Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Thông tin về ứng dụng này

Bạn có thấy rằng một đồ uống đang biến thành một vài hoặc quá nhiều? Bạn có thấy rằng bạn đang sử dụng rượu để thư giãn?

Ngừng uống rượu được thiết kế để giúp người nghe thư giãn và vượt qua cơn thèm rượu về cảm xúc và thể chất đối với rượu.

Uống rượu có thể nhanh chóng biến thành thói quen khiến nhiều người khó bỏ. Những thói quen này sớm trở thành một phần được chấp nhận trong cuộc sống của bạn và nhiều người giữ mình lại với những suy nghĩ họ không thể dừng lại.

Ứng dụng thư giãn, tích cực, tạo động lực này sẽ cung cấp cho bạn các công cụ để:
 
  • Ngừng uống hoàn toàn hoặc lấy lại quyền kiểm soát và cắt giảm.
  • Phá vỡ những thói quen tiêu cực dẫn đến việc uống rượu.
  • Xây dựng các nguồn lực tích cực để đạt được mục tiêu của bạn, và do đó, dẫn đến một hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, nhiều hơn nữa
    hoàn thành cuộc sống.
  • Thay đổi suy nghĩ của bạn và truy cập sức mạnh đáng kinh ngạc của tâm trí vô thức của bạn.
  • Dễ dàng phá vỡ những thói quen không mong muốn.
  • Lấy lại quyền kiểm soát sự rõ ràng của bạn về suy nghĩ, hạnh phúc, tiền bạc, sức khỏe và nhiều hơn nữa.

Phá hủy, cải thiện suy nghĩ của bạn, ngủ ngon hơn, tăng sự tự tin và khỏe mạnh hơn với thiền định hướng dẫn, các buổi chánh niệm và thông điệp tích cực - và nhiều hơn nữa.

Chuyên gia chánh niệm, huấn luyện viên và nhà trị liệu Andrew Johnson đã giúp mọi người đối phó với những thách thức trong cuộc sống với những thư giãn có hướng dẫn, thiền định, dụng cụ tự chăm sóc và tập thở trong nhiều năm.

Các ứng dụng chánh niệm bán chạy nhất của anh ấy có nhiều nội dung để giúp bạn, cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng và lo lắng, giảm cân, cải thiện sức khỏe & sự tự tin, học các kỹ thuật thư giãn, v.v.

Các tính năng chính:

  • Thiền ngắn bạn có thể làm ở bất cứ đâu: tại nơi làm việc, đi lại, ở nhà, đi bộ.

  • Các buổi truyền cảm hứng để giúp bạn giải quyết các thử thách trong cuộc sống, để bình tĩnh và tìm thấy sự rõ ràng.

  • Những câu chuyện chánh niệm và những cuộc nói chuyện để giúp bạn xây dựng những thói quen tốt hơn, lành mạnh hơn.

  • Thiền để giúp bạn cảm thấy được truyền cảm hứng và tìm thấy động lực để ăn uống tốt, tập luyện và ở lại
   khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.

  • Các kỹ thuật và công cụ thư giãn giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm, để đánh thức cảm giác
   tràn đầy năng lượng và làm mới.

  • Các bài tập thở và thiền làm dịu sự lo lắng, hoảng loạn và giảm căng thẳng.

  • Các buổi thiền để ngăn chặn sự lo lắng trong các bài hát và giải tỏa căng thẳng.

Làm thế nào để tôi có được nhiều hơn?

Bắt đầu một ngày của bạn một cách chánh niệm, giữ cảm giác tích cực và được truyền cảm hứng trong suốt cả ngày với một loạt các thiền định hướng dẫn để giúp đỡ trong những thời điểm khó khăn hoặc căng thẳng. Tăng cường năng lượng của bạn với Power Nap, tập trung để đánh bại sự chần chừ, và sau đó trôi đi bằng cách sử dụng thiền ngủ sâu cho một đêm yên tĩnh.

Hãy nghĩ về Andrew như huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn, luôn có mặt để giúp đỡ khi bạn cần anh ấy nhất.

Tìm kiếm Andrew Johnson để mở khóa chánh niệm hàng ngày và các buổi thiền hướng dẫn.