Kế hoạch tập thể dục tùy chỉnh được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi để phù hợp với mục tiêu thể chất và thể trạng riêng của bạn. Đạt được vóc dáng mơ ước của bạn với sự hướng dẫn riêng từng bước!
Các tính năng chính:
• Kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa – Nhận kế hoạch bữa ăn được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn, cho dù đó là giảm cân, tăng cơ hay giữ gìn sức khỏe tổng thể.
• Thói quen tập luyện tùy chỉnh – Nhận kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng cho bạn, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên nâng cao.
• Theo dõi bữa ăn & lượng calo - Sử dụng nhật ký thực phẩm của chúng tôi để ghi lại các bữa ăn hàng ngày của bạn và theo dõi lượng calo nạp vào của bạn một cách dễ dàng.
• Theo dõi buổi tập luyện – Theo dõi quá trình tập luyện của bạn, theo dõi tiến trình của bạn và xem sự cải thiện theo thời gian.
• Kiểm tra tiến độ – Hoàn thành kiểm tra thường xuyên để theo dõi hành trình tập thể dục của bạn và luôn đi đúng hướng.
• Theo dõi số liệu cơ thể – Trực quan hóa tiến trình của bạn bằng các biểu đồ tương tác theo dõi các số liệu chính của cơ thể như cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, v.v.
• Máy tính sức khỏe tích hợp – Dễ dàng tính toán các chỉ số thể chất cần thiết như BMI, WHR và các số liệu sức khỏe khác bằng máy tính trong ứng dụng của chúng tôi.
• Danh sách tạp hóa hàng tuần – Luôn chuẩn bị sẵn danh sách tạp hóa được tạo dựa trên kế hoạch ăn kiêng cá nhân của bạn.
• Lời khuyên về sức khỏe & Câu chuyện thành công – Truy cập các lời khuyên hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng, đồng thời lấy cảm hứng từ những chuyển đổi trong đời thực từ những người dùng BodyCuts Pro khác.
Lần cập nhật gần đây nhất
13 thg 4, 2026