Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Burbee là ứng dụng dành cho bạn dành cho các thói quen tập luyện toàn thân được cá nhân hóa, được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục bất kể trình độ của bạn. Từ người mới bắt đầu đến vận động viên nâng cao, chúng tôi có chương trình hoàn hảo cho tất cả mọi người.

Burpee là một bài tập toàn thân, khi được thực hiện đúng cách và an toàn, sẽ cực kỳ có lợi cho việc cải thiện sức bền của tim mạch và giảm mỡ. Có rất nhiều lợi ích mà người ta nhận được từ burpee:

• Tập tim mạch


• Giảm béo


• Sức mạnh


• Tính linh hoạt


• Tốc độ


• Sự dẻo dai về tinh thần


• Phối hợp


• Và nhiều hơn thế nữa

Các tính năng chính:

• Bài tập được cá nhân hóa: Chọn cấp độ thể lực của bạn - Sơ cấp, Trung cấp hoặc Cao cấp - và nhận kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn.


• Kế hoạch hàng ngày: Luôn kiên định với các bài tập luyện hàng ngày có cấu trúc phù hợp với lịch trình của bạn.


• Nhanh chóng và hiệu quả: Tận hưởng các bài tập thể dục kéo dài 10 phút mang lại kết quả tuyệt vời mà không chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của bạn.


• Hướng dẫn tương tác: Thực hiện theo các hình ảnh động và hướng dẫn chi tiết để đảm bảo bạn thực hiện đúng từng bài tập.


• Bao gồm những ngày nghỉ ngơi: Cân bằng các thói quen với những ngày nghỉ ngơi theo lịch trình để giúp bạn phục hồi và tránh bị kiệt sức.


• Theo dõi tiến độ: Theo dõi quá trình tập luyện của bạn và xem bạn đã tiến bộ đến mức nào theo thời gian.

Ứng dụng này sẽ dạy cho bất kỳ ai, theo đúng nghĩa đen là bất kỳ ai, từ việc ít vận động đến khả năng thực hiện hình thức burpee cơ bản nhất và cách thực hiện qua các bước an toàn. Nếu bạn muốn tự mình sử dụng burpee trong quá trình tập luyện hoặc muốn học cách dạy người khác thì ứng dụng này là dành cho bạn. Nếu bạn muốn tìm hiểu nâng cao hơn và nhiều biến thể của burpee thì ứng dụng này là dành cho bạn.

Một số người có thể nhìn vào burpee và nói "dễ thôi" nhưng có sự khác biệt giữa việc chỉ thực hiện một bài tập hoặc nhận hướng dẫn chi tiết từ người có hơn hai thập kỷ kinh nghiệm và đã dạy cho hàng nghìn người trên khắp thế giới. Kinh nghiệm trực tiếp, việc dạy người khác và chứng kiến ​​người khác hành động đã dạy tôi cách điều chỉnh, dạy, xây dựng và giữ an toàn cho burpee.

Ứng dụng này dành cho ai:

• Bất cứ ai muốn tăng cường thể lực tổng thể


• Bất cứ ai đang tìm kiếm một trong những bài tập tim mạch tốt nhất


• Bất kỳ ai đã thực hiện động tác burpee nhưng cảm thấy đau và khó chịu

Tại sao bạn sẽ yêu thích Burbee:

• Dễ sử dụng: Giao diện đơn giản, trực quan giúp bạn dễ dàng bắt đầu tập luyện ngay lập tức.


• Có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh cài đặt bài tập để phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn.


• Tạo động lực: Lời nhắc hàng ngày và theo dõi tiến độ giúp bạn có động lực và đi đúng hướng.


• Hỗ trợ cộng đồng: Tham gia cộng đồng những người đam mê thể dục và chia sẻ hành trình của bạn.

Tải xuống Burbee ngay bây giờ và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn ngay hôm nay!