Runneras - Running Calculator

Accidental Serendipity

Thông tin về ứng dụng này

🏃 Runneras - Công cụ tính toán chạy bộ tối ưu

Cho dù bạn đang luyện tập cho cuộc chạy 5K đầu tiên hay hướng đến kỷ lục cá nhân (PR) ở marathon, Runneras đều có đầy đủ công cụ bạn cần để lập kế hoạch và phân tích các buổi chạy của mình.

📊 CÔNG CỤ TÍNH TỐC ĐỘ
Nhập bất kỳ hai giá trị nào (khoảng cách, thời gian hoặc tốc độ) và tính toán ngay lập tức giá trị thứ ba. Hoàn hảo để lập kế hoạch chiến lược cho cuộc đua của bạn.

⏱️ PHÂN TÍCH CHI TIẾT TỪNG CHẶNG
Xem chi tiết từng km và từng dặm cho bất kỳ cự ly nào. Biết chính xác tốc độ bạn cần đạt được tại mỗi mốc.

📈 DỰ ĐOÁN KẾT QUẢ CUỘC ĐUA
Dựa trên thể lực hiện tại của bạn, dự đoán thời gian hoàn thành cho các cự ly phổ biến: 5K, 10K, Bán Marathon và Marathon đầy đủ.

🏋️ TỐC ĐỘ LUYỆN TẬP
Nhận các đề xuất vùng luyện tập cá nhân hóa:
• Chạy nhẹ/phục hồi
• Chạy tempo
• Tốc độ ngưỡng
• Luyện tập ngắt quãng
• Tốc độ thi đấu

🌡️ ĐIỀU CHỈNH NHIỆT ĐỘ
Chạy trong thời tiết nóng? Tính toán xem nhiệt độ, độ ẩm và gió sẽ ảnh hưởng đến tốc độ của bạn như thế nào.

⛰️ TÍNH TOÁN ĐỘ CAO
Lên kế hoạch cho một cuộc đua đồi núi? Xem độ cao tăng lên ảnh hưởng đến tốc độ dự kiến ​​của bạn như thế nào.

❤️ VÙNG NHỊP TIM
Tính toán vùng nhịp tim luyện tập của bạn dựa trên nhịp tim nghỉ ngơi và nhịp tim tối đa.

👟 THEO DÕI GIÀY
Theo dõi giày chạy bộ của bạn, số dặm đã chạy và khi nào cần thay thế.

🗓️ ĐẾM NGƯỢC CUỘC ĐUA
Không bao giờ bỏ lỡ ngày đua! Đặt bộ đếm ngược cho các cuộc đua sắp tới của bạn.

✨ TÍNH NĂNG:
• Giao diện tối màu hiện đại, sạch sẽ
• Lưu các phép tính gần đây
• Hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến
• Không quảng cáo, không cần đăng ký
• Hiệu năng cực nhanh

Hoàn hảo cho:
✓ Người mới bắt đầu chạy bộ tìm hiểu về tốc độ
✓ Huấn luyện viên marathon lập kế hoạch chiến lược cuộc đua
✓ Huấn luyện viên tính toán vùng luyện tập
✓ Bất cứ ai tò mò về các chỉ số chạy bộ

Tải xuống Runneras ngay hôm nay và nâng tầm chạy bộ của bạn! 🎯

Tính năng mới

Minor Bugfixes