셀러리런치 - 매일 한 끼로 시작하는 식단 다이어트

2341 Inc.

Thông tin về ứng dụng này

Ăn kiêng ư? Chỉ cần ý chí là đủ. Ăn kiêng không phải là vấn đề của ý chí. Nó chỉ đơn giản là vấn đề của sự nhàm chán. Celery Lunch giúp việc ăn kiêng trở nên thú vị và dễ dàng hơn với những nhiệm vụ bữa ăn nhỏ. Chỉ cần xác nhận một bữa ăn lành mạnh mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong chế độ ăn uống của mình. Cuối cùng, ăn kiêng là một hành trình phát triển "thói quen ăn uống tốt". Hãy bắt đầu với Celery Lunch!

🔬 Kế hoạch ăn kiêng được xây dựng dựa trên những thành công nhỏ

- Celery Lunch tạo ra một "vòng lặp thành công giúp bạn thoát khỏi việc ăn kiêng" dựa trên nghiên cứu về mô hình béo phì và khoa học hành vi.

✉️ Nhiều gói thói quen ăn uống, nhiệm vụ bữa ăn hàng ngày

- Chọn gói phù hợp với bạn từ nhiều gói nhiệm vụ thói quen ăn uống khác nhau, bao gồm các bữa ăn giúp bạn no bụng, tăng cường tinh thần và đánh thức cơ thể.

- Bao gồm các "nhiệm vụ siêu dễ" có thể dễ dàng thực hiện trong cuộc sống hàng ngày, như "Ăn một nắm rau đỏ" và "Chụp ảnh từ trên cao".

- Mỗi gói chứa 21 nhiệm vụ. Hoàn thành nhiệm vụ và thu thập gói quà.

🤳🏻 Ghi lại chế độ ăn uống của bạn chỉ bằng một bức ảnh, thay vì phải tìm kiếm và gõ chữ tốn thời gian.

- Bạn hiểu rõ nhất mình đã ăn gì. Việc gõ chữ rườm rà cản trở việc theo dõi thường xuyên. Một bức ảnh là đủ cho bữa trưa với cần tây.

- Nếu bạn muốn ghi lại "ngày ăn uống đầy đủ" của mình đẹp hơn nữa, hãy thử sử dụng bộ lọc. Ngay cả bữa trưa ở văn phòng cũng có thể giống như một buổi dã ngoại.

🥬 Đĩa thức ăn của bạn hôm nay cân bằng đến mức nào? Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn với "Carbohydrate"

- Chụp ảnh bữa ăn của bạn để xem sự cân bằng của chất xơ, carbohydrate, protein và chất béo trên đĩa của bạn.

- Bữa ăn càng cân bằng, bạn càng nhận được nhiều nhãn dán. (Tối đa 3 nhãn dán)

🐽 Dễ dàng ghi lại mức độ no hàng ngày của bạn

- Sau khi xác minh, bạn có thể dễ dàng ghi lại mức độ no hàng ngày của mình.

- Điều chỉnh khẩu phần ăn bằng cách nhớ lại mức độ no trước đó.

- Bạn cũng có thể kiểm tra mức độ no trung bình của mình trong nhật ký.

🍴 Hôm nay ăn tối món gì? Tham khảo thực đơn từ các thành viên khác.

- Thay vì giao tiếp căng thẳng, chỉ cần quan sát bữa ăn của các thành viên đang thực hiện nhiệm vụ tương tự. Bữa ăn lành mạnh của người khác có thể truyền cảm hứng cho thực đơn của bạn.

🥣 Ăn từng đĩa một, xếp chồng các đĩa ăn lành mạnh (điểm)

- Giống như một tháp sushi băng chuyền, hãy xếp chồng các bữa ăn lành mạnh của bạn lên cao.

- Các đĩa đã xếp chồng (điểm) có thể được sử dụng để mở các gói trả phí. Hãy thử các thói quen ăn uống khác nhau!

📔 "Hồ sơ của tôi" được cập nhật theo thời gian thực

- Bạn có thể kiểm tra tiến độ của các gói bạn đang thực hiện.

- Trạng thái chứng nhận nhiệm vụ, tỷ lệ hoàn thành ước tính trong 30 ngày và tổng số nhãn dán được cập nhật theo thời gian thực.

- Bạn cũng có thể kiểm tra sự cân bằng dinh dưỡng và mức độ no trung bình của toàn bộ đĩa ăn.

- Xem nhanh các bữa ăn lành mạnh bạn đã ăn trong "Hướng dẫn nhiệm vụ".

- Bạn có thể kiểm tra vùng ổn định cân nặng, cân nặng mục tiêu và cân nặng gần đây nhất của mình. - Bạn có thể biết thói quen ghi nhật ký bữa ăn của mình có hiệu quả hay không bằng cách nhìn vào "nhịp điệu thói quen" của bạn.

⛳️ Đừng quá chú trọng vào con số hàng ngày. Miễn là bạn nằm trong "vùng cân nặng ổn định" của mình, bạn ổn rồi.

- Quản lý "vùng cân nặng ổn định" của bạn dựa trên cân nặng mục tiêu và chỉ số BMI.

- Ghi lại cân nặng của bạn sau mỗi 7 ngày, không phải mỗi ngày.

⏱️ Nhắc nhở bữa ăn lành mạnh hàng ngày

- Bạn ăn những bữa ăn lành mạnh khi nào? Hãy tự đặt lời nhắc nhở.

- Khi nó trở thành thói quen, nhóm CeleryLunch sẽ tắt thông báo trước.

👩🏻‍🔬 Nhóm CeleryLunch

- CeleryLunch đang xây dựng một "vòng lặp thành công giúp bạn thoát khỏi chế độ ăn kiêng" dựa trên nghiên cứu về các mô hình béo phì và khoa học hành vi. Bằng cách quan sát bữa ăn của mọi người, đặt câu hỏi và lắng nghe, chúng tôi đã tập hợp một nhóm các thành viên vô cùng chân thành với người dùng của mình. Nếu bạn tò mò về đội ngũ, hãy xem liên kết bên dưới.

https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c280f4a6d5f70fa58f2162?source=copy_link

Bạn có bất kỳ câu hỏi nào về [Celery Lunch]?

Vui lòng liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào tại [e-mail]!

🔍 Câu hỏi thường gặp: https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c28072a862d82dd606cfeb?source=copy_link

Các quyền sau đây là cần thiết để sử dụng ứng dụng một cách trơn tru.

- Camera: Cần thiết để chụp ảnh bữa ăn của bạn và tải lên để xác minh bữa ăn.

- Truy cập ảnh/phương tiện/tệp: Cần thiết để tải ảnh từ bộ nhớ điện thoại của bạn lên để xác minh bữa ăn.

Điều khoản dịch vụ: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280eda067f096f8711e64?source=copy_link

Chính sách bảo mật: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c28077940cfa6acf1d414a?source=copy_link

Đăng ký nhận thông tin tiếp thị: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280e6959af0dfd1587eb9?source=copy_link