Namka: практика медитации

Namkaproject

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Namka (Namka) mang đến cơ hội phát triển nhận thức và sự bình yên trong tâm trí thông qua việc thực hành thiền định. Mỗi khóa học được chuẩn bị bởi các nhà sư và giáo viên tích cực dành riêng cho Namka. Chúng tôi không tập trung vào một kỹ thuật - các bài học thiền nhằm đào sâu vào các phương pháp thực hành tâm linh khác nhau. Hướng dẫn về tinh thần sẽ giúp bạn phát triển tâm trí cân bằng, sàng lọc cơ thể, trấn tĩnh tâm trí, học các kỹ thuật thở và hiểu biết về bản thân. Các giáo viên thiền ghi lại các bài học trong điều kiện tự nhiên - điều này cho phép bạn tiến gần hơn đến trạng thái tập trung và nhận thức "ở đây và ngay bây giờ."

Thiền là một phương pháp thực hành tâm linh hoàn toàn không đòi hỏi bất kỳ thiết bị hay kỹ năng đặc biệt nào, chỉ cần bạn có động lực để sống một cuộc sống hạnh phúc và bình yên. Thực hành hàng ngày làm tăng mức độ nhận thức mỗi ngày.

Thiền, ngoài chánh niệm và loại bỏ lo lắng, sẽ giúp bạn cải thiện các khía cạnh thể chất của cuộc sống, chẳng hạn như giấc ngủ và sự tập trung của tâm trí.

Namka (Namka) sẽ trở thành người hướng dẫn tinh thần cho bạn, và chúng tôi chân thành mong muốn rằng mỗi ngày của bạn đều tràn ngập bình yên và tỉnh táo.

Chính sách Bảo mật - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality