OPTAMISE

Kahunasio

Thông tin về ứng dụng này

Một ứng dụng thể dục có huấn luyện hoặc không huấn luyện cung cấp cho bạn tất cả những gì bạn cần để nâng cao hành trình sức khỏe và thể lực của mình. Hãy mở khóa tiềm năng của bạn, vượt qua những trở ngại và đạt được kết quả lâu dài về thể chất, sức khỏe và tư duy của bạn!

- Kế hoạch đào tạo - thực hiện theo từng bước trong quá trình tập luyện của bạn. Số lần, hiệp và thời gian nghỉ.

- Theo dõi quá trình tập luyện của bạn - xem số liệu thống kê về các buổi tập cuối cùng của bạn và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.

- Hẹn giờ nghỉ ngơi

- Thư viện bài tập - hàng trăm hướng dẫn bài tập để áp dụng vào kế hoạch của bạn những điều nên làm và không nên làm để đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn và hiệu quả. Tập tạ, Cardio, bài tập giãn cơ và hơn thế nữa.

- Trình theo dõi kiểm tra hàng ngày và hàng tuần - theo dõi các mục tiêu hàng ngày cũng như sức khỏe tổng thể của bạn và giữ mọi thứ có trách nhiệm.

- Kế hoạch và trình theo dõi dinh dưỡng - dễ dàng làm theo hướng dẫn dinh dưỡng và theo dõi các macro của bạn thông qua ứng dụng.

- Video giáo dục - mang đến cho bạn sự hiểu biết để thay đổi cuộc sống và đưa ra những quyết định sáng suốt nhằm đảm bảo tuân thủ và đạt được kết quả bền vững.


Ứng dụng của chúng tôi tích hợp với Health Connect và thiết bị đeo để cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hoạt động thể chất chính xác. Bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe, chúng tôi cho phép đăng ký thường xuyên và theo dõi tiến trình theo thời gian, đảm bảo kết quả tối ưu để có trải nghiệm tập thể dục hiệu quả hơn.

Tính năng mới

Enhanced our existing GIF functionality, squashed some bugs, and soon you'll be able to add check-in replies directly from the app. Update now to make sure you don't miss out on these improvements!