Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Thông tin về ứng dụng này

Đôi khi tâm trí chúng ta phản ứng với các tình huống khó khăn với những suy nghĩ tiêu cực tự động. Những suy nghĩ đôi khi làm cho cảm xúc tiêu cực của chúng tôi mạnh mẽ hơn. Ứng dụng này là một bản ghi tương tác đơn giản cho phép bạn để phù hợp với những suy nghĩ tiêu cực của bạn với bóp méo nhận thức.

Quá trình xác định bóp méo nhận thức và suy nghĩ tích cực tìm kiếm hợp lý để chống lại những suy nghĩ tiêu cực mạnh mẽ có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn cho tốt hơn.

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:

TƯƠNG TÁC MOOD LOG:
Sau khi mô tả một tình huống đáng kể về mặt cảm xúc, nhận ra cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực. Xác định bóp méo nhận thức, và sau đó tìm thấy những suy nghĩ tích cực để chống lại những suy nghĩ tiêu cực. Cuối cùng, xem xét những suy nghĩ và cảm xúc của bạn và tìm kiếm nâng cao hoặc các khu vực cần làm việc nhiều hơn.

Tâm trạng LOG ĐÁNH GIÁ:
Có các tùy chọn lưu các bản ghi của bạn để được xem xét tại một thời gian sau đó để giúp bạn xem các xu hướng hoặc mẫu.



Tất cả các khái niệm trí tuệ trong ứng dụng này là do Tiến sĩ David Burns (http://feelinggood.com). Mục đích duy nhất của ứng dụng này là để có một truy cập thuận tiện để phương pháp Tiến sĩ Burns.

Tính năng mới

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.