The Commitment App

ETERNAEAPPS

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng Cam kết - Người bạn đồng hành giúp bạn duy trì trách nhiệm mỗi ngày

Cam kết là bước đầu tiên. Giữ lời hứa mới là điều thực sự quan trọng. Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu thể dục, xây dựng thói quen tốt hơn, vượt qua nghiện ngập, giữ vững sự tỉnh táo, củng cố đức tin thông qua cầu nguyện hàng ngày, hay đơn giản chỉ là cố gắng kiên định hơn với điều gì đó quan trọng đối với bạn - ứng dụng này giúp bạn duy trì cam kết khi động lực giảm sút.

Mỗi ngày bạn nỗ lực đều có ý nghĩa. Ứng dụng này được xây dựng dành cho bất kỳ ai nghiêm túc muốn thay đổi và cần một cách đơn giản, trung thực để theo dõi tiến trình của mình mà không bị phán xét.

NHỮNG GÌ BẠN CÓ THỂ THEO DÕI

Đây không chỉ là một ứng dụng theo dõi thói quen thông thường. Nó dành cho những cam kết quan trọng:

Kiểm tra hàng ngày: Hôm nay bạn đã cầu nguyện chưa? Bạn đã thiền chưa? Bạn có giữ được sự tỉnh táo không? Theo dõi đơn giản có hoặc không cho những cam kết định hình ngày của bạn.

Mục tiêu thể dục: Theo dõi các bài tập của bạn, đếm số lần lặp lại, ghi lại quãng đường chạy hoặc ghi lại số phút bạn đã tập thể dục. Bất kể hành trình thể dục của bạn như thế nào, hãy theo dõi theo cách của riêng bạn.

Phá bỏ thói quen xấu: Đang cố gắng bỏ thuốc lá? Tránh xa rượu bia? Đang cố gắng cai nghiện? Hãy theo dõi mỗi ngày bạn kiên trì. Hãy xem chuỗi ngày liên tiếp của bạn dài ra như một minh chứng cho sự cam kết của bạn.

Theo dõi số lượng: Uống đủ nước? Đọc sách mỗi ngày? Uống thuốc đều đặn? Hãy đếm bất cứ thứ gì cần đếm.

Theo dõi thời gian: Bạn đã học bao lâu? Bạn đã dành bao nhiêu thời gian để cầu nguyện? Hãy theo dõi số phút và giờ bạn đầu tư vào những điều quan trọng.

TẠI SAO NÓ HIỆU QUẢ

Những chuỗi ngày liên tiếp đáng nhớ: Có sức mạnh trong việc nhìn thấy chuỗi ngày liên tiếp của bạn dài ra. Một ngày trở thành một tuần. Một tuần trở thành một tháng. Trước khi bạn nhận ra, bạn đã có một năm kiên trì. Ứng dụng cho bạn thấy bạn đã tiến xa đến đâu, điều này giúp ích khi bạn cần một lời nhắc nhở về lý do tại sao bạn bắt đầu.

Những cột mốc đáng ăn mừng: Sau 7 ngày, bạn đã vượt qua tuần đầu tiên. Sau 30 ngày, bạn đã tạo được động lực thực sự. 90 ngày có nghĩa là bạn đã cam kết. 180 ngày chứng tỏ bạn rất nghiêm túc. 365 ngày? Đó là huyền thoại. Mỗi cột mốc đều phải nỗ lực mới đạt được, chứ không phải được ban tặng.

Lịch sử: Xem lại bất kỳ ngày nào và theo dõi tiến trình của bạn. Lịch sẽ cho bạn thấy các mô hình - nơi bạn gặp khó khăn, nơi bạn thành công. Chạm vào bất kỳ ngày nào để xem ghi chú bạn đã tự viết, nhắc nhở bạn về cảm xúc và bài học đã học được.

Ngày tạm dừng: Cuộc sống luôn có những bất ngờ. Bạn có thể bị ốm, đi du lịch hoặc gặp trường hợp khẩn cấp. Ngày tạm dừng cho phép bạn tạm dừng mà không làm mất chuỗi ngày thành công. Bạn sẽ nhận được nhiều hơn khi tiến bộ. Điều quan trọng không phải là sự hoàn hảo - mà là sự cam kết.

Ghi chú hàng ngày: Viết ra cảm xúc của bạn. Điều gì đã khiến bạn khó chịu hôm nay? Điều gì đã tiếp thêm sức mạnh cho bạn? Bạn đã học được gì? Ghi chú của bạn sẽ trở thành nhật ký hành trình, giúp bạn hiểu bản thân mình hơn theo thời gian.

DỮ LIỆU CỦA BẠN LUÔN THUỘC VỀ BẠN

Mọi thứ được lưu trữ trên điện thoại của bạn. Không cần tài khoản. Không có máy chủ. Không theo dõi. Cam kết của bạn là riêng tư và sẽ luôn như vậy. Sao lưu dữ liệu bất cứ khi nào bạn muốn, khôi phục nếu bạn đổi điện thoại hoặc xóa mọi thứ bằng cách gỡ cài đặt ứng dụng. Bạn hoàn toàn kiểm soát được mọi thứ.

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO CUỘC SỐNG THỰC TẾ

Bạn có thể thiết lập những ngày trong tuần quan trọng cho cam kết của mình. Tập luyện từ thứ Hai đến thứ Sáu nhưng nghỉ ngơi vào cuối tuần? Thiết lập như vậy. Cầu nguyện mỗi ngày trừ Chủ nhật khi bạn tham dự lễ nhà thờ? Tùy chỉnh theo ý muốn.

Bỏ lỡ lần điểm danh hôm qua? Đánh dấu lại. Lên kế hoạch cho tương lai? Điểm danh cho ngày mai. Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra theo những khối 24 giờ gọn gàng, và ứng dụng này hiểu điều đó.

Mắc lỗi? Hoàn tác bất kỳ lần điểm danh nào ngay lập tức. Lưu trữ các cam kết khi bạn đã hoàn thành hoặc khi các ưu tiên thay đổi. Chỉnh sửa mục tiêu khi bạn trưởng thành và phát triển.

ỨNG DỤNG NÀY DÀNH CHO AI

Ứng dụng này dành cho bất cứ ai mệt mỏi vì phải bắt đầu lại từ đầu. Dành cho những người muốn chứng minh với bản thân rằng họ có thể kiên trì với một điều gì đó. Dành cho những người đang chiến đấu với những trận chiến mà không ai khác nhìn thấy. Dành cho bất cứ ai tin rằng việc xuất hiện mỗi ngày là chìa khóa cho sự thay đổi thực sự.

Một cam kết. Một ngày. Một lần điểm danh mỗi lần. Đó là cách sự chuyển đổi diễn ra.

Tính năng mới

Fixed Loading screen