Kiếm được sọc của bạn (EYS) là một khái niệm bốn trạm, bao gồm đào tạo Sức mạnh, Sức mạnh, Chức năng và Độ bền. Mọi thứ bạn cần cho một buổi tập luyện hoàn chỉnh để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.
Lần cập nhật gần đây nhất
1 thg 11, 2023