Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Path là huấn luyện viên chạy bộ có tâm của bạn. Ứng dụng chạy bộ này có các phiên chạy bộ chánh niệm để giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu về sức khỏe mà bạn có. Từ việc chống lại căng thẳng đến chống lại nỗi buồn và giúp giảm bớt lo lắng trong cuộc sống hàng ngày. Thực sự kết hợp việc luyện tập cơ thể và tâm trí của bạn với các bước chạy giúp bạn khai thác tâm trí trong khi di chuyển. Cho dù bạn là người mới bắt đầu chạy bộ hay đã có kinh nghiệm hơn, thì ứng dụng đường đi đều có các phiên dành cho mọi loại người chạy bộ. Chạy dễ, chạy dài, chạy nhịp độ, chạy ngắt quãng, chạy phục hồi, có các phiên chạy được xây dựng cho mỗi ngày trong tuần, suốt cả năm, bất kể bạn đang ở đâu trong hành trình của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng tập luyện mới, hãy dùng thử.

Buổi đi bộ từ 5 đến 60 phút. Các buổi chạy từ 1 đến 20 Dặm. Học cách chạy, đi bộ để chạy hoặc đơn giản là đưa các buổi chạy có hướng dẫn này vào phần còn lại của quá trình luyện tập chạy của bạn. Sau đó, hãy tham gia một buổi thiền hoặc thở ngắn để giúp bạn kết nối với hoạt động chạy của mình. Thay vì chia nhỏ quá trình đào tạo của bạn, path tập hợp sức mạnh của ứng dụng thiền, ứng dụng chạy bộ và ứng dụng thở vào một nền tảng liền mạch giúp bạn thấy được ranh giới tồn tại trong toàn bộ từng phương pháp thực hành này. Học cách xây dựng một tâm lý không thể lay chuyển, một cơ thể cân đối, khỏe mạnh và tạo ra cảm giác hạnh phúc toàn diện thực sự. Nếu kế hoạch chạy của bạn đã cũ, hãy thử path.

Các buổi học đường dẫn kết hợp giữa chạy bộ, kỹ thuật chánh niệm và hiểu biết sâu sắc từ tâm lý học để thực sự có tác dụng trong việc rèn luyện và phát triển trí óc/cơ thể. Đó là một hình thức luyện tập mới tập trung vào thể chất và sức khỏe tinh thần. Huấn luyện chạy có hướng dẫn bằng âm thanh cung cấp cho bạn các tín hiệu, bài học và phương pháp thực hành chắc chắn sẽ giúp bạn kiên cường, tự tin và bình yên hơn. Huấn luyện viên hơi thở giúp bạn kết nối với sức mạnh của hơi thở. Trong khi huấn luyện viên thiền giúp bạn rèn luyện tinh thần và khả năng nuôi dưỡng chánh niệm trong và ngoài hoạt động chạy bộ của bạn. Hãy tham gia các buổi đi bộ cùng bạn trong chuyến đi bộ đường dài và để con đường dẫn đường có tâm, là công cụ theo dõi việc đi bộ và đi bộ đường dài của bạn.

Hãy biến việc chạy bộ và thiền định thành phương pháp tự rèn luyện của riêng bạn. Nếu bạn đã từng mong muốn sự thay đổi và phát triển trong cuộc sống của mình nhưng chưa bao giờ có đủ phương tiện để làm điều đó - hãy thử biến cuộc chạy bộ của bạn thành nơi để thực hiện điều đó. Xây dựng cảm xúc tích cực, lòng can đảm, sự lạc quan, tinh thần minh mẫn, kỷ luật và tự do bên cạnh một cơ thể khỏe mạnh. Hãy để con đường trở thành huấn luyện viên chạy, huấn luyện viên thiền và huấn luyện viên thở của bạn. Bạn có thể thực hiện được sức khỏe toàn diện thực sự khi bạn làm việc đồng thời trên cả ba yếu tố này.

CHẠY HƯỚNG DẪN HÀNG NGÀY:
• Có phiên chạy có hướng dẫn mới cho mọi ngày trong tuần - 24/7, 365 ngày một năm.
• Huấn luyện viên chạy có hướng dẫn bằng âm thanh
• Những bước chạy chánh niệm được thực hiện dành cho bạn

CÁC PHẦN CỐT LÕI MIỄN PHÍ:
• Các phiên ‘cốt lõi’ trên trang chủ hoàn toàn miễn phí và luân phiên
• Các buổi tập chạy, thiền và thở
• Các phiên cơ bản mà bạn có thể tham gia và sử dụng để trở thành người chạy bộ có tâm hơn

CÁC BÀI CHẠY CÓ HƯỚNG DẪN VÀ CHUYÊN TÂM:
• Hàng trăm buổi chạy, thiền và thở có hướng dẫn
• Các phiên được xây dựng cho mọi cấp độ trải nghiệm
• Tạo thêm chánh niệm, khả năng phục hồi và lòng biết ơn khi bạn di chuyển

THEO DÕI CHẠY & PHÙ HỢP:
• Theo dõi các buổi chạy và đi bộ bằng tốc độ, bộ đếm khoảng cách và thời gian
• Theo dõi trong khi bạn nghe phiên hướng dẫn
• Giữ số liệu thống kê tổng thể trên hồ sơ của bạn

THÁCH THỨC:
• Xây dựng phương pháp thiền, thở hoặc chạy mới thông qua các thử thách 30 và 60 ngày
• Hãy tự chịu trách nhiệm và thử thách sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn
• Được thiết lập để giúp bạn tiến bộ trong quá trình luyện tập và xây dựng những thói quen lâu dài, bền vững

ĐÀO TẠO TÂM TRÍ:
• Học cách rèn luyện sự tập trung và chú ý của bạn
• Tạo ra một phương pháp thực hành thiền định bền vững
• Xây dựng sự hiểu biết về tâm lý học tích cực và tâm lý học của chính bạn

THỞ:
• Kết nối với hơi thở của bạn
• Hiểu và cảm nhận được hơi thở cũng như cảm xúc của chính mình
• Học cách làm việc với hệ thần kinh của bạn

CHẠY TÂM LÝ:
• Rèn luyện tâm lý khi chạy
• Chánh niệm và thiền định khi đang di chuyển
• Xây dựng sự kiên cường, trau dồi lòng biết ơn, tạo niềm vui trên đường chạy trốn

Tính năng mới

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.