栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Tất cả thông tin bạn cần để tính toán dinh dưỡng khi tạo công thức nấu ăn và thực đơn ở một nơi!

Nó là miễn phí để sử dụng và không cần phải đăng ký.

Nó cũng có chức năng từ điển và bách khoa toàn thư, đồng thời dữ liệu được trích dẫn từ Bảng thành phần tiêu chuẩn thực phẩm Nhật Bản Phiên bản 2020 (Ấn bản thứ 8), Tiêu chuẩn ăn uống dành cho người Nhật (Phiên bản 2020), Mẫu đánh giá axit amin (2007).
Nó cung cấp thông tin cần thiết cho việc quản lý chế độ ăn uống, bao gồm tính toán lượng calo, tính toán giá cả và tính toán dinh dưỡng chi tiết như điểm số axit amin.

Tôi tạo ra cuốn sách này vì tôi muốn cải thiện sự cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của mình.
Bạn có thể dễ dàng tính toán dinh dưỡng theo công thức và thực đơn, rất hữu ích cho việc quản lý dinh dưỡng.
Đề cương và phương pháp hoạt động của ứng dụng này được giải thích chi tiết dưới đây.

[Tổng quan về ứng dụng]

Ứng dụng này có các tính năng sau:

●Danh sách thành phần thực phẩm đầy đủ

Ứng dụng này sử dụng dữ liệu từ các bảng thành phần thực phẩm.
Chỉ cần nhập tên thực phẩm để kiểm tra hàm lượng dinh dưỡng.
Tất nhiên, bạn cũng có thể thu hẹp tìm kiếm của mình theo các điều kiện chi tiết như lượng calo, protein, axit amin, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất.
Bạn cũng có thể tra cứu chi tiết chất dinh dưỡng.
Nó được thiết kế để dễ sử dụng, giống như một cuốn từ điển hoặc bách khoa toàn thư.
Giao diện người dùng đơn giản và dễ hiểu, chức năng tìm kiếm cũng rất phong phú.

●Dễ dàng tính toán dinh dưỡng cho công thức nấu ăn và thực đơn

Ứng dụng này cho phép bạn tính toán thông tin dinh dưỡng cho các loại thực phẩm có trong công thức nấu ăn và thực đơn.
Bạn có thể dễ dàng tính toán dinh dưỡng chỉ bằng cách nhập các thông tin cần thiết. Nó rất hữu ích để kiểm tra cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn bạn đã chuẩn bị và quản lý lượng calo trong khi ăn kiêng.


●Dễ dàng ghi lại công thức nấu ăn và thực đơn

Với ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng ghi lại công thức nấu ăn và thực đơn. Bằng cách ghi lại các công thức nấu ăn và thực đơn bạn thực hiện, bạn có thể kiểm tra cân bằng dinh dưỡng và quản lý chế độ ăn uống của mình.
Bạn cũng có thể dễ dàng truy cập các menu bạn đã tạo bằng cách đặt thẻ cho chúng.


[Cách vận hành ứng dụng]

●Màn hình từ điển

- Bạn có thể thu hẹp thông tin bằng văn bản bằng nút tìm kiếm ở trên cùng bên phải.

・Sử dụng nút dấu sao ở bên trái danh sách để thêm các nguyên liệu thường dùng vào mục yêu thích của bạn.

- Bạn có thể thu hẹp nội dung của từ điển theo nhiều cách khác nhau từ nút ngăn kéo phía trên bên trái. Bạn có thể thực hiện các thao tác như ``Chỉ hiển thị mục yêu thích'' ``Chỉ hiển thị hải sản'' và ``Chỉ hiển thị các mục với một lượng calo nhất định hoặc ít hơn.”

●Màn hình tạo công thức

- Bạn có thể sắp xếp lại thứ tự công thức nấu ăn bằng nút ngăn kéo phía trên bên trái. Bạn có thể sắp xếp các mục theo `` lượng calo thấp nhất '', `` vitamin C cao nhất '', v.v.

・Bằng cách vuốt danh sách công thức sang trái, nút xóa và nút chia sẻ công thức sẽ được hiển thị. Điều này cho phép bạn thực hiện các hoạt động khác nhau.

-Bạn có thể dán liên kết tham khảo (URL) cho mỗi công thức. Điều này cho phép bạn dễ dàng truy cập vào nguồn công thức.

-Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần được tính toán tự động bằng cách nhập số lượng khẩu phần của nguyên liệu.

●Màn hình tạo menu

- Bạn có thể tự do đặt thẻ cho từng menu để phân loại.

- Bạn có thể sử dụng nút bộ lọc ở phía trên bên phải để chỉ hiển thị các menu có chứa thẻ đã đặt hoặc công thức cụ thể.

・Đối với thực đơn, có ``nút bảo vệ'' để bảo vệ chúng khỏi bị chỉnh sửa, ``nút danh sách thành phần'' để xem tất cả các thành phần được sử dụng trong thực đơn, ``nút xóa'' để xóa thực đơn, ` `nút trùng lặp'' để sao chép menu và ``nút sao chép'' để sao chép menu. Có một "nút chỉnh sửa" để chỉnh sửa.

・Để tính toán chính xác giá trị dinh dưỡng của thực đơn, có thể thay đổi cài đặt tính toán thực đơn. Có thể có nhiều cài đặt khác nhau, chẳng hạn như "nam, 20 tuổi, mức độ hoạt động thể chất thấp" và dinh dưỡng sẽ được tính toán dựa trên đó.

- Với tính toán dinh dưỡng, bạn có thể thấy được những chất dinh dưỡng mình đang thiếu và những món mình chưa đáp ứng được.


●Màn hình cài đặt

・Bạn có thể xem các tính năng khác của ứng dụng.

・Bạn có thể đăng ký cài đặt cá nhân của mình. Điều này cho phép bạn thiết lập và tính toán các tiêu chuẩn ăn uống phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

・Bạn có thể thêm các mục của riêng mình từ "Đăng ký từ điển".

- Bạn có thể chỉnh sửa chức năng phụ trợ nhập số lượng nguyên liệu từ "Phím tắt chỉnh sửa". Bạn có thể đặt giá trị như "Một bát cơm 120g".

Tính năng mới

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。