Relief Tracker

Nufan Studio

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Relief Tracker là một công cụ tự điều chỉnh riêng tư được thiết kế để giúp bạn kiểm soát ham muốn tình dục và xây dựng những thói quen lành mạnh hơn. Nó thay thế việc lướt mạng xã hội không ngừng và sự kích thích quá mức bằng một thói quen đơn giản, có chủ đích: các phiên tập trung, kiểm tra nhanh và những hiểu biết về thói quen theo thời gian.

Được xây dựng để điều chỉnh lành mạnh, Relief Tracker giúp bạn giảm các vòng lặp cưỡng chế và duy trì sự nhất quán mà không cần các phương pháp hạn chế dựa trên sự xấu hổ hoặc các thuật toán gây xao nhãng.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

1. Bắt đầu một phiên tập trung

Mở Relief Tracker và bắt đầu chỉ trong vài giây với giao diện tối giản được thiết kế để dễ sử dụng.

2. Sử dụng thư viện hình ảnh riêng tư của bạn (tùy chọn)

Tải ảnh của riêng bạn lên thư viện hình ảnh riêng tư, chỉ lưu trữ cục bộ. Trong một phiên, bạn có thể sử dụng một hình ảnh duy nhất làm tín hiệu tập trung để tránh lướt mạng xã hội một cách cưỡng chế và duy trì sự có chủ đích.

Không có nguồn cấp dữ liệu. Không có đề xuất. Không có nội dung vô tận.

3. Kết thúc bằng một lần kiểm tra nhanh

Kết thúc phiên bằng một lần kiểm tra tùy chọn để ghi lại cảm giác của bạn, tâm trạng và đánh giá tổng thể. Theo thời gian, những mục nhập này sẽ tiết lộ các mô hình để bạn có thể tránh các vòng xoáy và duy trì sự nhất quán.

TÍNH NĂNG

• Phiên tập trung
Bắt đầu nhanh chóng với các thao tác đơn giản và không bị phân tâm.

• Thư viện ảnh riêng tư
Tải lên và sắp xếp ảnh của riêng bạn để tạo một kho lưu trữ an toàn. Được thiết kế để thay thế việc cuộn vô tận bằng nội dung cố định, có chủ đích.

• Chế độ tập trung toàn màn hình
Giữ sự chú ý ổn định trong suốt các phiên với trải nghiệm toàn màn hình rõ nét.

• Ghi chú ngắn gọn
Ghi lại tâm trạng, cường độ thôi thúc và ghi chú để xây dựng nhận thức mà không cần suy nghĩ quá nhiều.

• Thống kê & lịch sử
Theo dõi tần suất, thời lượng, chuỗi và xu hướng để bạn có thể thấy sự tiến bộ theo thời gian.

• Được xây dựng cho sự riêng tư và kiểm soát
Không có tính năng mạng xã hội, không công khai, không giám sát. Chỉ là một thói quen riêng tư mà bạn có thể lặp lại.

QUYỀN RIÊNG TƯ & TUYÊN BỐ MIỄN TRÁCH NHIỆM

Relief Tracker được xây dựng với tư duy ưu tiên dữ liệu cục bộ. Chi tiết phiên, ghi chú và ảnh của bạn được lưu trữ trên thiết bị của bạn. Chúng tôi không sử dụng dữ liệu cá nhân của bạn cho mục đích quảng cáo hoặc lập hồ sơ.

Relief Tracker là một công cụ hỗ trợ thói quen và sức khỏe. Ứng dụng này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, và không thay thế cho sự chăm sóc chuyên nghiệp.

CHÍNH SÁCH BẢO MẬT: [https://relieftracker.app/privacy/](https://relieftracker.app/privacy/)
ĐIỀU KHOẢN DỊCH VỤ: [https://relieftracker.app/terms/](https://relieftracker.app/terms/)