5-3-1 Program Builder

DynaTech Software

Thông tin về ứng dụng này

Công cụ xây dựng chương trình 5-3-1 cung cấp một cách dễ dàng để tính toán tất cả các tỷ lệ phần trăm cần thiết để xây dựng một chương trình đào tạo chính xác.

5-3-1 là một kỹ thuật tập luyện được phát triển bởi Jim Wendler và là một phương pháp được sử dụng tốt để liên tục tiến bộ trong việc rèn luyện sức mạnh.

Bạn nên bổ sung công cụ này bằng bài viết của Jim Wendlers, có sẵn trên bất kỳ tìm kiếm trên web nào.

Ứng dụng này chỉ cần loại bỏ nhu cầu tính toán, chỉ cần nhập mức tăng tối đa hiện tại của bạn, thêm bất kỳ phụ kiện nào bạn cần và nhấp vào Tạo.

Sau đó, ứng dụng sẽ lưu một tài liệu PDF vào thiết bị của bạn, trong đó có tất cả các hiệp, số lần lặp lại và tỷ lệ phần trăm được tính toán cho bạn cùng với các phụ kiện được xác định cho mỗi chuyển động.

Tính năng mới

Improved UI visibility for devices using Darkmode.