OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

OCD ERP: Ứng dụng Liệu pháp Tiếp xúc của Bạn để Quản lý Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)

Vượt qua rối loạn ám ảnh cưỡng chế với OCD ERP, ứng dụng liệu pháp tiếp xúc hàng đầu được xây dựng dựa trên các nguyên tắc CBT và ACT đã được chứng minh. Được thiết kế cho liệu pháp OCD có cấu trúc, ứng dụng này giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi trước những suy nghĩ xâm nhập, hành vi cưỡng chế và lo lắng thông qua ERP (Phòng ngừa Tiếp xúc và Phản ứng) có hướng dẫn — phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng với hiệu quả hơn 70% trong các nghiên cứu lâm sàng.

Cho dù đối mặt với nỗi sợ bị nhiễm trùng, hành vi kiểm tra hay chủ nghĩa hoàn hảo, OCD ERP: Liệu pháp Tiếp xúc hoạt động như một huấn luyện viên OCD cá nhân và công cụ quản lý lo âu của bạn. Tạo hệ thống phân cấp tùy chỉnh, theo dõi tiến trình và phá vỡ các chu kỳ né tránh với các tính năng dựa trên bằng chứng được thiết kế riêng cho việc quản lý OCD.

TÍNH NĂNG CHÍNH

📊 Trình tạo Hệ thống Phân cấp Tiếp xúc Tùy chỉnh: Thiết kế các kế hoạch từng bước cho những nỗi sợ OCD cụ thể của bạn. Dần dần đối mặt với các tác nhân kích hoạt một cách có kiểm soát, rèn luyện lại phản ứng lo âu của não bộ với công cụ OCD ERP này.

📈 Theo dõi Tiến trình & Biểu đồ Trực quan: Theo dõi sự cải thiện theo thời gian với biểu đồ trực quan. Xem cách quản lý OCD của bạn phát triển, xác định các mô hình trong những suy nghĩ xâm lấn và hành vi cưỡng chế.

🎯 Công cụ Trị liệu cho Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) & ERP: Hoàn hảo để tăng cường liệu pháp OCD giữa các buổi.

📅 Lên lịch & Nhắc nhở Thông minh: Tích hợp với lịch của bạn để nhắc nhở thực hành và theo dõi chuỗi hành động. Xây dựng thói quen nhất quán để hỗ trợ quản lý và phục hồi lo âu lâu dài.

HOÀN HẢO CHO
• Nỗi sợ ô nhiễm và hành vi cưỡng chế tắm rửa
• Hành vi kiểm tra và nghi ngờ
• Nhu cầu đối xứng và sắp xếp
• Suy nghĩ xâm lấn và các nghi thức tinh thần
• Chủ nghĩa hoàn hảo và cảm giác "vừa phải"
• Lo lắng về sức khỏe

TẠI SAO OCD ERP HIỆU QUẢ CHO VIỆC QUẢN LÝ OCD
Được chứng minh bằng nghiên cứu, liệu pháp tiếp xúc làm giảm các triệu chứng OCD bằng cách giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi mà không cần nghi thức. Ứng dụng này kết nối giữa tự lực và chăm sóc chuyên nghiệp, cung cấp hỗ trợ để ERP có thể truy cập bất cứ lúc nào.

CÁCH BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH TRỊ LIỆU OCD

Xây dựng hệ thống phân cấp tiếp xúc được cá nhân hóa trong ứng dụng.

Bắt đầu với những lần tiếp xúc dễ dàng hơn được hướng dẫn bởi huấn luyện viên.

Theo dõi mức độ lo lắng và tiến triển hàng ngày.

Tiến tới các mục tiêu đầy thử thách với sự hỗ trợ tích hợp.

ĐẶT RIÊNG TƯ LÀ TRÊN HẾT
Dữ liệu của bạn được bảo mật bằng mã hóa tuân thủ HIPAA và các biện pháp bảo mật nâng cao. Không chia sẻ thông tin cá nhân—toàn quyền kiểm soát trong ứng dụng ERP OCD an toàn này.

AI LÀ NGƯỜI ĐƯỢC HƯỞNG LỢI TỪ ỨNG DỤNG LIỆU PHÁP TIẾP XÚC NÀY
✓ Những người mắc chứng OCD đang tìm kiếm các công cụ tự trợ giúp có cấu trúc
✓ Những người đang trong quá trình trị liệu, tăng cường điều trị bằng phương pháp ERP
✓ Bất kỳ ai đang tìm hiểu về tiếp xúc và phòng ngừa phản ứng
✓ Những người đang kiểm soát lo âu, suy nghĩ ám ảnh và hành vi cưỡng chế

Tải xuống OCD ERP: Liệu pháp Tiếp xúc ngay, ứng dụng trị liệu tiếp xúc tối ưu và bắt đầu xây dựng khả năng phục hồi ngay hôm nay.

Ứng dụng này bổ sung cho phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trị liệu có trình độ nếu có các triệu chứng nghiêm trọng.

Tính năng mới

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more