PLATE by PRIME Women

Women in Their Prime, LLC

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

PLATE của Prime Women là một ứng dụng quản lý cân nặng được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ gần hoặc trên 50 tuổi sử dụng chế độ nhịn ăn không liên tục. Chương trình và ứng dụng được phát triển với sự hợp tác của Tiến sĩ Kathryn Waldrep, bác sĩ Sản phụ khoa, với 35 năm kinh nghiệm điều trị và tư vấn cho phụ nữ từ độ tuổi sinh đẻ đến cuối đời. Cô đã tận mắt chứng kiến ​​các hormone tàn phá tác động lên cân nặng của phụ nữ và khả năng giảm cân của cô ấy.

Sau khi mãn kinh, sự trao đổi chất của phụ nữ có thể giảm từ 10 đến 20% mỗi thập kỷ. Chế độ ăn kiêng có tác dụng tốt đối với những người trẻ tuổi nhưng không có tác dụng đối với phụ nữ sau mãn kinh. Chương trình ăn uống tuân theo những gì Tiến sĩ Waldrep khuyến nghị cho nhóm tuổi này và cho phép phụ nữ sau mãn kinh giảm cân thành công bằng cách ăn những gì cơ thể họ cần và luôn theo dõi lượng thức ăn mà không tính calo.

PLATE là từ viết tắt của:

CỔNG
Bạn bắt đầu bằng cách điều chỉnh khẩu phần ăn một cách chính xác với kế hoạch bữa ăn cân bằng dinh dưỡng được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ gần hoặc trên 50 tuổi.

CÁCH SỐNG
Để một chương trình ăn uống có hiệu quả, nó phải phù hợp với lối sống của bạn. PLATE cho phép bạn ăn ngoài, trên đường, họp mặt gia đình và thưởng thức rượu vang và đồ uống dành cho người lớn khác.

TRÁCH NHIỆM GIẢI TRÌNH
Bạn sẽ nhận được thông báo về thời điểm bắt đầu và kết thúc nhanh, lời nhắc thực hiện các bước và phiên nâng tạ, thời gian ghi lại cân nặng của bạn, cùng với nhiều mẹo để giúp bạn đi đúng hướng.

THỜI GIAN
Khi bạn ăn các bữa ăn của bạn là không thể thiếu đối với chương trình PLATE. Mục tiêu là giảm dần thời gian ăn uống của bạn xuống còn 8 giờ và nhịn ăn trong 16 giờ. Thanh nhịn ăn ngắt quãng của chúng tôi đẩy nhanh quá trình bằng cách cho phép bạn ăn ngoài 8 giờ.

TẬP THỂ DỤC
Những người tham gia được khuyến khích đi bộ mỗi ngày với tích hợp bộ theo dõi bước và tập luyện sức mạnh hai ngày một tuần.

Bằng cách sử dụng phương pháp PLATE, phụ nữ sau mãn kinh cuối cùng đã có thể kiểm soát cân nặng của mình và sống một lối sống lành mạnh.

Chế độ ăn kiêng duy nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi!

https://www.primewomenplate.com/terms-of-use/