SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Thông tin về ứng dụng này

Được xây dựng dựa trên nghiên cứu về khoa học nhịp sinh học, SleepSync giúp bạn hiểu rõ khi nào nên ngủ — không chỉ là ngủ bao lâu — để bạn cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái hơn và kiểm soát được lịch trình của mình.

Cho dù bạn làm ca đêm, theo ca luân phiên hay giờ giấc không đều, SleepSync sẽ tạo ra một kế hoạch ngủ cá nhân hóa phù hợp với lối sống của bạn.

Các tính năng chính:
✦ Lập lịch ngủ thông minh: Nhận các đề xuất cá nhân hóa dựa trên ca làm việc và các cam kết hàng ngày của bạn.

✦ Hướng dẫn dựa trên nhịp sinh học: Tối ưu hóa giấc ngủ của bạn bằng cách sử dụng thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc ánh sáng và phục hồi được khoa học chứng minh.

✦ Thông tin chi tiết và theo dõi hàng ngày: Theo dõi kiểu ngủ, mức độ mệt mỏi và tiến trình của bạn theo thời gian.

✦ Tập trung vào người làm việc theo ca: Được thiết kế đặc biệt cho nhân viên y tế, phi công, thợ mỏ và bất kỳ ai làm việc ngoài giờ hành chính.

✦ Đề xuất đơn giản, dễ thực hiện: Biết chính xác khi nào nên ngủ, ngủ trưa và nạp lại năng lượng — mà không cần phải đoán mò.

SleepSync giúp bạn điều chỉnh giấc ngủ phù hợp với cơ thể — để bạn có thể làm việc hiệu quả nhất, bất kể lịch trình bận rộn đến đâu.

Tính năng mới

fixed the flickering issue