Có được kết quả có thể nhìn thấy từ tuần đầu tiên.
Không có chế độ ăn kiêng ở đây, dễ dàng cân bằng lại chế độ ăn uống của bạn trong khi tận hưởng mỗi ngày.
Chọn mục tiêu của bạn và tìm sự hỗ trợ của sự lựa chọn của bạn (giảm cân, tăng khối lượng, cải thiện bệnh lý ...).
Sau đó, bạn sẽ đi cùng với một chuyên gia y tế, người sẽ cá nhân hóa toàn bộ chương trình ăn uống và thể thao của bạn.
Về chương trình thể thao, bạn có thể chọn tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục, có hoặc không có thiết bị.
Tất cả mọi thứ được điều chỉnh theo trình độ của bạn và thời gian có sẵn của bạn.
Khi tham gia chương trình, bạn cũng tham gia vào một nhóm hỗ trợ bao gồm những người có cùng mục tiêu với bạn.
Bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều nội dung cho phép bạn tối ưu hóa kết quả của mình nhiều nhất có thể.
Các tính năng khác nhau sẽ cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình:
Trong ứng dụng của mình, bạn sẽ có thể truy cập bảng điều khiển của mình, trang trung tâm của ứng dụng.
Ứng dụng này cũng sẽ là một công cụ thực sự để đạt được mục tiêu của bạn.
Bạn sẽ có thể theo dõi cân nặng và số đo của mình.
Toàn bộ lịch trình của bạn là linh hoạt.
Bạn sẽ có thể sửa đổi thời gian của bữa ăn và buổi tập một cách thuận tiện, điều chỉnh bữa ăn của bạn trong thời gian thực để điều chỉnh thông tin theo những gì bạn đã thực sự tiêu thụ (sửa đổi trọng lượng, v.v.), thêm ghi chú vào bữa ăn và buổi tập của bạn để xác định cảm xúc của bạn.
Để nhận nội dung miễn phí 100% hàng ngày, hãy nhập @dietdedingue trên mạng xã hội và tham gia cộng đồng hơn 150.000 người.
Ứng dụng của chúng tôi có khả năng kết nối với Sức khỏe!
Lần cập nhật gần đây nhất
3 thg 3, 2026