của một cuốn nhật ký riêng tư với trí thông minh giúp bạn nhận ra các mô hình — mà không cần bán dữ liệu của bạn để làm điều đó.

Có gói miễn phí. Gói Premium mở khóa tính năng phản tỉnh không giới hạn, phát hiện mô hình và đánh giá hàng tuần.

Không quảng cáo. Không bán dữ liệu. Mãi mãi.

Tính năng mới

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices