Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng chăm sóc sức khỏe để cai thuốc lá thành công: Theo dõi tiến trình của bạn, xem lại hồ sơ hút thuốc trước đây, xem sự cải thiện sức khỏe, kiểm tra các triệu chứng cai thuốc, lịch bỏ thuốc, v.v. Bỏ thuốc lá, không hút thuốc.

Ngừng hút thuốc, ứng dụng chăm sóc sức khỏe thiết yếu giúp bạn bỏ thuốc lá, sẵn sàng giúp bạn bắt đầu sống một cuộc sống lành mạnh hơn ngay hôm nay. Bỏ hút thuốc là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Ứng dụng này hỗ trợ hành trình của bạn bằng cách cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình và xem tác động của việc bỏ hút thuốc trong thời gian thực khi bạn tiến tới thành công.

Ứng dụng cai thuốc lá phổ biến nhất ở Hàn Quốc

Với hơn 2.000 lượt đánh giá và hơn 200.000 lượt tải xuống, đây là ứng dụng cần thiết cho những ai muốn bỏ thuốc lá.

■ Cập nhật trạng thái theo thời gian thực
Theo dõi mức độ cải thiện sức khỏe của bạn, số tiền bạn đã tiết kiệm được nhờ bỏ thuốc và thậm chí cả mức độ tuổi thọ của bạn đã tăng lên—tất cả đều theo thời gian thực.

■ Tăng tỷ lệ thành công của bạn bằng cách viết nhật ký cai thuốc
Lưu giữ hồ sơ chi tiết về quá trình cai thuốc của bạn, bao gồm cả những phương tiện hỗ trợ bạn đã sử dụng, thói quen hút thuốc và bất kỳ sai sót nào. Theo dõi những điều này có thể tăng cơ hội thành công của bạn.

■ Luôn có động lực với nhiều thông báo khác nhau
Nhận lời nhắc tạo động lực định kỳ, cập nhật sức khỏe và ghi lại lời nhắc để giữ cho ý chí của bạn mạnh mẽ và giúp bạn không hút thuốc.

■ Dễ dàng kiểm tra tiến trình của bạn bằng tiện ích màn hình chính
Tiện ích miễn phí của chúng tôi cho phép bạn theo dõi thời gian bạn đã không hút thuốc ngay từ màn hình chính.

■ Kiểm tra số liệu thống kê để đi đúng hướng
Xem số liệu thống kê hàng tuần và hàng tháng hiển thị số tiền bạn đã tiết kiệm, số thuốc lá bạn đã tránh và thói quen hút thuốc của bạn. Hãy tiếp tục điền vào các ô màu xanh lá cây khi bạn tiếp tục tiến bộ!

■ Tìm hiểu và quản lý các triệu chứng cai nghiện
Nhận thông tin về các triệu chứng cai nghiện khác nhau và tìm hiểu các chiến lược như phương pháp 4D để quản lý chúng một cách hiệu quả.

■ Thu thập huy hiệu để tăng cơ hội thành công
Ngoài việc theo dõi thời gian không hút thuốc, hãy thử thách bản thân thu thập huy hiệu để duy trì động lực. Những cột mốc nhỏ này có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong thành công của bạn.

----

▶ Được đề xuất cho

- Những người đang tìm kiếm thêm động lực để bỏ thuốc lá
- Những người muốn nâng cao nhận thức về tác hại của việc hút thuốc
- Bất cứ ai muốn làm cho việc bỏ thuốc trở nên thú vị và hấp dẫn hơn
- Những người phải vật lộn với cảm giác thèm ăn sau bữa ăn hoặc vào buổi sáng
- Bất cứ ai muốn một cách đơn giản để theo dõi tiến trình cai thuốc lá của mình

▶ Lời khuyên để bỏ hút thuốc thành công bằng cách ngừng hút thuốc

1. Để những người xung quanh biết bạn đang bỏ thuốc sẽ tăng cơ hội thành công cho bạn. Sử dụng nút chia sẻ ở trên cùng để truyền bá.
2. Khi bạn gặp các triệu chứng cai nghiện, hãy kiểm tra ứng dụng để được hướng dẫn và sử dụng chiến lược 4D để đối phó.
3. Đọc to những câu trích dẫn tạo động lực hàng ngày để duy trì cảm hứng.
4. Thường xuyên xem lại thời gian bỏ thuốc của bạn và suy ngẫm xem bạn đã đi được bao xa.
5. Khi bạn thành công mỗi ngày, hãy viết ra lý do tại sao việc bỏ hút thuốc lại quan trọng đối với bạn và thu thập các huy hiệu để có thêm động lực.

▶ Lợi ích tuyệt vời của việc bỏ thuốc lá

1. Cải thiện nhịp thở: Sau khi bỏ thuốc, chức năng phổi của bạn sẽ được cải thiện, giúp bạn dễ thở hơn.
2. Da đẹp hơn: Bỏ hút thuốc giúp làm sạch làn da của bạn và có thể làm chậm quá trình lão hóa.
3. Sức khỏe tim mạch: Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp ổn định huyết áp.
4. Tuổi thọ cao hơn: Cuộc sống không khói thuốc có nghĩa là cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và có nhiều thời gian hơn để tận hưởng.
5.Tiết kiệm tài chính: Hãy tiết kiệm số tiền bạn từng chi cho thuốc lá và tận hưởng sự tự do tài chính hơn.

Bỏ thuốc lá không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn cả tài chính và các mối quan hệ của bạn. Bạn sẽ tiết kiệm tiền, dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hút thuốc, cho phép bạn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, sôi động hơn.

Hãy bắt đầu hành trình cai thuốc của bạn ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn. Sử dụng ứng dụng Ngừng hút thuốc để tối đa hóa lợi ích của việc bỏ thuốc và biến nó thành công cụ thiết yếu để bạn thành công.

Tính năng mới

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.