Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Thông tin về ứng dụng này

Patterns là ứng dụng chuyên dụng để ghi nhật ký hàng ngày và tự theo dõi chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) thông qua việc suy ngẫm có cấu trúc.

Sử dụng ứng dụng để ghi lại các mục nhật ký, theo dõi các sự kiện ám ảnh hoặc cưỡng chế, ghi nhận mức độ căng thẳng và xem xét các mô hình
theo thời gian trong một không gian yên tĩnh, riêng tư.

Tính năng:
• Ghi nhật ký hàng ngày để suy ngẫm theo ngày tháng
• Tự theo dõi OCD về các ám ảnh, hành vi cưỡng chế, phản ứng và mức độ căng thẳng
• Thông tin chi tiết đơn giản để xem xét xu hướng và tính nhất quán
• Xuất và nhập JSON thủ công để sao lưu cục bộ
• Khóa ứng dụng tùy chọn bằng mật mã thiết bị hoặc sinh trắc học
• Xóa tất cả dữ liệu từ Cài đặt

Quyền riêng tư:
Patterns ưu tiên dữ liệu cục bộ. Các mục nhật ký, sự kiện OCD, xếp hạng căng thẳng và tùy chọn ứng dụng của bạn vẫn nằm trên
thiết bị của bạn.
Ứng dụng không tạo tài khoản, tải các mục lên máy chủ, bán dữ liệu hoặc chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba.

Quan trọng:
Patterns dành cho việc suy ngẫm cá nhân và tự theo dõi. Ứng dụng này không chẩn đoán, điều trị, phòng ngừa hoặc chữa khỏi bất kỳ bệnh lý nào,
và không thay thế cho việc chăm sóc từ bác sĩ chuyên khoa.

Tính năng mới

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.