REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

Thông tin về ứng dụng này

REMstack là nhật ký và công cụ theo dõi luyện tập giấc mơ tỉnh thức. Viết lại giấc mơ của bạn, ghi lại những gì bạn đã thử đêm trước và tìm ra những kỹ thuật nào thực sự hiệu quả — với bạn, chứ không phải với người khác. Mỗi giấc mơ đều được sao lưu vào tài khoản của bạn ngay khi bạn lưu lại. Không bao giờ có quảng cáo.

KHÔNG BAO GIỜ ĐÁNH MẤT MỘT GIẤC MƠ
• Mỗi mục nhập được lưu vào tài khoản của bạn ngay khi bạn lưu, không chỉ trên điện thoại
• Đổi điện thoại hoặc cài đặt lại ứng dụng và toàn bộ nhật ký của bạn vẫn còn đó
• Mở cùng một nhật ký trên web tại remstack.io
• Xuất tất cả những gì bạn đã viết bất cứ lúc nào
• Không quảng cáo, không tin tức, không gì cạnh tranh với buổi sáng của bạn

GHI LẠI GIẤC MƠ TRƯỚC KHI NÓ PHAI MỜ
• Lời nhắc buổi sáng sẽ nhắc bạn viết khi giấc mơ vẫn còn mới mẻ
• Tiêu đề, mô tả, độ sống động, khả năng nhớ lại, kiểm soát giấc mơ và tâm trạng chỉ với vài thao tác
• Thẻ cho người, địa điểm và các dấu hiệu giấc mơ lặp đi lặp lại
• Kể lại giấc mơ của bạn khi nửa tỉnh nửa mê và nhận được bản ghi chép lại (Phiên bản Premium)

THEO DÕI NHỮNG GÌ BẠN THỰC SỰ ĐÃ LÀM
• Ghi lại các kỹ thuật bạn đã thực hành: NHẸ NHÀNG, MẠNH MẼ, SSILD, kiểm tra thực tế và hơn thế nữa
• Ghi lại các lần thử thức dậy rồi ngủ lại (WBTB), các chất bổ sung, giờ đi ngủ và giờ thức dậy
• Mỗi lần thử đều được ghi nhận vào đêm tương ứng, đảm bảo lịch sử được lưu giữ chính xác.
• Chuỗi thành tích giúp duy trì việc luyện tập vào những đêm quan trọng.

XEM PHƯƠNG PHÁP NÀO PHÙ HỢP VỚI BẠN
• So sánh các kỹ thuật và sự kết hợp với những đêm ngủ tỉnh táo của chính bạn.
• Kết quả được hiển thị kèm theo khoảng tin cậy chứ không phải tỷ lệ phần trăm thô, vì vậy một đêm may mắn không bị nhầm lẫn với một chiến lược thành công.
• Theo dõi khả năng nhớ lại giấc mơ, tỷ lệ ngủ tỉnh táo và chuỗi thành tích trong nhiều tuần và nhiều tháng.

ĐỊNH THỜI GIAN THỬ NGHIỆM XUNG QUANH GIẤC NGỦ REM.
• Nhắc nhở kiểm tra thực tế suốt cả ngày, vào những thời điểm bạn chọn.
• Báo thức thức dậy/quay trở lại giường mà bạn có thể nhắm vào cửa sổ giấc ngủ REM.
• Kết nối với Health Connect hoặc thiết bị Polar để theo dõi các giai đoạn và thời gian ngủ.
• Xem biểu đồ thôi miên đêm qua và vị trí các lần thử của bạn so với giấc ngủ REM.
• Tùy chọn: ứng dụng hoạt động đầy đủ mà không cần bất kỳ thiết bị đeo nào.

HỌC CÁCH NGỦ TỈNH THỨC TỪNG BƯỚC MỘT.
• Thư viện tích hợp hơn 90 bài viết bằng tiếng Anh và tiếng Nga.
• Các kỹ thuật, giấc mơ. Dấu hiệu, khả năng nhớ lại giấc mơ, chu kỳ giấc ngủ và ác mộng
• Nghiên cứu ủng hộ và không ủng hộ điều gì, không mang tính huyền bí
• Thuật ngữ trong từ điển được liên kết ngay trong bài viết

HUẤN LUYỆN VIÊN AI VÀ PHÂN TÍCH GIẤC MƠ (Cao cấp)
• Chủ đề, sắc thái cảm xúc và dấu hiệu giấc mơ lặp đi lặp lại cho mỗi giấc mơ
• Đặt câu hỏi về thực hành của bạn và nhận câu trả lời dựa trên nhật ký của bạn, không phải lời khuyên chung chung

GIẤC MƠ CỦA BẠN LUÔN LÀ CỦA RIÊNG BẠN
• Các mục nhập là riêng tư cho tài khoản của bạn và không bao giờ được hiển thị cho người dùng khác
• Mô tả giấc mơ được mã hóa khi lưu trữ
• Không có nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội và không có hồ sơ công khai
• Có thể tắt phân tích sử dụng trong Cài đặt
• Xuất hoặc xóa tài khoản của bạn và mọi thứ trong đó bất cứ lúc nào

DÀNH CHO AI
REMstack dành cho bất kỳ ai muốn nhớ lại giấc mơ tốt hơn, có nhiều giấc mơ sáng suốt hơn, hoặc đơn giản là một nhật ký giấc mơ đáng tin cậy. Người mới bắt đầu có một điểm khởi đầu rõ ràng; người thực hành có kinh nghiệm nhận được số liệu trung thực về những gì thực hành của họ đang mang lại.

Bạn mới bắt đầu với giấc mơ sáng suốt? Hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu sẽ hướng dẫn bạn cách ghi lại giấc mơ đầu tiên của mình. Hãy viết nhật ký trong một tuần, đọc các bài viết dành cho người mới bắt đầu, sau đó thêm từng kỹ thuật một và để chính những con số của bạn cho bạn biết nên giữ lại điều gì.

Ứng dụng có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Nga.

Tính năng mới

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish