Stretch Move Timer

Sivco Best

Thông tin về ứng dụng này

Stretch Move Timer là ứng dụng tập giãn cơ miễn phí, hoạt động ngoại tuyến, hướng dẫn bạn thực hiện các động tác từng bước với bộ đếm ngược riêng cho mỗi động tác. Không cần tạo tài khoản, không cần đăng ký và không cần kết nối internet — mọi thứ đều hoạt động hoàn toàn trên thiết bị của bạn.

Ứng dụng cung cấp một thư viện các tư thế giãn cơ, mỗi tư thế được trình bày dưới dạng thẻ hình ảnh với chi tiết về tư thế và bộ đếm thời gian giữ có thể cấu hình. Bạn có thể xây dựng các bài tập tùy chỉnh bằng cách chọn các tư thế và đặt thời lượng riêng cho từng tư thế phù hợp với mức độ linh hoạt hiện tại của mình. Chế độ xem trình tự có cấu trúc sẽ hướng dẫn bạn thực hiện từng động tác theo thứ tự, hiển thị thời gian giữ còn lại và tự động chuyển sang tư thế tiếp theo.

Các danh mục bài tập bao gồm vận động buổi sáng, phục hồi sau tập luyện, giảm căng thẳng khi nghỉ ngơi tại bàn làm việc và các buổi thư giãn buổi tối, nhắm vào các vùng căng thẳng thường gặp như cổ, vai, lưng dưới, hông và gân kheo.

Lịch tiến độ theo dõi các buổi tập giãn cơ hàng ngày và lịch sử chuỗi ngày tập của bạn để bạn có thể theo dõi sự nhất quán theo thời gian. Tất cả dữ liệu, bao gồm các bài tập, tùy chọn và hồ sơ buổi tập, đều được lưu trữ cục bộ trên thiết bị và không bao giờ rời khỏi thiết bị. Ứng dụng cũng hỗ trợ khóa mã PIN bốn chữ số để bảo mật khi khởi chạy.

Tính năng mới

Optimized performance
First build
Initial public build