Longevity Copilot
10+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
Ứng dụng Longevity Copilot hướng dẫn, hỗ trợ và thúc đẩy bạn sống một lối sống lành mạnh. Điều này làm tăng cơ hội sống lâu và khỏe mạnh hơn. Tuổi thọ không chỉ là một chương trình 3 tháng, mà là một lối sống.
"Vì cuộc sống là điều quý giá nhất"
Tính năng:
- Theo dõi và ghi chép chi tiết các hoạt động hàng ngày của bạn, từ các buổi tập luyện đến các bài tập thư giãn tinh thần như Yoga và Thiền. Điều chỉnh cơ thể bằng các hoạt động sinh học như tắm nước đá hoặc nhịn ăn. Ghi lại các loại thực phẩm bổ sung và siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ.
- Tập trung vào các bước hành động hàng ngày để thay đổi thói quen
- Mời bạn bè, chia sẻ hoạt động và cùng nhau ăn mừng thành tích
- Nâng tầm thói quen chăm sóc bản thân bằng cách đánh giá sức khỏe tổng thể và chất lượng giấc ngủ. Ghi lại các triệu chứng và làm phong phú hành trình sức khỏe của bạn bằng những dòng nhật ký chu đáo.
- Ghi lại các bữa ăn. - Theo dõi lượng calo nạp vào và theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Luôn nắm rõ lượng đường và chất béo bão hòa bạn đang tiêu thụ — và khám phá những gì còn thiếu trong chế độ ăn uống của bạn.
- Điểm Lối Sống, cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về thói quen hàng ngày. Điểm số này đánh giá các khía cạnh quan trọng như vận động, hoạt động và giấc ngủ để giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình.
- Nhận lời nhắc giúp bạn duy trì sự nhất quán trong các hoạt động, thói quen chăm sóc sức khỏe và lượng thực phẩm bổ sung. Ứng dụng giúp bạn có trách nhiệm, đảm bảo bạn đạt được mục tiêu của mình.
- Bằng cách tận dụng dữ liệu từ quá trình theo dõi và đánh giá sức khỏe, bạn sẽ có được cái nhìn sâu sắc về mối tương quan giữa các hoạt động hàng ngày và tình trạng sức khỏe tổng thể của mình. Liệu lượng thực phẩm bổ sung bạn nạp vào có thể cải thiện thể lực của bạn không? Bạn có bất kỳ vấn đề nào về dung nạp thực phẩm không? Ứng dụng Longevity Copilot hỗ trợ bạn trả lời những câu hỏi này.
- Kết nối và đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe của bạn với Apple Health
"Vì cuộc sống là điều quý giá nhất"
Tính năng:
- Theo dõi và ghi chép chi tiết các hoạt động hàng ngày của bạn, từ các buổi tập luyện đến các bài tập thư giãn tinh thần như Yoga và Thiền. Điều chỉnh cơ thể bằng các hoạt động sinh học như tắm nước đá hoặc nhịn ăn. Ghi lại các loại thực phẩm bổ sung và siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ.
- Tập trung vào các bước hành động hàng ngày để thay đổi thói quen
- Mời bạn bè, chia sẻ hoạt động và cùng nhau ăn mừng thành tích
- Nâng tầm thói quen chăm sóc bản thân bằng cách đánh giá sức khỏe tổng thể và chất lượng giấc ngủ. Ghi lại các triệu chứng và làm phong phú hành trình sức khỏe của bạn bằng những dòng nhật ký chu đáo.
- Ghi lại các bữa ăn. - Theo dõi lượng calo nạp vào và theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Luôn nắm rõ lượng đường và chất béo bão hòa bạn đang tiêu thụ — và khám phá những gì còn thiếu trong chế độ ăn uống của bạn.
- Điểm Lối Sống, cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về thói quen hàng ngày. Điểm số này đánh giá các khía cạnh quan trọng như vận động, hoạt động và giấc ngủ để giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình.
- Nhận lời nhắc giúp bạn duy trì sự nhất quán trong các hoạt động, thói quen chăm sóc sức khỏe và lượng thực phẩm bổ sung. Ứng dụng giúp bạn có trách nhiệm, đảm bảo bạn đạt được mục tiêu của mình.
- Bằng cách tận dụng dữ liệu từ quá trình theo dõi và đánh giá sức khỏe, bạn sẽ có được cái nhìn sâu sắc về mối tương quan giữa các hoạt động hàng ngày và tình trạng sức khỏe tổng thể của mình. Liệu lượng thực phẩm bổ sung bạn nạp vào có thể cải thiện thể lực của bạn không? Bạn có bất kỳ vấn đề nào về dung nạp thực phẩm không? Ứng dụng Longevity Copilot hỗ trợ bạn trả lời những câu hỏi này.
- Kết nối và đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe của bạn với Apple Health
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Ứng dụng này có thể thu thập những loại dữ liệu sau đây
Thông tin cá nhân, Sức khỏe và thể dục và 2 loại dữ liệu khác
Dữ liệu được mã hóa trong khi chuyển
Bạn có thể yêu cầu xóa dữ liệu
Tính năng mới
AI Insights and bugfixes
Thông tin hỗ trợ về ứng dụng
Giới thiệu về nhà phát triển
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
