Đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn với Diet Pulse. Dễ dàng theo dõi bữa ăn và quá trình tập luyện của bạn, đồng thời tận hưởng các kế hoạch ăn kiêng được thực hiện riêng cho bạn.
Các tính năng chính:
Theo dõi bữa ăn: ghi lại bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ để biết thông tin dinh dưỡng chi tiết về lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng hàng ngày của bạn.
Ghi nhật ký bài tập: Theo dõi quá trình tập luyện của bạn, cho dù ở phòng tập thể dục, khi chạy bộ hay tập yoga tại nhà và phân tích thói quen tập thể dục của bạn.
Kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa: Nhận kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa theo sở thích, nhu cầu ăn kiêng và mục tiêu tập thể dục của bạn.
Khám phá chế độ ăn kiêng phù hợp với sở thích và lối sống của bạn, chẳng hạn như:
• Lối sống Low Carb: Chọn từ các lựa chọn low-carb dễ dàng, vừa phải hoặc nghiêm ngặt.
• Hạnh phúc Địa Trung Hải: Áp dụng chế độ ăn nhiều trái cây và rau để có sức khỏe tổng thể.
• Năng lượng Protein cao: Cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn bằng chế độ ăn giàu protein để phát triển cơ bắp.
• Bữa tiệc bụng phẳng: Tập trung vào kế hoạch thúc đẩy vòng eo thon gọn.
Theo dõi tiến độ: Theo dõi cân nặng, số đo cơ thể và thể lực tổng thể bằng biểu đồ và đồ thị trực quan. Kỷ niệm các mốc quan trọng và duy trì động lực trên hành trình của bạn.
Thư viện video tập luyện: Truy cập bộ sưu tập các video tập luyện có hướng dẫn giúp bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, từ luyện tập cường độ cao ngắt quãng đến tập luyện sức mạnh.
Thư viện video Yoga: Khám phá tuyển tập các video yoga được tuyển chọn phù hợp với các cấp độ kỹ năng và mục tiêu khác nhau, hỗ trợ sự linh hoạt, cân bằng và sức khỏe tổng thể.
Phân tích AI: Tận dụng AI tiên tiến để phân tích dữ liệu dinh dưỡng và tập thể dục của bạn, cung cấp thông tin chi tiết được cá nhân hóa, theo dõi tiến trình và đề xuất để tối ưu hóa hành trình sức khỏe của bạn.
GIẢM CÂN VÀ ĂN LÀNH MẠNH
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, xây dựng cơ bắp hay cải thiện thói quen ăn uống, kế hoạch dinh dưỡng của bạn phải phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn.
Thông tin chi tiết về dinh dưỡng: Nhận báo cáo chi tiết để hiểu rõ hơn về thói quen ăn uống của bạn. Phát hiện các lĩnh vực cần cải thiện và đưa ra quyết định thông minh hơn về chế độ ăn uống của bạn.
Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn ngay bây giờ! Tải xuống Diet Pulse để được hướng dẫn về dinh dưỡng và thể chất được cá nhân hóa ngay trên điện thoại của bạn. 💪
Lần cập nhật gần đây nhất
4 thg 1, 2026